تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من الكرش الزائد بحيث لا اؤذي ظهري لان عندي انزلاق غضروفي اسفل الظهر؟
1 أغسطس 2015
3006
كيف اتخلص من الكرش الزائد بحيث لا اؤذي ظهري لان عندي انزلاق غضروفي اسفل الظهر؟
3
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه الحالة بحاجة الى مراجعة مركز متخصص للعلاج الطبيعي لتوضيح التمارين المطلوبة.
1
2015-08-30 08:48:33
![البروفيسور فريح عوده ابوحسان]()
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A8%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%A4%D8%B0%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-496721
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
هذه الحالة بحاجة الى مراجعة مركز متخصص للعلاج الطبيعي لتوضيح التمارين المطلوبة. اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الرجيم الجدي .المشي نصف ساعه يوميا. تمارين البطن
1
2015-08-03 09:42:26
![الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي]()
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A8%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%A4%D8%B0%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-496721
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الروماتيزم والمفاصل
الرجيم الجدي .المشي نصف ساعه يوميا. تمارين البطن اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الرجيم الجدي. ألمشي نصف ساغه يوميا تمارين البكن
1
2015-08-03 09:39:31
![الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي]()
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A8%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%A4%D8%B0%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-496721
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الروماتيزم والمفاصل
الرجيم الجدي. ألمشي نصف ساغه يوميا تمارين البكن اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل هناك تمرين للبطن بحيث لا اؤذي ظهري لان عندي انزلاق غضروفي اسفل الظهر؟
البدء تمارين الظهر ثم تمارين البطن وهيه جزء من حزام الظهر وجب اجراءها معا
سؤال من أنثى سنة
أعاني من ألام في الكتف و حدبة أسفل الضهر كيف أتخلص من الحدبة للعلم لست بدينة
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .... اعاني من الم في الفخذ الايسر في وسط الفخذ وجربت التدليك وبعض الحركات الرياضية ولم اجد نتيجة...
لا علاقة لالام الفخذ بالانزلاق الغضروفي العنقي , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري
سؤال من ذكر سنة
أنا ولد عمري 18 لدي تمزق أسفل الظهر في عضلات الحوض الجهة اليسرى جراء حمل وزن ثقيل كيف يمكن التخلص...
عليك مراجعة طبيب الروماتيزم من اجل الفحص السريري والتصوير وتحليل الدم
سؤال من ذكر سنة
عندي كلية واحدة فقط مند الولادة وهي بحالة جيدة وأكبر حجما ، وعندي ألم في ظهري بسبب حمل جسم ثقيل...
عليك الابتعاد عن حمل الأشياء الثقيلة والاستراحة فترة من الوقت
عليك تنظيم غذائك وتجنب الإمساك بأي ثمن راجع إمساك في القاموس
يمكنك استعمال بعض المسكنات ومضادات الالتهاب اللاستيروئيدية
إذا استمرت الأعراض يجب عمل صورة رنين مغناطيسي للظهر لاستكشاف وجود انزلاق غضروفي.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندما اقوم بعمليت الركوع لا استطيع ثني جسمي بسبب شد عصب الفخذين بشكل كبير مع الم في العصب...
لاتقوم بحكم مسبق هل سبب الألم في الفقرات القطنية أو في الحوض ...الأعراض التى تذكرها هي أعراض آلام في العصب الوركي مسمعة من مكان آخر قد يكون في الظهر (حتي لو لم يكن يؤلمك) أو من عضلات في الحوض ..تحتاج لزيارة طبيب العمود الفقري لفحصك جيدا وطلب بعض الأشعات لتحديد مكان المشكلة بدقة ثم وصف طريقة العلاج الأمثل ..تقبل تحياتي
سؤال من أنثى سنة
اريد تخفيف وزني دون ممارسة رياضة لانه لدي غضروف في اسفل ظهري
يمكن الاستعانة بالسباحة حيث لا تسبب اذى لك , و تخفيف الوزن بالامتناع عن تناول المشروبات الغازية والسكاكر وعدم الاكل في وقت متأخر من المساء
سؤال من أنثى سنة 24
عندي انحناء ف اسفل الظهر واعلى الظهر وطولي ١٧٠ هل اذا عدلت قوام ظهري بيزيد طولي والا؟
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزملاجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم اسفل الظهر والفخذ والساق مع ظغط كبير فيهم لدرجه لا استطيع ان اصلب طولي
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للكشف واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تقوس الشديد للعمود الفقري للداخل اصبح يشبه حرف C ليس الجنف وانما الشبيه بالاحدب مانوع المشكلة ولماذا اصابتني...
قد يكون هناك جنف او تحدبا او كليهما معا , بعض الحالات يمكنها الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي وتعديل القوام من خلال التمرين وحالات اخرى تعدل من خلال الجراحة , اذا كنت نحيلة انصحك عمل فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د وصورة رنين مغناطيسي للمفصل العجزي الحرقفي SIJ قد يكون بداية لالتهاب فقاري , الفحص السريري ضروري بحالتك وخاصة التأكد من كثافة العظم , ينصح مراجعة جراح عمود فقري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره