كيف اعالج البهر في الظهر

Q: الم شديد اسفل الظهر بسبب اعوجاج العامود الفقري كيف اقدر اعالج الاعوجاج

يعتمد على مقدار الاعوجاج (الجنف) وسببه وهل يعمل الام او لا الموضوع يلزم مراجعة أخصائي العمود وعمل اشعه سينيه للعمزد وعرضها عليه

Q: اوجاع في اسفل الظهر واوجاع على مستوى الركبتين عند اداء الصلات مثلا كيف اعالج هده الاوجاع دون اللجوء الىimflamatoire anti

الاوجاع الموضعية اسفل الظهر وغير الممتدة الى الاطراف السفلية يمكن علاجها من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها , تخفيف الوزن وبذا نقلل من الحمل على الظهر والركبتين , ضرورة تقوية عضلات الفخذين وفي حال الخشونة المتوسطة والمتقدمة يحذر السجود . يمكنك الاستفادة من جلسات علاج طبيعي وممارسة السباحة بشكل روتيني ودائم

Q: كيف اعالج الم الرقبة

بالبداية يجب التخفيف من الاجهاد واراحة الرقبة, الجلوس بطريقة صحيحة وتجنب الجلوس لفترات طويلة, النوم على وسادة منخفضة ومتوسطة الصلابة, وللتخفيف من الألم؛ استخدم الكمادات الساخنة فوق منطقة الرقبة والأكتاف لما للحرارة من فائدة في ارتخاء العضلات وإزالة التوتر والإرهاق وزيادة التروية الدموية للدماغ مما يساعد على تخفيف الألم, وأيضا القيام ببعض التمارين العلاجية البسيطه للتخفيف من الالم والتخلص منه (يمكنك تعلم التمارين من خلال اليوتيوب) لكن بحذر واذا حصل اي مضاعفات او زيادة في الالم اوقف التمارين وقم بزيارة أخصائي علاج طبيعي.

Q: كيف اعالج تحدب الضهر

حسب العمر و صزرة الاشعة

Q: كيف اعالج الرض في مشط القدم او وجه القدم

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام من اجل الفحص السريري واجراء اللازم

Q: انا كيف اعالج يد التكلس

يجب معرفة طبيعة التكلس فيوجد التكلس في عدة امراض

Q: كيف اعالج الم في الورك وينزل على الساق ما علاجة

قد يكون سببه مفصل الورك وخاصة اذا كان من الامام وقد يكون سببه من العمود الفقري خاصة اذا كان الالم من الخلف. عليك بمراجعة جراح عمود فقري او طبيب اعصاب وإجراء فحوص الأشعة

Q: كيف اعالج كتفي المخلوع بدون جراحة

الكتف المخلوعة يمكن ردها لدى جراح عظام او في الطوارىء , والعمل على تقوية عضلات الكتف لمنع تكرار الخلع , اذا تكرر الخلع اكثر من ثلاث مرات في العام , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للكتف والتفكير بشكل جدي بشأن العملية والتي يتبعها فترة تأهيل طويلة تستمر لستة اشهر تقريبا