الم في اسفل العمود الفقري عمري 22 عام

يجب الاتزام بالتمارين بإنتظام مدة لا تقل عن ثلاثة أشهر قبل الانتقال للخطوة التالية و هي إما التدخل الموضعي المحدود أو الجراحة

الفقرات تكون مضغوطة في حالة وقوع مما يؤدي الى كسور مضغوطة في الفقرات او بسبب حالة مرضية او التهاب فقرات , يجب معرفة سبب انضغاط هذه الفقرات اذا كان التعبير صحيحا , اذا كان المقصود انضغاط الغضاريف فهذا نتيجة قلة السائل بها وبسبب ضعف العضلات مما يؤدي الى قلى تغذيتها , العلاج الطبيعي يكون لعدد من الجلسات وهذا خطأ , بعد الانتهاء من جلسات العلاج الطبيعي لا بد من الاستمرار بتمارين تقوية عضلات الظهر ولاشهر طويلة وبشكل يومي للحفاظ على باقي الغضاريف ومنع تدهور ما جف منها , اذا كان الالم شديدا يمكن حقن ما بين الفقرات القطنية تحت اشراف اخصائي تخدير او جراح اعصاب

عليك مراجعة طبيبك , قد يطلب بعض الفحوصات المخبرية الاضافية

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للعنق للتاكد من عدم وجود ضغط على الجذور العصبية او النخاع الشوكي وبعد ذلك يتم اتخاذ قرار التثبيت الداخلي او الخارجي , يوصى استشارة جراح اعصاب

اذا كنت تعاني من الم شديد ودون فائدة مع اخذ الدواء والعلاج الطبيعي يجب استشارة جراح اعصاب , قد يكون هناك حاجة لعملية جراحية

نقص فيتامين دال له تأثير كبير على العظام ، إلا أن تقارب الفقارات يحتاج إلى إجراء فحوصات أخرى لتحديد ما سبب هذا التقارب ، ينصح بالفحص الطبي الاكلينيكي.

انت بحاجة للعلاج الطبيعي وللعلم فاذا كان هنالك ولم يكن هنالك خدران لا يعني ان الضغط على العصب خف ولكن ما يعني ان الضغط في تناقص هو ارتفاع الالم عن القدم الى ان يصل الى منتصف الظهر. يجب ان تقومي بالعلاج الطبيعي وتمرين السباحة قد يفيد كثيرا.

عليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه واستبعاد أسباب أخرى للالام وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

لا بد من الاضطلاع على الصور لتقييم وضع العمود الفقري والعضلات