السلام عليكم أعاني منذ أكثر من شهر من الم شديد أسفل ظهري ويزداد الألم عند الجلوس خاصة ، اخذت صوره على السونار ليس عندي مشاكل قد تكون سبب في الم ظهري ، ماذا قد يكون السبب ؟ كيف اعرف انه شد عضلي أم مشكلة في فقرات العجز ؟ علما أن طبيعة عملي تتطلب الجلوس لفترات طويله تصل إلى ١١ ساعه

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

طبيعة عملي تجعلني اجلس وانا مربعه رجولي بالساعات قد تصل ساعات ليس يومي

Q: اعاني من انتفاخ القدمين بسس طبيعة عملي , ماذا افعل ؟

انتفاخ القدمين قد يكون بسبب احتباس سوائل والوقوف لفترات طويلة او وجود دوالي الساقين او خلل في وظائف الكلى , ينصح لبس جراب ضاغط والامتناع عن تناول الاملاح واستشارة اخصائي كلى ومسالك بولية

Q: اشعر بألم في اليد اليمنى من الكوع وينزل الى الاسفل احيانا الى المرفق واحيان المفصل ويصل الى باطن الكف .. طبيعة عملي اجلس على الكمبيوتر 6 ساعات يوميا

قد يكون الالم ناتج عن الاسنخدام الزائد اليد اثناء الجلوس على الكمبيوتر العلاج يكون بوضع اليد بماء حار لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم والتبديل مع الماء البارد واستخدام كريم مسكن ومساج لليد ممكن وضع وسادة اسفنيجة تحت اليد اثناء العمل للتقليل من الضغط عليها

Q: استعمل الكمبيوتر كثيرا بسبب طبيعة عملي وخاصة يدي اليمني ..اشعر بالم شديد متواصل يزداد أثناء التحريك خاصة منطقة الكتف و الساعد

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير من ضمنها الرقبه وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي وتصويب شاشة الجهاز

Q: لا اشعر بأي الم وانا شخص رياضي ودائم الحركة ، لاكن طبيعة عملي تقتدي بسلامة العامود الفقري . ما الحل؟

المتابعه مع طبيبك واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وعند استعمال مكنسه او قشاطه ان تكون العصا طويله وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

Q: سلام عليكم يادكتور احس رجولي الاقدام قالب ثلج برودة فضيعه. وكمان كتفي يؤلمني ماذا افعل.

ينصح مراجعة اخصائي اوعية دموية

Q: اعاني من بعض الألم أسفل الظهر خاصة واني اجلس بالمكتب لفترات طويلة خلال اليوم قد تصل لمدة ٤ الي خمس ساعات

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي

Q: اصبع يدي قد تم جذعه.........ماذا افعل له؟

ينصح مراجعة جراح عظام , لابد من الفحص السريري وبناء على ذلك يتم اختيار العلاج

Q: أحس بشيء ما في ركبي،ليس ألماً ولكنه شيء محسوس ومزعج،ماهو؟

من الصعب التكهن بما تحس به في ركبتك , قد يكون تجمعا لسائل في المفصل او ورم خارجي على سطح الجلد , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وصور الاشعة وسلامتك

Q: الالم اغلب الوقت يكون مساءاً وعند الاستيقاظ من النوم، طبيعة عملي برمجة لكن لا اجهد نفسي ، وزني طبيعي، لا اتناول اللحمة ولا البيض، المسكنات لا توقف الالم

عليك مراجعة الطبيب المختص لتقيم الحالة وهل يوجد هناك علامات خدر او تنمل او الم في منطقة الرقبة ،قد يكون هناك الحاجة الى عمل التصوير الشعاعي لمنطقة الرقبة

9 أكتوبر 2015

777

طبيعة عملي تجعلني اجلس وانا مربعه رجولي بالساعات قد تصل 6ساعات ليس يوميا لكن كثيرا ماذا افعل لالم ركبي بعدها

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور مروان زمزمي

جراحة العظام والمفاصل

بالنسبة لآلام الركبة فربما تكون بسبب الجلوس على الارض والتربع او ثنيها لفترات طويلة وكذلك ربما تكون الآلام بسبب نمو العظام في مثل عمرك. تحتاج تقوية عضلات الفخذين وتقليل من كثرة ثني الركبة. وضع الكمادات الباردة على الركبة او القدم لتخفيف الألم عند اللزوم.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 أكتوبر 2015