التواء الكاحل تعرضت لكدمة أثناء لعب كرة القدم منذ شهر أدت اللى التواء كاحلى . حدث تورم مع الم استخدمت بعض الدهانات ولكن إلى الآن يوجد تورم خفيف مع الم عند تدوير كف القدم

ان التواء الكاحل يسبب ما يعرف بتمزق الاربطة ولكن ما اثبتته دراسة لعالم نيوزلندي عن طريق صور الرنين المغناطيسي ان التركيب العظمي للمفصل يختل بعد الاصابة انصح بتمرين ابجدية الكاحل ومراجعة العلاج الطبيعي. اذا كنت تسال عن التمرين فهو عبارة ان تشير باصبعك الكبير للاسفل كالقلم وتتخيل انك تكتب حروف الابجدية. للصور ابحث عن التمرين ( Ankel alphabet)

لعبنا كرة طائرة بالمدرسة وتعرضت لضربة قوية على مفاصلي باول كم يوم ما كان في الم ولكن الان حاسة بشوية انتفاخ والم عند قبض اليد! ممكن يكون في مشكلة بأربطة اليد؟

نعم، من المحتمل أن يكون هناك مشكلة في أربطة اليد الأربطة هي ألياف نسيج ضام تربط العظام مع بعضها البعض. يمكن أن تتلف الأربطة بسبب الصدمة، مما يؤدي إلى حدوث تورم وألم، ومن المهم استشارة الطبيب للكشف عن يدك ووصف العلاج المناسب بناءً على الحالة، وإليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض : وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة كل ساعة. تناول مسكنات الألم كما تم وصفها من قبل الطبيب. رفع اليد المصابة فوق مستوى قلبك. تقييد استخدام اليد المصابة. إذا لم تتحسن الأعراض بعد بضعة أيام، فقد تحتاجين إلى علاج إضافي، مثل العلاج الطبيعي، وفيما يلي بعض الأسباب الأخرى المحتملة لتورم وألم اليد : كسر في العظام. التهاب المفاصل. التورم الناجم عن الصدمة التي تعرضت لها الأنسجة. للمزيد: أسباب تورم اليد في الصباح وعلاجه <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%8A%D9%86%D8%A8%D8%BA%D9%8A-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%87%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-5641" target="_blank" rel="noopener"> أسباب ينبغي عدم تجاهلها تؤدي لتورم الاصابع

سؤال من أنثى 34 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انتفاخ بالقدم اثر تعرضه لضربة

Q: يوجد لدي الم في الركبه اليسري مع تنميل اسفل القدم وتنميل خفيف في اسفل اصابع القدم

لابد من معرفه السبب بالاشعه ومن ثم اخذ العلاج

Q: تعرضت لكدمة في الوتر الاخليلي وانا ألعب كرة القدم و لا أزال أحس بألم خفيف ورخاوة في كاحلي ولا استطيع اللعب ثانية علما انه أسوي علاج طبيعي سونك

لا في هذه الحالة من غير المحبذ اجراء اي تمارين او جهد علي الكاحل فربما يكون هنالك قطع او شبهه في الوتر مما يتطلب اجراء اشعة مقطعية علي تلكاحل لتحديد سلامة الوتر او اصابته وبالتالي العلاح .

Q: عملت عملية تمزق الغضروف الانسي للركبة قبل 3 سنوات وبعدها رجعت تمارين .. الان رجعت تتحرك والم عند لعب كرة القدم ما الحل ساعدوني بالله عليكم

علاج طبيعي وتقوية عضلات الفخذين

Q: كل ما اجري او العب كرة القدم يحدث الم اعلي الرجل وفي الركبه

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: لقد تعرضت لكدمة في عظم الكف و الان يوجد حالة تورم و الم شديد ماذا افعل ؟؟

ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عظام , قد يكون هناك كسر

Q: الم اسفل الظهر مع سخونة وتنميل خفيف والم في القدم اليمنى

الام اسفل الظهر التي تعطي للقدم مع تنميل تستدعي الفحص السريري وقد تحتاجين صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية , ينصح استشارة جراح عظام او مركز علاج طبيعي وعمل فحص فيتامين د وفيتامين ب12

Q: الم فى الركبتين ويوجد سمنه حولين الركبه والم في اسفل الظهر ويوجد الم فى باطن القدم باستمرار ماذا افعل

عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري وعليه طلب التصوير وتحليل الدم اللازم

Q: 1- الم شديد اسفل القدم غير محتمل 2- الم شديد اسفل الركبة في القدم 3- الم شديد في الظهر عند الجلوس

1- ضع قدميك فى ماء دافئ...البس أحذية مريحة...اذا استمر اعمل أشعة خصوصا على الكعبين 2- ادهن مرهم موضعى مثل فولتارين أو فلدين بعد التدفئة 3- ضع مخدة صغيرة خلف أسفل الظهر عند الجلوس لفترات طويلة...السباحة ان أمكن...انزل الدش الدافئ على الظهر ثم ادهن مرهم ويمكن تناول مسكن بعد الاكل