هذا الاسبوع كنت شاد ف تمارين عضلات الفخض و اللياقة و كنت ضاغط كثير ع التمارين يوميا لمدة ساعة على الاقل .. و في نهاية الاسبوع صارلي الم بسيط ف الفخذ الايمين.. و هذي مو اول مرة

قد يكون السبب شد العضلات او ضغط على الاعصاب

سلام عليكم انا دخت جيم واول اسبوع جسمي كله فيه الم بس الاسبوع الثاني راح الالم لانه اول اسبوع طبيعي بس يدي اليمين ماراح عنها الالم احس ان الالم في العظم مو في العضله شنو الحل

يجب مراجعة طبيب طب رياضي او جراحة يد لمعرفة التشخيص قد يكون هناك التهاب بالأنوار نتيجة زيادة الأحمال

انا قبل 5سنوات طحت وتاثرت عندي فقرة العصعص وكنت مقدر اجلس الا اميل وبعد اسبوعين راح الالم لكن كان يجيني بفترات والحين رجع زي اول وش يمكن يكون السبب؟؟ كيف يروح الالم؟؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور الحين هل تمرين الضغط يوجد فيه اضرار و وش تنصحن في أداء تمرين الضغط و صرت اقدر اسوي التمرين من 15 مرة إلى 25 مرة و وش تنصحن فيه

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تعرض لحادث وقوع على الظهر ومن بعدها اعاني من الم في الظهر . والم شديد في الرأس من الجهة الخلفية اذا ركضت او لعبت تمارين رياضية ارجو الرد ..

اخذ اشعه سنيه X للفقرات الظهريه القطنيه اماي خلفي وجانبي وارسالها استشاره خاصه.

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انابديت اسوي تمارين رياضية ومن بعدها اول اسبوع كنت تعبانة فقلت من اعراض التمارين لكن استمر التعب والارهاق حتى كان عندي تحليل اول مره ادوخ فيه وبعده فترة دخت مرة ثانية وش السبب

Q: كنت اعاني من الم في اسفل ظهري فنصحني الطبيب بأجراء تمارين رياضية لعضلات الضهر..و الحمدلله خف الألم لكني اعاني من طقطقة في ضهري اثناء اجراء التمارين..افيدونا جزاكم الله خيرآ

لا بأس... الطقطقة عرض شاىع و لا ضرر منه

Q: كنت بعمل تمارين رياضية فترة الاخيرة كتير وبطلت ورجعت تانى واتخبطت فى ركبتى جامد اشعر بتنميل داخل رجلى وتؤلمنى واشعر بزيادة نبض فى رجلى

اذا كان هناك تورم فعليك بعمل بعض الكمادات البارده وتناول أحد المسكنات و مضادات الالتهاب مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول والذهاب الى طبيب العظام لاجراء الاشعه والتأكد من عدم وجود كسور ناتجه عن الخبطه .

Q: قبل يومين كنت اسوي تمارين رياضه وطحت على رجلي اليسار والمني الكاحل بالبدايه كان خفيف الحين اشتد الالم وصار فيه تورم واحمرار وحراره الجلد ومقدر امشي على رجلي عادي تألمني

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب

Q: عندي انزلاق غضىروفي في الفقرة ٤و٥ عملت رنين من شهرين والان اتعالج هل يحتاج اسوي رنين مرة ثانية او مايحتاج

بناءاً عن مدى استجابتكم للعلاج و تتطور الأعراض الاكلينيكية، ينصح بمراجعة الطبيب المعالج

15 مايو 2018

400

انابديت اسوي تمارين رياضية ومن بعدها اول اسبوع كنت تعبانة فقلت من اعراض التمارين لكن استمر التعب والارهاق حتى كان عندي تحليل اول مره ادوخ فيه وبعده فترة دخت مرة ثانية وش السبب