الفتره الاخيره سرت اروح النادي بشكل يومي ومره تمرنت تمرين ديدلفت بشكل صحيح وبعد التمرين جاني الم خفيف اسفل الظهر جهة اليمين واليسار فوق الموخره بشويه الالم خفيف بس مزعج وسويت اشعه الدكتور يقول عضلات الظهر شاده وحصل ضيق في الفقره الخامسه والعجزيهS1 وهذا اللي خوفني اتمنى تعطيني نصايح وهل الموضوع خطير.

إليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك ويفضل إجراء تصوير رنين مغناطيسي وعمل تحاليل الدم من ضمنها استبعاد أسباب أخرى للالام مثل أمراض الروماتيزم وهي كثيره اهمها ESR CRP

السلام عليكم كيف اعالج مشكلتي حدث التواء في كاحلى منذ اسبوع الان زال الورم لكني لا استطيع المشي عليها تماما وعند المشي اسمع صوت طقطقه العظام والوجع الى الان لا يزال .ارجو ردكم

ارتخاء مفصل الكاحل .يتطلب كرب باندج (شكل 8) وضع وساده تحت القدم ادويه مسكنه لمده عشره ايام

سؤال من ذكر 35 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تورم و انتفاخ في الساعد الايسر ما اسبابه وعلاجه

Q: تمرنت في النادي الرياضي وكنت مستعجلا واتمرن بسرعه وعند الرجوع للغرفه بدأ كتفي يؤلمني ولا استطيع تحريكه بدون الم واصبت بالحمى ما العلاج

اجهاد العضلة دون تمرين واحماء قد يسبب تقلصا عضليا وتراكما لحامض اللاكتيك ويؤدي ذلك لظهور الالم , الحمى قد تظهر اثر تمزق في العضلة , ينصح مراجعة جراح عظام

Q: الم فى ذراعى الشمال من بدايه الكوع ولا استطيع فرده ومركبه كبسوله منع الحمل فيه

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم وتصويب وضع الكبسوله

Q: اعاني من الم في منطقه باطن القدم اليسرى فقط . وقد لاحضت مأخرآ ان فرده الحذاء الايمن يهترء اكثر بكثير من فرده الحذاء الايسر .

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام للفحص السريري

Q: السلام عليكم ما مشكلة الم الكتف الايسر مع انتقال الم الى الذراع والالتهاب واكل الادوية دون فائدةِِ.ش

مراجعة مركز علاج طبيعي. غالبا هذا نتيجة إلتهاب اوتار

Q: احس بألم بفخذي الايسر وكأن فيه عرق ينبض مع الم يحي لما انام او اوقف كثير او اجلس كثير ايش السبب؟!

راجعي طبيب الأسرة لعمل الفحص السريري اللازم فقد تكون هذه أعراض عرق النسا لكن غالباً ما تكون المشكلة آلاماً عضلية فعليكي التأكد

Q: السلام عليكم اعاني من الم الذراع الايسر والاصابع والكتف وحرقة مالسبب وشكرا

ااهلا بك ...تحتاج لفحص عصبي

Q: السلام عليكم. اعاني من الم في اسفل الظهر بعد التمرين في النادي الرياضي يستمر لساعات واشعر بوخز عندما اضغط على العصعص اسفل الظهر. هل لبس المشد للظهر يقيني من هذه الالام

بامكانك استعمال مسكنات الالم بالاضافة الى كمادات الثلج او الكمادات الباردة على اسفل الظهر والمنطقة الموجود فيها الالم للتخفيف من حدته وفي حال عدم شعورك بالتحسن ينصح بزيارة أخصائي علاج طبيعي لتلقي العلاج اللزم ولتجنب الزيادة في الالم أو اي مضاعفات جانبيه أخرى ،،

Q: عندي تورم على شكل خط في باطن ساعدي الايسر .. ماذا قد يكون وهل سيزول ؟

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيبك لتوجيهك للتخصص المعني او طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

17 يناير 2022

1283

السلام عليكم تمرنت في النادي وبعد التمرين بيومين انتفخ ساعدي الايسر اخر الذراع مع الم متوسط لا أستطيع فرده مثل الايمن ايش السبب وهل فيه ضرورة لفحص كيف ممكن اعالج الورم