السلام عليكم انا بدأت عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اعمل اي تمارين ولا اي مجهود وفي اليوم الخامس من عمل التمارين بدأت احس بالم بالركبه والرجل هل مع الاستمرار بالتمارين راح يتعود الجسم ويتوقف الالم او اوقف التمارين؟

يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين

سلام عليكم..انا حامل بالشهر السادس كان عندي قبل الحمل انزلاق غضروفي"عرق النسا" اعطاني الطبيب ادويه وعلاج وتقريباً خف الوجع وراح بس رجع مع الحمل وبزياده وكل يوم بيزيد ..هل يوجد حل لمشكلتي علاج او حركات رياضية لاني تعبت كثير صعب امشي على رجلي اليمين خصوصاً بعد ما اكون نايمة ويعطيكم العافيه

من اجل الانزلاق الغضروفي عليك اتباع ارشادات في حياتك اليوميه كيفية الوقوف والنوم والجلوس وعدم رفع الاشياء عدم الانحناء وتجنب الحركات الفجائيه ولهذا عليك مراجعة طبيبك للتوضيح اكثر

تعبت من سبع شهور كنت احس بدوخه وتعب واحس اني لو حاولت اركز على شي معين رأسي يرجع لوراء وإذا حاولت اركز احس بزغلله في عيوني مع دوخه..وبعد فتره حسيت بآلم في رجلي وشربت مسكن ونمت وقمت اليوم الثاني احاول امشي ما قدرت امشي وطحت على الارض وما قدرت امشي ورجلي فيها تنمل مره قوي وسويت تحاليل طلعت تمام

ينصح بالفحص لدي اختصاصي اعصاب

السلام عليكم انا دايم اعظامي تألمني لدرجه تجيني دوخه واذا كنت جالسه وقمت يطلع صوت طقطقه للعظام مره قوي بشكل مستمر ووقت النوم اذا صحيت جسمي يبقى يألمني طول اليوم عمري ١٥ السبب مره مضايقني لانو اذا صار لي الم بالعظام ادوخ واتعب ويجيني خمول وانام ليوم كامل ولا اشبع ما اقدر اسوي اي شي واكمل يومي منه

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

انا كنت امارس رياضه الجري منذ حولي 5 شهور وتوقفت في شهر رمضان وبعدها في شوال استنافت ولكن جريت يوم واحد ولكن اليوم الثاني ثار عند الم في الجانب الايسر من الركبه توقفت لمده اسبوع ونصف ولمن عدت للجري رجع الالم مره اخري مع العلم الالم ياتيني عندما اقوم في الجري فقط مجرد اجري 5 دقائق ياتي الالم

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم . صديقة لي تقول عندي الم شديد في الرجل عند ما اصحى في الصباح بمجرد ما اوقف ما استطيع الوقوف وبعد ها يصبح الوضع عادي لكن الألم موجود .عملت تحاليل وكان عندي نقرس والآن عملت مره ثانية وتشافيت من النقرس لكن الألم موجود

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

كان الم خفيف لمدة 3 شهور وازداد لمدة شهر ونص وطلع كسر وكل ماله يزداد لدرجة مرات ما امشي كثير واذا وقفت لفتره اجلس ابام اعاني من الم شديد ما انام منه اسفل الظهر ورحت لعلاج الطبيعي وقال ارتاحي 3 شهور واكل فيتامينات و دكتور ثاني اعطاني جلي احطه على رقبتي و فوار وتعب قلبس من الفوار وتركته

ننصح بالمتابعه عند طبيب العظام وعمل عمليه باسرع وقت ممكن

سلام عليكم انا دخت جيم واول اسبوع جسمي كله فيه الم بس الاسبوع الثاني راح الالم لانه اول اسبوع طبيعي بس يدي اليمين ماراح عنها الالم احس ان الالم في العظم مو في العضله شنو الحل

يجب مراجعة طبيب طب رياضي او جراحة يد لمعرفة التشخيص قد يكون هناك التهاب بالأنوار نتيجة زيادة الأحمال

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انابديت اسوي تمارين رياضية ومن بعدها اول اسبوع كنت تعبانة فقلت من اعراض التمارين لكن استمر التعب والارهاق حتى كان عندي تحليل اول مره ادوخ فيه وبعده فترة دخت مرة ثانية وش السبب

Q: قبل شهر تقريبا سويت تمرين عقلة والمني ظهري بالوسط تقريبا وبعدها أيام يروح كلياوايام يرجع وللحين موجود يرجع لوتعبت نفسي وكذا وش سببه هل هو فيتامينات زي د كان عندي نقص زمان ولا خطير ؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

15 مايو 2018

381

انابديت اسوي تمارين رياضية ومن بعدها اول اسبوع كنت تعبانة فقلت من اعراض التمارين لكن استمر التعب والارهاق حتى كان عندي تحليل اول مره ادوخ فيه وبعده فترة دخت مرة ثانية وش السبب