انا انثى عمري 17 عاما

يوجد العديد من أنواع الإصابات الرياضية التي تؤثر على الأصابع خاصة عند ممارسة رياضة كرة السلة، ومن أبرز هذه الإصابات ما يلي:

• الكسر في الأصابع.
• المشاكل في الأوتار.
• التمزق في الأوتار.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص لإجراء الصور والفحوصات اللازمة لتحديد سبب تورم الإصبع والألم الشديد، وتغير لونه إلى الأزرق وعدم القدرة على تحريكه أو ثنيه، مع مراعاة اتباع النصائح التالية حتى يحين موعد زيارة الطبيب المختص:

• تطبيق كيس من الثلج لبضعة دقائق على الإصبع المصاب، عدة مرات يومياً.
• تثبيت الإصبع المصاب باستخدام جبيرة.
• توفير الدعم للإصبع وتثبيته مع أحد الأصابع المجاورة.
• إجراء التصوير بالأشعة السينية عدة مرات من أجل مراقبة شفاء الإصابة.
• ضرورة محاولة تحريك الإصبع وعدم تثبيته لمدة طويلة، من أجل تجنب تيبس أو تصلب الإصبع.
• يجب تجنب ممارسة كرة السلة لمدة أسبوعين على الأقل، حيث يستغرق الشفاء مدة 1-4 أسابيع.
• يجب استشارة الطبيب المختص عن الحاجة إلى العلاج الطبيعي، للتقليل من التورم والتيبس.

للمزيد:

• علاج الاصابات الرياضية
• الإصابات الرياضية
• هل يمكن استخدام الثلج لعلاج الاصابات الرياضية؟