الم اسفل الظهرمستمر طول اليوم

هذه من الأمراض المنتشره في العالم حوالي ٨٠ % يعانون الام اسفل الظهر وهذا المرض بسيط فهناك امراض اخطر واصعب ولها مصاعفات خطره ممكن اعاقه تشوه عجز ومرضك ممكن تفاديه وعلاجه بمتابعة طبيبك من أجل الادويه. واليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك والأدوية كثيره ومتنوعه وأن شاء الله قريبا الشفاء والصبر على الابتلاءمهم وآلله اذا احب علد ابتلاه ويحب ان يسمع صوت المريض والانسان بالتوسل والدعاء وداوو مرضاكم بالصدفة