اعراض غريبة اصابتني عندما بكيت
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 24
لدي الم في كتفي الاثنان و الكتف الايمن بشكل خاص و قد استمر الوضع لسنوات عندما انام على احد جانبي...
سؤال من ذكر سنة 4
فجأة احستت بألم في يدي من الكف فوق الكف في اليد اليمنى خلف الابهام وهذا الام بدأ قليلا ثم ازداد...
سؤال من أنثى سنة 23
منذ عام تقريبا أحسست بألم في خلفية الرأس بالطهة اليمنى فقط، وأحس بثفل في الجهة اليمنى يأكملها، وكلما انحنيت أشعؤ...
سؤال من أنثى سنة 19
اصبت رسغي من الداخل عن طريق الخطأ اكثر من مره ومن وقتها أصبحت عندما اقوم بمد يدي اشعر بالم وكهرباء...
سؤال من أنثى سنة 26
مررت بنوبة غضب ضربت فيها كف يدي بقوة ولأكثر مِن مرَّة على الباب، ومن ذاك الحين وأنا أشعر بألم خفيف...
عادةً ما يتحسن الألم الخفيف في الأنسجة الرخوة من تلقاء نفسه في غضون بضعة أيام أو أسابيع. ومع ذلك، إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل تورم شديد أو احمرار أو فقدان الحركة، فقد تحتاج إلى مراجعة الطبيب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف ألم اليد حتى تتحسن الحالة:
- تجنب استخدام اليد المصابة قدر الإمكان.
- تطبيق كمادات باردة ودافئة بالتناوب على المنطقة المصابة.
- تجنب حمل الأوزان الثقيلة.
- استخدام مشد لليد.
سوف يقوم الطبيب أيضًا بتحديد العلاج المناسب بناءً على شدة الحالة وتقييم الأعراض المصاحبة لها.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 22
اشعر بان يدي اليسرى ليست من جسدي وحينما اقربها من جسدي اشعر كأنها يد شخص اخر اشعر بهذا الاحساس من...
سؤال من أنثى سنة
معصم يدي اليمنى يؤلمني واحس يثقل فيها وأحيانا أحس بالتعب فيها حتى من حمل كتاب كان هناك انتفاخ جهة أعصاب...
سؤال من أنثى سنة
لدي تشنج في الجانب اﻷيمن من الجسم يبدأ بألم بسيط في الفخذ وبعدها يبدأ التشنج من أطراف أصابع قدمي إلى...
سؤال من ذكر سنة 30
ظهر عندي ألم في الرقبة بعد قضاء وقت طويل وانا ممدد على السرير ثم قمت ببعض الرياضة فزاد الالم ولم...
سؤال من أنثى سنة 28
بسبب العصبية تعرضت لي خمول في الجهة اليسرى من جسمي اصبحت عاجزة عن تحريك قدمي و يدي و فتح عيني...
أتمنى لك السلامة وأود الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب للتأكد من سبب استمرار الرجفة وزوال الخطر على الجسم بشكل عام وعلى القلب، وقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من الضرر الحاصل على الأعصاب أو بعض الأدوية التي تحد من نوبات الغضب.
- التنفس العميق: التنفس العميق هو طريقة فعالة للتخفيف من التوتر.
- التأمل: أحد تقنيات الاسترخاء التي تساعد على التخفيف من التوتر والعصبية.
- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة أحد أهم الطرق من التوتر وتحسين المزاج.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: التعب يمكن أن يزيد من حدة التوتر، لذلك تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
- تجنب الكافيين: الكافيين يمكن أن يزيد من التوتر.
- قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة: لدوره في التخفيف من أعباء الحياة والتخفيف من التوتر والقلق.
- التحدث إلى شخص ما: إذا كنت تعاني من التوتر الشديد، فمن المهم التحدث إلى شخص ما، يمكن أن يكون التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي مفيدًا للغاية.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره