السلام عليكم انا عمري 15 سنة و ما اقدر اركع زين .. يعني ما اقدر اخلي ظهري مستقيم لما انحني ل تحت .. مثلا في تمرين أني انحني و المس رجلي ما اقدر أسويه .. وش الحل ؟ والسبب؟

تحتاج الى تمرينات اطالة للعضلة الخلفية مع اطالة عضلات الظهر

في عظمة او اعظام كتفي اليمين بتحركو وبسمع زي صوت طقطقه بس يتحركو مع وجود الم مستمر و رجفه في ايدي اليمين وما بروح الوجع ابداً لو شو ما عملت وما بقدر اشيل او اتحمل اي وزن فيها حتى لو مو ثقيل يا ريت اعرف شو السبب ؟

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

انا عمري 20 سنه من وانا صغيرة أيدي اليسار ما بتوصل كتفي.. لما ارفعها بكون ضايل يمكن 10سم بين أيدي وكتفي ليش هيك؟ وشو علاجها؟حتى انو كف ايدي ما بقدر ابسطو يكون مايل يا دوب لورا

من الصعب الاجابة دون الفحص السريري , قد يكون لديك ابسط حالات اربس, Erbs palsy

دكتو انا مبرمج حاسوب اغلب وقتي ع الكمبيوتر لاحظت من شهر عضلت رقبتي الي على لايمين توجعني كتفي اليمين يوجعني الاصابع التنين الي بحد الاصبع لكبير بوجعوني المفصل الذي ما قبل كفة اليد كان يؤلمني شو السبب دكتوور صحيح زي ما بحكو اعصاب وشو اعلاج وهل الموضوع خطير ولا لااااا

ان تكون مبرمج كمبيوتر فهذا جميل ولكن هذا لايمنع ان تكتب بلغة عربية وقواعد سليمة واملاء صحيح كونك جامعي , الالم في عضلة الرقبةالجهة اليمنى وتمتد مع الذراع وحتى اصابع اليد , السبب قد يكون شد عضلي والتهاب اوتار او ناتجا عن انزلاقا غضروفيا بين الفقرات الخامسة والسادسة العنقيتين او بين السادسة والسابعة العنقيتين وخاصة اذا صاحبهما خدران او تنميل في الاصابع , ينصح مراجعة اخصائي جراحة اعصاب وعمل صورة رنين مغناطيسي للعنق ويمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي والجلوس امام الكمبيوتر بشكل سليم , الموضوع غير خطير والصحيح اثنين او اثنان وليس اتنين وكل عام وانت بخير

ما سبب الم الرقبه والاكتاف وبحس طقطقه بالاكتاف كل ما احركهم وما بقدر انام عجوانبي من وجع كتافي وحتى رقبتي بأي وضعيه بتوجعني ويداي ازا بضل رافعيتهم لفوق بوجعوني وبنملو

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما اقدر احرك رقبتي اذا بحركها بوجعني ما افعل

Q: السلام عليكم انا لما اجلس على الأرض بحس يوجع بوركي كتير و ماعاد بقدر احرك رجلي ممكن اعرف شو السبب

بحاجة لكشف سريري وإجراء الأشعة والإختبارات العضلية للتأكد من سلامة العضلات والأعصاب

Q: انا في وجع برقبتي ما بقدر احركها براحتي كنت متسطح على سريري و عطست وفجأه سمعت صوت شي طق في رقبتي وصارت توجعني كتير شو ممكن اعمل ؟؟!

مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلواليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح