يطلق مصطلح التهاب المفاصل على عدد كبير من الحالات المرضية التي تصيب مناطق التقاء العظام والتي تسمى المفصل كما في مفصل الركبة، والرسغ، وفقرات العمود الفقري. يوجد حوالي 100 حالة التهاب تصيب المفاصل، لذا فالتهاب المفاصل شديد الشيوع بين الناس.

تتراوح قوة التهاب المفاصل ما بين البسيطة، إلى القوية، وما بين الحادة، إلى المزمنة، وفي جميع الأنواع يتسم التهاب المفاصل بالألم، والتورم، واحمرار المفصل.

نناقش في هذا المقال أسباب التهاب المفاصل المختلفة، وأشهر أنواعها، وكيفية الوقاية منها.

التهاب المفاصل

يصيب التهاب المفاصل كل الأعمار من الجنسين حتى الأطفال، لكنه يكثر في الفئة العمرة ما بين 30، و50 عاماً، وتصيب هشاشة العظام (أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعاً) الفئة العمرية ما بين 50، و60 عاماً خاصة زائدي الوزن.

يشعر مريض التهاب المفاصل بعدم الراحة والألم في المفصل الملتهب، وأحياناً يلاحظ تيبساً وصعوبة في تحريك المفصل المصاب، مما يعوق المريض عن القيام بأنشطته اليومية.

تتطور أعراض التهاب المفاصل تدريجياً عند غالبية المرضى، لكنها قد تحدث بصورة مفاجئة أيضاً، ويمكن أن يصيب التهاب المفاصل جميع مفاصل الجسم، إلا أن المفاصل التالية هي أكثرها عرضة للالتهاب:

  1. مفاصل القدم.
  2. مفاصل الأيدي.
  3. الركبتين.
  4. أسفل الظهر.
  5. مفاصل الوركين. (1)(2)

اقرأ ايضاً: ألم التهاب المفاصل والطقس

أنواع التهاب المفاصل

يوجد أكثر من 100 نوع من التهاب المفاصل كما ذكرنا سابقاً، ومن أكثرهم انتشاراً بين الناس الأنواع التالية:(1)(2)

  • هشاشة العظام.
  • التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • التهاب المفاصل الصدفي.
  • النقرس.
  • التهاب المفاصل التنكسي.
  • التهاب المفاصل عند الأطفال.
  • التهاب الفقرات التصلبي.
  • تصلب الجلد.
  • الذئبة.
  • التهاب الفقار اللاصق.

اقرأ أيضاً: أعراض التهاب المفاصل بأنواعه

ما هي أسباب التهاب المفاصل؟

تختلف أسباب التهاب المفاصل تبعاً لنوع الالتهاب، فنجد أن النقرس يحدث نتيجة ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الجسم، بينما لا توجد أسباب دقيقة لباقي الأنواع من التهاب المفاصل، لكن يوجد عدد من عوامل الخطر ترفع نسب الإصابة، وهي كالتالي: (2)(3)(4)

  1. تلف المفصل نتيجة الاستخدام المفرط في الرياضة أو العمل.
  2. التقدم في العمر، يرتفع معدل الإصابة بالتهاب المفاصل مع التقدم في العمر.
  3. الإصابات والحوادث من أشهر أسباب التهاب المفاصل التنكسي.
  4. التمثيل الغذائي غير الطبيعي، الذي قد يسبب النقرس.
  5. السمنة وزيادة الوزن، يضع الوزن الزائد ضغطاً زائداً على المفاصل، وهي من أسباب التهاب مفاصل الركبة.
  6. تاريخ عائلي من الإصابة بالتهاب المفاصل، كما في حالة هشاشة العظام.
  7. ضعف العضلات المحيطة بالمفصل.
  8. الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية كما في مرض لايم.
  9. الإصابة بأحد الأمراض المناعية، وتعد من أسباب التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة.
  10. النوع، تصاب الإناث بالتهاب المفاصل بأنواعه أكثر من الذكور.
  11. نمط الحياة الكسول، وعدم ممارسة الرياضات البسيطة بانتظام.
  12. التدخين.

تشنج و خدر و تنميل مؤلم في الذراعين و الساقين ، يحدث عندما يحدث ضغط - ولو طفيف - عليهما ،مثل ارتداء ساعة يد أو الجلوس لفترة بسيطة على الساق ، و قد توضح أن الأمر ليس له علاقة بنسب الكالسيوم في الجسم ، ما السبب

هل يمكن الوقاية من التهاب المفاصل؟

يوجد عدد من عوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل لا يمكن التحكم بها أو منعها مثل النوع، والعمر، والتاريخ العائلي للمرض، لكن يمكن عن طريق بعض الترتيبات أو التغييرات في نمط الحياة النجاح في الوقاية من التهاب المفاصل والحد من معدل الإصابة، كما في الخطوات التالية: (1)(2)

  1. اتباع نظام غذائي صحي معتدل الأملاح، غني بالألياف، مثل الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه.
  2. ممارسة الرياضة البسيطة بصورة يومية منتظمة.
  3. عدم إرهاق المفاصل بحمل أوزان عالية جداً.
  4. الإقلاع عن التدخين.
  5. الحفاظ على وزن مناسب.
  6. الابتعاد عن الكحوليات.

للمزيد: ما هو الغذاء المفيد لالتهاب المفاصل؟

مضاعفات التهاب المفاصل

يؤثر التهاب المفاصل سلباً على حياة المريض بسبب الألم والشعور بعجز المفصل عن الحركة، فيواجه المريض عدداً من المضاعفات كالتالي ذكرها: (1)

  • اضطرابات النوم.
  • الاكتئاب والقلق، والانعزال عن المجتمع.
  • وهن الجسم وفقدان العضو لوظيفته الحركية.

تسبب بعض أنواع التهاب المفاصل الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة الأخرى مثل:

  • أمراض الرئة.
  • السكري.
  • اضطرابات القلب والأوعية الدموية.

اقرأ أيضاً: علاج التهاب المفاصل

اقرا ايضاً :

 علاج تمزق رباط الركبة بين العملية الجراحية والعلاج التقليدي