تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بعد ممارستي للرياضة مع جيليان مايكلز اصبحت عندي مشكلة في الركبة و دلك
17 نوفمبر 2015
1032
السلام عليكم
بعد ممارستي للرياضة مع جيليان مايكلز اصبحت عندي مشكلة في الركبة و دلك يتم عندما اثني ركبتي احس بالم فماهو الحل شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-17T13:08:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك بالراحة لبضعة أيام مع الكمادات الباردة على الركبة ثلاث مرات يومياً على الأقل ، استخدام الرباط الضاغط ، و استعمال مضادات الالتهاب لمدة أسبوع على الأقل . عليك التأكد من أن لاتمارين التي قمت بها كانت مناسبة لوزنك و لم تسبب إصابة أو التواء بالركبة أثناء التمرين فإن كان فعليك عمل أشعة على الركبة و استشارة المختص
0
2015-11-19T14:48:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%AC%D9%8A%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%83%D9%84%D8%B2-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%AA-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-619005#answer-0
عليك بالراحة لبضعة أيام مع الكمادات الباردة على الركبة ثلاث مرات يومياً على الأقل ، استخدام الرباط الضاغط ، و استعمال مضادات الالتهاب لمدة أسبوع على الأقل . عليك التأكد من أن لاتمارين التي قمت بها كانت مناسبة لوزنك و لم تسبب إصابة أو التواء بالركبة أثناء التمرين فإن كان فعليك عمل أشعة على الركبة و استشارة المختص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عندي الم في الركبه واحده عندما اثني الركبه احس بالم شديد حتى عندما امسك الركبه يألمني عمري 26
سؤال من أنثى سنة 25
السلام عليكم دكتور عندي الم شديد في الركبه وما اقدر اثني ركبتي و انزل من الدرج ابي مسكن للألم
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في ركبتي خاصة عند الوقوف كثيرا احس بالم وحرارة في الركبة
سؤال من ذكر سنة 26
السلام عليكم...هل حذاء كرة القدم غير المناسب للقدم يسبب التوائات متكررة في الركبة؟ لدي حذاء عندما ارتديه مع اي تغيير...
سؤال من أنثى سنة
عمري 15 عندي آلام في مفاصل ركبتي على شكل طقطقة بعد ثني الركبة ما الحل
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور لدي الم ف ركبتي الاثنتين بشكل عام لكن البوم عندما ذهبت اصلي لم...
سؤال من ذكر سنة
دكتور اشعر بالم في ركبتي عندما اطويهما وماهو الحل رجاءا
سؤال من ذكر سنة 18
بعد انتهاء عملية الرباط الصليبي منذ شهرين اشعر بشد في امام الركبة عندما اثني الركبة و ذلك عند المشي، فهل...
سؤال من ذكر سنة 57
تولمني الركبة كثيرا بعد ان كنت جالساا و نهضت بسرعة غفلة و من ثم اصبحت ركبتي تؤلمني و لم اعد...
سؤال من ذكر سنة 39
السلام عليكم انا في العمر 30.اشعر في بعض الاحيان الم في الركبة وعدم القدرة على الحركة في الركبة. لم اعاني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1647
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13482
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين