اعاني من تخدر في المنطقه على يسار الركبه وحراره في نفس الركبه عند لعب الكره ارجو افادتي باعراض حالتي وطريقة العلاج منها وماهي طرق تقوية الركبه والعظام وماهي الماكولات المفيده لهذه الحاله مع العلم ان عمري 33 سنه

في حال وجود تخدر حول الركبة ينصح باستشارة جراح عظام من اجل الفحص السريري , تقوية عضلات الفخذين يحسن تغذية الركبة ومن تموضع الصابونة في مكانها الصحيح ويمنع احتكاكها بسطح الفخذ ويحد من الالم , لا يوجد مأكولات خاصة بذلك وانما الحرص على تناول كميات كافية من الاجبان والالبان والاسماك والحصول على قسط كاف من الخضروات والفواكه وضرورة الابتعاد عن المشروبات الغازية والمنبهات . يوصى التعرض لاشعة الشمس المباشرة والالتزام بالرياضة مما يزيد من قوة الغعظم والعضل

عمري 21 عملت عمليه الاعصاب واعاني من ضعف الحركه اخر اصبعين وتنمل وانا مستمر على العلاج الطبيعي , هل ينصح باخذ ادويه ! وما هي الادويه التي ينصح باستخدامها لتخفيف الم ! وهل سترجع الاصابع طبيعيه ! وكم من الوقت يستغرق لكي ترجع الى قوه ! وهل يمكن الذهاب الى صاله الرياضيه وحمل الاثقال ! انا عملت العمليه من 5 شهور تقريبن : وما ينصح استخدامه فالمنزل لتقويه اليد ؟

لا تذكرين ما هو نوع العملية , عمليات الاعصاب كثيرة منها ما هو على العنق ومنها ما هو على الدماغ او ترميم اعصاب طرفية, في المنزل يمكن استخدام طابة طبية من الاسفنج او المطاط لتقوية عضلات اليد واستخدام شريط من المطاط بطول مترين مختلف الكثافة وتستطيعين تثبيته بجسم ثابت كشباك او معدن وتعملين على تقوية عضلات الاطراف العلوية , التحسن يكون في الثلاثة شهور الاؤلى سريعة ومن ثم يكون تحسن بطيء قد يستمر لمدة عام والف سلامة

انا اعاني من سرطان العمود الفقري وبعد الولاده لم ترجع عظام الرحم لمكانها الطبيعي هل ترجع بمرور الوقت ولدي الم شديد بالارجل واليدين والمفاصل بصوره عامه ولا استطيع النوم من شده الام هل التدليك المستمر يجوز

يحب عمل الفحوصات الازمه وفحص كثافه العظام ونسبه فيتامين د واحتماليه طلب مسح ذري للعظام وبالنسبه للتدليك او علاج طبيعي فهو مقبول مادام لاينتج عنه ذياده في حده الالم

اشعر بالم شديد في اعلى الرقبة اي نهاية الرأس وهذا الالم يؤثر على نشاطي و قد تطور الوضع لنزول الالم للظهر والكتفين وقمت بعمل صور X-ray تدل على وجود شد عضل ولم اجد تحسن على جلسات العلاج الطبيعي او حتى الحجامة كيف ابدا بحل المشكلة لانها تؤثر على حياتي العملية

شد العضل عرض وليس مرض يجب ان تعرف السبب والمتابعه مع طبيب روماتيزم .....هل يزيد الالم مع السعله مع الجهد مع الجلوس الغير صحي او في الليل هل لديك تنمل حم في الطراف او دوخه اويزد الالم مع استخدام الجوال او الاعمال اليدويه هل هناك امراض مزمنه حساسيه لادويه او مشاكل في المعده المطلوب تصوير رنين للرقبه وتحليل لاستبعاد الالتهابات والتعرف على وظائف الاعضاء من اجل العلاج ككبد وكلى CBC ESR CRP ALT Creatinin ,والافضل مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري للاهميه.......... واليك بعض الارشادات المساعده والنوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه

لدي الم شديد في الرقبه والكتف الايمن واليد اليمنى واصبح لدي عدم احساس او تنميل في مقدمة الساعد الايمن وصولا الي الابهام . استخدمت الادويه التالية neuroplex 400mg celebrex 200mg berafon 300mg pantozol 20mg mixavit tab 1. ماهو التشخيص الطبي لذلك. 2.ما مدى ضرر هذه الادويه وهل هي الادوية اللازمه لمثل ذلك. 3.هل تنصحون بدواء او تمارين خاصه مناسبه.

ما تشكو منه يمكن ان يكون سببه ديسك في الرقبة مع ضغط على الاعصاب التي تغذي الطرف الايمن. يفضل اجراء صور رنين مغناطيسي للتأكد من ذلك ومعظم ادوية العظام تؤثر على المعدة والكلى، اذا لم يظهر الرنين المغناطيسي وجود ديسك مع ضغط على الاعصاب يفضل مراجعة مركز علاج طبيعي لإعادة تأهيل عضلات الرقبة.

أريد ان اعرف اسباب وعلاج استقامة الفقرات القطنيه (التشنج في عظلات اسفل الظهر) وهل يعالج بصوره نهائيه او يرجع بعد فتره ..علمآ ان عمري 24 سنه وعندي الم في اعلى القدم اليمنى منذ حوالي اكثر من شهرين بدات اتحسن بالراحه والعلاج ولكن التحسن بطئ وفي بعض الايام يعود الالم في قدم

من اسباب استقامة اسفل الظهر وجود شد عضلي ناتج عن ضعف عضلات الظهر , لحماية الظهر وعدم عودة الشد والتقلص ينصح العمل على تقوية هذه العضلات , في حال تكرر الالم ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي , وجود الالم في القدم قد يكون موضعيا بسبب زيادة في حامض البوليك او الما ممتدا من الظهر

سؤال من ذكر 18 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من مشاكل في الرقبه

Q: هل تعود العضلات بأي مكان في الجسم الي شكلها الاصلي بعد ترك التمارين ام لا؟. وهل توجد تمارين للتخلص من عظام الفخذ الكبيرة؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة العظام لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني للنصح والارشاد

Q: اعاني من الام كثيره في الظهر وبالتحديد اسفل الكتف وبجانب العمود الفقري وهذه الالام تزول عادة بعمل المساج ولكن تعود بعد فتره بسيطة ، علما بانني امارس رياضة رفع الاثقال ما الحل؟

لابد من تقليل الاوزان

Q: كم مدة العلاج الطبيعي لقدم فيها العصب ضعيف لمنطقة الكفه و عضلات الساق وتم علاج المشكله الأساسيه التي كانت تضغط على العامود الفقري الذي سبب هذا الضعف

من 3 الى 6 اشهر مع مراعاة تعاطى ادوية مقوية ومغذية للاعصاب

Q: كيف اتخلص من التكلسات بين فقرات الرقبه بطريقه سريعه علمآ ان العلاج الطبيعي لم يحقق نتائج معي وانا لاعب كمال اجسام ولا اقدر على ترك هذه العبه

اذا كانت هذه التكلسات غير مسببة لضيق في القناة العصبية او ضغط على الاعصاب ليس هناك حاجة لازالتها

19 فبراير 2023

271

كيف يتم التخلص من ألام الرقبه الممتده للكتف التي سببها العمل والجلوس يوجد صور اشعه ارجو تحديده طريقه فعاله لتعود الرقبه لوضعها الطبيعي مارست التمارين الطبيعه اتحسن فتره وبعده