ما الحل

مهم متابعة طبيبها - من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

بعض الأحيان يجب عمل تمارين بسيطه لمنه تيبس العضلات والمفاصل وضعفها بسبب كبر السن وسؤ التغذية ترفع الذراع لاعلى وتنزل. والساق والرست والكاحل ايضا. توست بالرقبه والظهر. كل تمرين ٥ عدات كل نصف ساعة. لمده شهرين مثلا ثم الاستمرار لاحقا بعدات أكثر ٥ مرات يوميا التمارين بانتظام كل ساعه مره اول شهر بعد كده بنعملها خمس مرات في اليوم كله ولكن نضاعف عدد العدات في المرة الواحده اول ما اصحى و قبل ما انام (مرتين على السرير) بعد الاكل (ثلاث مرات على السفره) واكمل كده

اذا كان المقصد هو الكاحل , ينصح بالتثبيت بمشد داعم لمدة اسبوعين الى ثلاثة اسابيع يليها علاج طبيعي

من الطبيعي ان يكون هناك الم مكان السقوط ننصح بوضع كمادات حاره مع تجنب الحركة الكثيره للمفصل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه ويجب معرفة وظائف الكلى والكبد والمعدة والحساسية علما بأن الأسباب كثيره ومتنوعه

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

نعم خشونه بالجهة الداخليه للمفصل ممكن تاخذ العلاج الاتي مع تجنب الدرج وكذلك تستخدم حمام افرنجي وفي حال ما تحسنت قد تحتاج الى تعديل وزن الجسم على الجزء الخارجي والسليم من الركبه

الفحص السريري مهم والاسباب كثيره لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري وحسبه التصوير وتحليل للدم