سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اوجاع في اسفل الظهر واوجاع على مستوى الركبتين عند اداء الصلات مثلا كيف اعالج هده الاوجاع دون اللجوء الىimflamatoire anti

icon تم إنشاؤها في 8 أبريل 2012
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1360
اوجاع في اسفل الظهر واوجاع على مستوى الركبتين عند اداء الصلات مثلا كيف اعالج هده الاوجاع دون اللجوء الىimflamatoire anti

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
الاوجاع الموضعية اسفل الظهر وغير الممتدة الى الاطراف السفلية يمكن علاجها من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين تغذية الغضاريف... اقرأ المزيد
الاوجاع الموضعية اسفل الظهر وغير الممتدة الى الاطراف السفلية يمكن علاجها من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها , تخفيف الوزن وبذا نقلل من الحمل على الظهر والركبتين , ضرورة تقوية عضلات الفخذين وفي حال الخشونة المتوسطة والمتقدمة يحذر السجود . يمكنك الاستفادة من جلسات علاج طبيعي وممارسة السباحة بشكل روتيني ودائم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تتجنب اصابات  الظهر وأوجاع  أسفل  الظهر؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
وجع اسفل الظهر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً