لدي الم في الفخذين جهة الركبة يخف كثيرا عند الراحة ويزيد عند الحركة

إذا كنت تعاني من ألم شديد في أسفل الظهر، فمن المهم مراجعة الطبيب، وسوف يقوم الطبيب بإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة ووصف العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف ألم أسفل الظهر:

• الراحة: قد يكون من الضروري الراحة من الأنشطة التي تزيد من ألم أسفل الظهر.
• الكمادات: قد تساعد الكمادات البادرة والدافئة على التخفيف من الألم في المنطقة أسفل الظهر.
• مسكنات الألم ومضادات الالتهاب: يمكن استشارة الطبيب حول استخدام بعض الأدوية التي تساهم في التخفيف من ألم الظهر والالتهاب في المنطقة.
• العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات والمفاصل في أسفل الظهر، وتحسين الحركة، وتخفيف الألم.

للمزيد:

• ما هي أسباب ألم الظهر والساق وعلاجه؟

تتعدد أسباب ألم أسفل الظهر و الألم في المؤخرة عند الجلوس والمشي وتستدعي زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات وتحديد السبب ومن هذه الأسباب:

• وجود مشكلة في الأربطة.
• وجود ضغط على العضلات في المنطقة.
• وجود مشكلة في العمود الفقري.
• الإصابة بمرض القرص التنكسي.

للمزيد:

• تعرف أكثر على ديسك اسفل الظهر
• آلام أسفل الظهر والعوامل المسببة لها

المرجع:

• What Can I Do About My Lower Back Pain When Standing?
• Causes of Lower Back Pain When Sitting, Standing, and Walking