تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لو سمحتو يوجد عندي الم شديد في الركبة اليسرى اسفل الصابونة ومن الجنب ا
20 أبريل 2017
1464
السلام عليكم.. لو سمحتو يوجد عندي الم شديد في الركبة اليسرى اسفل الصابونة ومن الجنب الايسر يوجد الم شديد علمآ بانونه يلازمني اكثر من 6 شهور وحتى وانا لم اقف عليها يبقى الالم و
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك اسباب عديده لآلام الركبه والأمر يعتمد علي عده عوامل منها طبيعه نشاطك و حدوث اصابه او التواء في الركبة . الألم اسفل الصابونه يكون عاده التهاب في الوتر الموجود اسفلها . عليك مراجعة طبيب العظام لتحديد سبب الألم.
0
2017-04-20 21:06:41
![أخصائي علاج طبيعي حسام موسي]()
أخصائي علاج طبيعي حسام موسي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%88-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-946714
أخصائي علاج طبيعي حسام موسي
أخصائي علاج طبيعي
هناك اسباب عديده لآلام الركبه والأمر يعتمد علي عده عوامل منها طبيعه نشاطك و حدوث اصابه او التواء في الركبة... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أبريل 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 41
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي سؤال لم سمحتم اشتكى من ألم في أسفل ظهري تقريباً منذ أسبوعين وأخذت مسكن...
نعم ممكن ...الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم وحسبه يتطلب الامر ممكن اجراء تصوير وتحليل للدم وغيرهم للتشخيص والعلاج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني منذ شهر ونصف من الم في اسفل الضهر والساق اليمين ولا استطيع المشي اكثر من ثلاث امتر...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم
سؤال من أنثى سنة 25
السلام عليكم أعاني منذ شهرين من ألم أسفل ظهري خاصه عند الجلوس أو الوقوف لفتره طويله وعند لمس المفصل بين...
ألم ذو طبيعة ميكانيكية بحاجة إلى فحص سريري وأشعة بسيطة للعمود القطني
سؤال من ذكر سنة 29
السلام عليكم لدي الم اسفل الظهر من الجهة اليمني اعلي الحوض.. يحدث الالم عند الانحناء وعند حمل شي ثقيل والالتفاف......
تتفاوت اسباب الم اسفل الظهر يمين أو ألم أسفل الظهر الجهة اليمنى عند النساء عند الانحناء من تشنج عضلي إلى الديسك (الانزلاق الغضروفي) أو إصابة بالظهر، لذلك ينصح بضرورة تصوير اسفل الظهر وعمل مجموعة من فحوصات الدم (BC, ESR, CRP Creatinine) من أجل تحديد سبب ألم اسفل الظهر الجهة اليمنى. ومن أسباب ألم أسفل الظهر يمين أو ألم أسفل الظهر جهة اليمين عند الانحناء:
- تشنج العضلات بسبب التمارين الرياضية، الجفاف، نقص التروية الدموية، ضغط على الأعصاب أو إجهاد العضلات بسبب كثرة استخدامها. ويمكن علاج تشنج عضلات الظهر بالتدليك أو الكمادات.
- التواء العضلات أو تمزقها بسبب حركة معينة، أو إرهاق العضلة أو عدم ليونتها. يمكن التخفيف من الالم في هذه الحالة بالكمادات الباردة والأدوية المضادة للالتهاب.
- انزلاق القرص الغضروفي أو الديسك قد يسبب ألم أسفل الظهر من اليمين، ويمكن تخفيف الألم في هذه الحالة بالعلاج الطبيعي أو مضادات الالتهاب لحين علاج السبب الرئيسي.
- انزلاق الفقرات.
- التهاب المفاصل.
ويمكن اتباع نصائح وتعليمات للوقاية من ألم أسفل الظهر الجهة اليمنى عند الانحناء أو حمل شيء ثقيل والتي تتمثل بالتالي:
- الوقوف الصحي بترك مسافة بين القدمين كالعسكر.
- عدم الانحناء عند رفع الأشياء الثقيلة ولكن خفض الجسم كله لالتقاط أي شيء.
- ضرورة تجنب حمل الأثقال.
- حمل الأشياء بحيث تكون قريبة من الجسم وعلى مستوى الخصر ليس بشكل مرتفع أو منخفض.
- الانحناء على الركبتين أو الوركين بدلاً من الحوض لتقليل شد العضلات أو التأثير على العمود الفقري.
- تجنب الالتواء أثتاء الانحناء.
- عدم الوقوف لمدة طويلة.
- الجلوس الصحي على كرسي جيد بزاوية قائمة.
- النوم على الظهر او الجنب وليس على البطن.
- السير على أرض مستوية.
- تجنب القفز.
- ممارسة رياضة المشي.
- ارتداء المشدات أو الأجهزة الداعمى لأسفل الظهر.
- تناول أدوية مضادة للالتهاب بعد استشارة الطبيب وظهور نتائج فحص الدم.
للمزيد:
- كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟
- الام اسفل الظهر
- الارشادات اليومية لآلام الظهر
- التدابير الوقائية لآلام الظهر
- تعرف أكثر على ديسك اسفل الظهر
- آلام أسفل الظهر والعوامل المسببة لها
- أسلوب علاجي جديد لآلام أسفل الظهر
- أكتشاف أحد أهم مسببات آلام أسفل الظهر
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 34
السلام عليكم عندي ديسك منذ 3 أشهر حدث لي ألم شديد على طول رجلي اليسرى لم ينفع معه سوى حبوب...
عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك وإجراء اللازم لاستبعاد أسباب أخرى للالام وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من أنثى سنة
سقطت من الدرج من ساعه تقريبا وعندي الم فضيع في الكاحل وعندما اقف عليها اشعر بي الم قوي ويوجد انتفاخ...
ينصح مراجعة جراح عظام وعمل صورة اشعة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدي مشكلة الالم في الفخذين من الامام عند الراحة والنوم تزيد الالام عندما امشي تخف الالام نوعا ما...
الالم الذي تصفه يشير الى التهاب غشائي عضلي , يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي وارخاء هذا الغشاء واحيانا حقنه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي ألم قوي جدا من رأس الفخد الايسر من ناحية المفصل اذا وقفت لمدة ٥دقائق وبعدها اردت الجلوس...
عليك اجراء اشعه او رنين للحوض كامل للزرين ومفصل Sacroiliac والمقارنه واجراء فحص دم CBC ESR CRP LDH ALT Creatinin ,وذا ظهر التهاب هناك فحوصات اخرى لمعرفة نوعه او امراض اخرى
سؤال من أنثى سنة 5
السلام عليكم اعاني من الم في اسفل الظهر يمتدد للرجل اليمنى وبالاخص اذا كنت في السياره او جلست لفتره هذا...
قد يكون هناك ضغط على العصب في اخر الظهر
وللتخفيف من الالم ممكن وضع كمادات حاره لمده 20 دقيقه 3 مرات باليوم
واستخدام كريم مسكن ومساج خفيف اخر الظهر
لامانع من اخذ بروفين 400 او فولتارين كمسكن ومضاض التهاب ان امكن
سؤال من أنثى سنة 5
ألم حاد جدا اسفل الظهر اثر علي القدم اليمين… كذلك يوجد خدلان من الراس حتي اسفل القدم ..بالجهة اليمين الا...
مهم متابعة طبيبك من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني، واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره