تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ذهبت الى طبيب عظام وأخبرني أنني في بدايات الديسك ولكن الصورة سليمة وطلب مني أن أستلقي على ظهري على فراش مستوي لكن بدأ ظهري يؤلمني بسبب الاستلقاء على فراش قاسي فهل هذا طبيعي ؟
8 أغسطس 2017
869
ذهبت الى طبيب عظام وأخبرني أنني في بدايات الديسك ولكن الصورة سليمة وطلب مني أن أستلقي على ظهري على فراش مستوي لكن بدأ ظهري يؤلمني بسبب الاستلقاء على فراش قاسي فهل هذا طبيعي ؟
1
2017-08-08T20:45:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين المط جيدة وهناك مجموعة من التمارين تسمى تمارين ماكينزي McKenzie Exercises مفيدة للظهر والسباحة تعتبر من افضل الرياضات للظهر
1
2017-08-14T20:49:55+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%B3%D9%83-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-1008639#answer-0
تمارين المط جيدة وهناك مجموعة من التمارين تسمى تمارين ماكينزي McKenzie Exercises مفيدة للظهر والسباحة تعتبر من افضل الرياضات للظهر اقرأ المزيد
تمارين المط جيدة وهناك مجموعة من التمارين تسمى تمارين ماكينزي McKenzie Exercises مفيدة للظهر والسباحة تعتبر من افضل الرياضات للظهر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
سقطت على رأسي عندما اردت ان اقوم بحركة رياضية فانطوى عنقي . ذهبت عند الطبيب فقمت بعمل صورة رنين مغناطيسي...
لاداعي للخوف مادامت صورة الرنين المغناطيسي سليمة ويوجد ثبات في الفقرات , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق منعا لجفاف الغضاريف ولزيادة مرونة العضلات
سؤال من ذكر سنة 26
انا طالب خاضع للحجر المنزلي منذ حوالي 45 يوما لم أخرج خارج المنزل عندما اقعد لادرس أجلس على الأريكة وظهري...
العلاج يعتمد على النشاط وتقوية العضلات
ننصح بعمل تمارين تقويه للظهر والاكتاف
ممكن اخذ حبوب فولتارين كمسكن ومضاض التهاب
سؤال من أنثى سنة
من فترة قصيرة ذهبت الى المستشفى لان اسفل ظهري بدا يؤلمني و قالو لي ان لدي اعوجاج بالعمود الفقري و...
من الضروري مراجعة جراح عمود فقري لتحديد نوع الميﻻن هل هو وظيفي ام بنيوي ووضع البرنامج العﻻجي
سؤال من ذكر سنة 22
لدي وجع في ظهري واسفل ظهري وفي الورك ذهبت لطبيب وقمت بتصوير رنين مغناطيسي وقال لي لديك فتقان في ظهرك...
إليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك ويفضل إجراء اللازم لاستبعاد أسباب أخرى للالام روماتيزميه مثلا
سؤال من ذكر سنة
لماذا كلما ذهبت الى النوم استيقظ من النوم من الم الجهه التي كنت نائم عليها وهي أعلى الفخذ واغير على...
الالام لدى الراحة تشير الى وجود التهاب ينصح عمل تحليل دم والتاكد من الترسب , قد يكون الالم نتيجة توتر شديد او ضعف عضلات , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل تقوية عضلات الظهر اضافة للسباحة , في حال وجود ضغط واخذ الادوية وخاصة المدرة للبول قد تحصل مثل هذه الالام او التشنجات في الاطراف
سؤال من ذكر سنة 37
السلام عليكم عندي ألم في رقبتي بالفقرة C3/4 وعملت رنين مغناطيسي وقال الدكتور المتخصص الألم هذا هو شد عضلي مزمن...
الالم الناتج عن الشد العضلي يمكن التخلص منه من خلال جلسات العلاج الطبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق لكي تتحسن تغذية الغضروف اضافة لمرخي عضلات في الفترة الاؤلى من العلاج . ينصح لك بالسباحة
سؤال من ذكر سنة
اثر حادث مرور اصابني في ساقي حيث انتفخت ركبتي و لا استطيع الوقوف عليها مع الم شديد عند المحاولة و...
عليك عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة قد يكون هناك تمزقا غضروفيا او تجمع سائل في الركبة او خلل في الاربطة , ينصح مراجعة جراح عظام , قد تحتاج منظار تشخيصي علاجي للركبة
سؤال من أنثى سنة 48
عندما كنت في 5من عمري وقعت على ظهري وضربت فقراتي القطنيه والعجزيه باطارف الطابوق الاسمنتي فظهرت لي الالم ولان انافي16...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره
سؤال من ذكر سنة 21
دكتور قبل أسبوعين تعرضت لسقوط على الأرض من ارتفاع مترين تقريباً على القدمين وعندما نهضت(اليه السقوط ليس وقوفا)بدأ الألم في...
نعم يفضل مراجعة طبيب جراحة عظام او أعصاب لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
قمت باجراء تدليك في البيت وتفاجات أنه عند الضغط على فقرة أو فقرتين من العمود الفقري بشدة أشعر بالم خفيف...
لا يوجد ما يدعو للقلق فيما قمت بوصفه طالما لا يوجد أي أعراض للألم أو نقص مدى حركة العمود الفقري أثناء ممارسة النشاطات اليومية.
امنياتي لك بدوام الصحه والعافيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين