ما علاج الالم في عظمة اسفل الظهر العصعص
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
انا انثى ابلغ من العمر ٢٠ عاماً اعاني من الم شديد اسفل الظهر و يزيد سوءاً عند المشي لفترة طويلة...
سؤال من ذكر سنة 28
اعاني من ألم في اسفل الطهر عند المشي او الوقوف لفتره ربع او نص ساعه و عندما يأتي الألم لا...
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الام في جانب الركبة الخارجي منذ اسبوعين بسبب خطأ حركة لكن بدون اعراض فعندما امشي و اتحرك...
سؤال من ذكر سنة
أحس بألم في الجزء العلوي للفخذ لا أستطيع تحديد مكان الألم.. عند المشي تقريبا لا أحس بالألم لكن عند الوقوف...
سؤال من ذكر سنة 37
أحس بألام أسفل الظهر لما يزيد عن 20 يوم حيث لا يمكنني الإنحناء و،وعند ااجلوس فوق كرسي لمدة طويلة أجد...
سؤال من ذكر سنة
ألم في الظهر عند الاستيقاظ صباحا من النوم لدرجة أنني لا أستطيع الوقوف باستقامة كاملة ولا أستطيع أن أنحني للبس...
إن الآلام في الظهر الناتجة في الصباح عند الإستيقاظ تعود بشكل رئيسي لنقص التروية الدموية بسبب النوم ولكن هناك العديد من العوامل المؤثرة أيضا منها
- عدم ملائمة السرير الذي تنام عليه.
- الضغط والتعب الشديدين.
- النوم بشكل خاطيء لمدة زمنية طويلة.
- الإصابة بالإنزلاق الغضروفي.
كما أنصحك بما يلي
- المشي على الأقل نصف ساعة يومياً.
- ممارسة تمارين للظهر والعمود الفقري والعضلات.
أما بالنسبة لألم أسفل الظهر عند الجلوس
- قد تكون وضعية الجلوس خاطئة.
- الإنزلاق الغضروفي (الديسك).
- التهاب المفاصل.
كما أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص السريري.
اقرأ المزيد: كيف تتجنب اصابات الظهر وأوجاع أسفل الظهر؟ ، الآم اسفل الظهر.
المصادر والمراجع
سؤال من أنثى سنة 35
الم منذ اربع اشهر في اقدامي كلما وقفت عليها بعد الجلوس او النهوض من النوم عمري 26 سنه احتاج دقيقتين...
سؤال من ذكر سنة 30
حصلت لي شغلة و اثناء عملها احسست بالم يشبه الكهرباء في اسفل الظهر و فقدت توازني من الم مباشرة بعدها...
سؤال من ذكر سنة 27
اعاني من الم في منتصف الظهر منذ ثلاث سنوات ، الالم خفيف عند الوقوف وعند النوم اي أستطيع النوم براحه...
سؤال من ذكر سنة 20
عمري 16 سنة أعاني من ألم يمتد من أسفل الظهر إلى الورك العلوي, الألم يظهر عند الوقوف لفترة أو المشي....
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
أشعر بآلام أسفل الظهر ينزل إلى القدم اليسرى وبعد المعالجة الفيزيائية تركز الآلم في الطرف الايسر من الحوض
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره