تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف أتخلص من ألم الرقبة من الخلف
13 يوليو 2015
2817
كيف أتخلص من ألم الرقبة من الخلف
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوم بدون وساده او وساده طبيه. تمارين الرقيه
2
2015-07-14 00:41:26
![الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي]()
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81-479369
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الروماتيزم والمفاصل
النوم بدون وساده او وساده طبيه. تمارين الرقيه اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الم الظهر
مرحبا بكم
يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب.
تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل.
و أسعدنى تواصلكم.
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من آلم الظهر
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم القفز تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهذا لا يغني عن الفحص السريري وذلك مع طبيب روماتيزم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من اللام الظهر
بالراحه والمسكنات ومرخيات العضلات. واخيرا بتدفئة المنطقه المصابه
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم خلف الرأس ماهو السبب وكيف اتخلص من ؟
هذه الالام قد تكون بسبب ارتفاع ضغط الدم وذلك مستبعد في عمرك , او بسبب تقلص عضلي في العنق وعدم النوم بشكل كاف والتأخر في السهر او هبوط في قوة الدم , ينصح العمل على تقوية عضلات العنق والظهر والابتعاد عن المنبهات في المساء , في حال استمر الالم يوصى مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من ذكر سنة
كيف التخلص من الام الضهر
تمارين انبساط الظهر .والنوم على سرير وساده منخفضه
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في الرقبه وم اقدر احركها لليسار من ايش وكيف اتخلص من الالم .. عمري 18
يبدو ان هناك شد عضلي ، عليك مراجعة الطبيب لمعرفة السبب و أخذ العلاجات
سؤال من أنثى سنة
أعاني من آلام في الظهر.. كيف يمكنني التخلص منها ؟
تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط)
سؤال من ذكر سنة
كيف أتخلص من ألم تحت الابط و الم بين الكتفين و الرقبة
لا بد من الفحص السريري لمعرفة سبب الألم تحت الابط.هل هو نتيجة الجهاد عضلي أو تضخم عقد ليمفاوية ومؤشر لالتهاب ...
سؤال من أنثى سنة 43
السلام عليكم. . انا امرأه متزوجه و عمري 30 عاما اعاني منذ اكثر من اسبوعين من الام في منطقة الرقبه...
من اجل التشخيص الدقيق ينصح عمل صورة اشعة للعنق , قد يكون هناك تضيق بين الفقرات وشد عضلي او وجود ضلع زائد, عليك مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكنني ان أعالج ألم الرقبة وأسفل الظهر
بعد تحديد السبب يتم العلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره