تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بعد ممارستي للرياضة مع جيليان مايكلز اصبحت عندي مشكلة في الركبة و دلك
17 نوفمبر 2015
1005
السلام عليكم
بعد ممارستي للرياضة مع جيليان مايكلز اصبحت عندي مشكلة في الركبة و دلك يتم عندما اثني ركبتي احس بالم فماهو الحل شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-17T13:08:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك بالراحة لبضعة أيام مع الكمادات الباردة على الركبة ثلاث مرات يومياً على الأقل ، استخدام الرباط الضاغط ، و استعمال مضادات الالتهاب لمدة أسبوع على الأقل . عليك التأكد من أن لاتمارين التي قمت بها كانت مناسبة لوزنك و لم تسبب إصابة أو التواء بالركبة أثناء التمرين فإن كان فعليك عمل أشعة على الركبة و استشارة المختص
0
2015-11-19T14:48:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%AC%D9%8A%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%83%D9%84%D8%B2-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%AA-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-619005#answer-0
عليك بالراحة لبضعة أيام مع الكمادات الباردة على الركبة ثلاث مرات يومياً على الأقل ، استخدام الرباط الضاغط ، و... اقرأ المزيد
عليك بالراحة لبضعة أيام مع الكمادات الباردة على الركبة ثلاث مرات يومياً على الأقل ، استخدام الرباط الضاغط ، و استعمال مضادات الالتهاب لمدة أسبوع على الأقل . عليك التأكد من أن لاتمارين التي قمت بها كانت مناسبة لوزنك و لم تسبب إصابة أو التواء بالركبة أثناء التمرين فإن كان فعليك عمل أشعة على الركبة و استشارة المختص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم و رحمة الله احبائي في الله انا شخص اعاني من آلام في عضلة الفخد الخلفية اصبت بعد ممارستي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أريد الاستفسار حول موضوع مهم و أريد حلول . عندي مشكل في الركبة عند صعود الدرج أحس بالألم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم افيدوني اجازاكم الله انا شابة 23 سنة و هذه سنة احس بالم في مفاصل التي بين الساق و...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. مارست رياضة الجري و المشي بعد فترة طويلة من التوقف .. ولكن اصابني الام في الركب ماهوة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور عندي تمزق عضلي في الفخض الخلفية و اعاني من الام و وخز منذ 4 سنوات و لم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله انا شاب عمري 20 سنه منذ سنتين ابتدات التدخين و بعد سنه من التدخين بدات اسعر...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم بعد انقطاع طويل عن الرياضة عدت للعب كرة السلة ما سبب لي اجهاد كبير بعد يومين من اللعب...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم...أنا شاب عمري 21 سنة تلقيت إصابة في الركبة اليمنى منذ 9 اشهر.لما ذهبت إلى دكتور مختص قال لي...
سؤال من ذكر سنة 40
السلام عليكم انا شاب عمري 28 عاما و اعاني منذ الصغر من القولون العصبي و عوارضه كلها لكن منذ اشهر...
سؤال من ذكر سنة 26
السلام عليكم دكتور عند ممارستي لرياضة الركض اشعر بألم في عضله ساق الرجل حتى الكاحل ماهو العلاج وكيف يمكنني التخلص...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين