ماهي أسباب نقص فيتامين د عند الكبار ذهبت الى الطبيب وسوى لى تحاليل وطلع عندى سرعة ترسيب عالية 47 والطبيعى 19 وعندى نقص فيتامين د 22والطبيعى من75الى 175 انا عمرى33وكنت اشتكى من الام اسفل الظهر والام فى الرجلين الم شديد

من الاسباب الرئيسية لنقص فيتامين د هو عدم التعرض لاشعة الشمس المباشرة بشكل كاف وخاصة الساقين والذراعين وعدم ممارسة الرياضة وعدم تناول الاغذية الغنية بالكالسيوم مثل الاسماك والاجبان او وجود خلل في وظائف الغدة الدرقية . بداية يجب عمل فحص وظائف الغدة الدرقية ووظائف الكلى وفحص بول , ارتفاع ترسب الدم له اسباب كثيرة ,ينصح مراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي

السلام عليكم انا اعانى من الم فى العضلات وليس العظام تمام وانا اعانى من نقص فيتامين د وضعف فى كل جسم واشعر دائما بالتعب والارهاق وانا عمرى 15سنة فقط كيف يمكن علاج ذلك

عندك نقص فيتامين د ، محتاج تأخذ فيتامين د ، الجرعة يحددها طبيبك حسب النقص

سؤال من ذكر 42 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعانى من الام فى الكتفين والرقبه والساقين

Q: يوجد لدى الم فى الفقره الاولى اعلى الظهر ولكن فى الجنب اليسار قرب الفقره لازمه

الام ما حول الفقرات غالبا بسبب تقلص عضلي نتيجة لضعف عضلات العنق والجذ , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي والسباحة

Q: عملت حادثه واصبت بكسر فى الفقره العلويه عند الرقبه من العمود الفقرى وارتدى رقبه لتثبت الفقره وعدم الحركه.. هل ممكن اتحرك طبيعى بعد قد ايه.. وايه مدى الخطوره والعلاج

حسب مكان وشدة الكسر وقد تحتاجين لفترة بين شهرين و6 شهر ’ سلامات

Q: يجوز اخد فيتامين د بدون عمل تحاليل وما اعراض نقص فيتامين د وشكرا

نعم يمكن لاضرر في ذلك , الافضل معرفة سبب النقص والتاكد من وظائف الغدة الدرقية , من اعراض نقصه الكسل والخمول وبعض الام العضلات

Q: السلام اعانى من الم فى الساق والركبة اليمنة والم فى اليد اليسري حتى للرقبة والكتف وبعض النبضات فى الركبة والارداف وخاصة عند التعب مع العلم عندى نقص فيتامين د والروماتيزم

راجعي طبيب أمراض روماتيزمية لتعديل أو بدء علاج لك

Q: السلام عليكم انا لدي تنمل ف الوجه و في الجسم،تعب،دوخة،الم في المفاصل والارجل وعملت تحاليل وطلع عندي نقص شديد في فيتامين د النقص 12 ، هل الاعراض السابقة تدل على نقص فيتامين د؟

تدل ع نقص الكالسيوم

Q: ماهي أعراض نقص فيتامين د ؟ ما هي النسبة الطبيعية له؟ وكيفية علاجه

اعراض نقص فيتامين د: ضعف/الم في المفاصل و العضلات الم العظام التعب الشديد الاكتئاب مستويات فيتامين د بين 20-50 نانوجرام/مل تعتبر طبيعية أما إذا كانت النتيجة أقل من 12 نانوجرام/مل فهنا يعتبر نقص يمكن علاج نقص فيتامين د بتناول الأطعمة الغنية به مثل الأسماك الغنية بزيت السمك كالتونا و السلمون، صفار البيض،الحليب المدعم، عصيرالبرتقال، كبدة الغنم، زيت كبد الحوت ولا ننسى دور التعرض لأشعة الشمس في تصنيع الجسم لفيتامين د، أو بأخذ مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د تحت اشراف طبي للكمية مع الفحص الروتيني

Q: هل بامكاني ممارسة الايروبكس مع ان لدي نقص في فيتامين د وتعب في العضلات

لا توجد اي مشكله في ذلك

5 يونيو 2022

557

قمت بزياره اطباء المخ والاعصاب وعمل الاشعات وتبين وجود نقص فى الفقره الاولى من الرقبه والتحام الفقره 4-5القطنيه وعمل تحاليل فيتامين د وكان به نقص وتم علاجه ولاكن الاعراض مازالت تلازمنى وخصوصا فى الصيف تزداد حتى مرخيات العضلات لم تجدى فلم يعلم حالتى اى طبيب