الكسل وقلة الحركة تعب وارهاق من دون ان اتحرك
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة وأود الإشارة إلى وجود عدة أسباب للإرهاق والتعب الدائم، ومنها الآتي:
- قلة النوم: يمكن أن يؤدي نقص النوم إلى التعب والخمول.
- سوء التغذية: يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية الأساسية، مثل الحديد أو الكالسيوم، إلى الشعور بالتعب وألم المفاصل.
- الأمراض المزمنة: يمكن أن تؤدي بعض الأمراض المزمنة، مثل فقر الدم أو التهاب المفاصل، إلى التعب وألم المفاصل.
- الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية ضغط الدم، التعب وألم المفاصل.
- المشاكل النفسية: يمكن أن تؤدي بعض المشاكل النفسية، مثل الاكتئاب أو القلق، إلى التعب وألم المفاصل.
من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق لأعراضك. سيسألك الطبيب عن تاريخك الطبي وأعراضك، ويقوم بإجراء فحص بدني. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء بعض الاختبارات، مثل اختبارات الدم أو الأشعة السينية، لمساعدة في تشخيص الحالة، فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف أعراضك:
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
- مارس الرياضة بانتظام.
- تحدث إلى طبيبك حول أي مشاكل طبية أو نفسية قد تعاني منها.
للمزيد:
0 2022-03-03 17:15:36لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
اشعر بتعب في ساقي بالاخص حتى اني لا ارغب بالنهوض اضافة الى الام في المفاصل احيانا وكذلك اشعر بالغثيان وكأني...
سؤال من أنثى سنة 20
انا فتاة ف السابعه عشر كثيرا ما أعاني من الألم في جانبي ظهري من الخلف في الاسفل وكثيرا ما يؤلموني...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله عندما انام اشعر بالم في ازرعي الاثنتين وعندما استيقظ اشعر بتنميل الاطراف يبقى لمدة عشر دقائق...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بوخز مثل المسمار في ركبتي اليمنى عند الجلوس عليها ماهو السبب ؟ اشعر بألم في خاصرتي اليمنى من الخلف...
سؤال من أنثى سنة
عندما أستيقظ من النوم أشعر بذلك و عند التعب فماذا يسمى هذا و ما هو علاجه علماً بعد شعوري بهاذا...
سؤال من ذكر سنة
أنا مصاب بالنزلاق غضروفي على مستوى أسفل الظهر وأشعر بألم لم ينفع معه دواء arcoxia ، كما أنني عندما أقوم...
سؤال من ذكر سنة 24
انا بدأت اعمل بالجلي في المطاعم وبعد اسبوعين من العمل بدات أشعر بألم خفيف بيدي اليمنى واليسرى ولكن الاسبوع الثالث...
سؤال من ذكر سنة
اشعر في بعض الاحيان بضعف في ركبتاي و بأني لا استطيع الوقوف . اشعر وكأنهما هشه لا تستطيعتان على حملي...
سؤال من أنثى سنة 24
عارض وحيد وهو ألم أسفل الظهر وع الجانبين(مكان الكلى)أشعر به دائما عند أول وعكة صحية.أشعر بهذا الألم عند الزكام او...
سؤال من ذكر سنة
إذا تعرضت للبرد أو للهواء الزايد بعدها أشعر بألم شديد في ركبتي ولا أستطيع أنام إلا وركبتيي غير ممدوه وكذلك...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره