تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ١٩ آلمني ظهري كثيرا واتضح بسبب كثرة وضعي رجل على رجل دائما اما الآ
15 يوليو 2010
644
أنا فتاة عمري ١٩ سنة آلمني ظهري كثيراً واتضح بسبب كثرة وضعي رجل على رجل دائماً أما الآن تركته فلم ما زال يؤلمني ظهري بعد مضي أكثر من شهر على ذلك؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-07-15T01:08:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الام الظهر في هذا العمر غالبا ما تكون بسبب ضعف عضلات الظهر. ينصح لك بتقوية عضلات الظهر. التمرين يكون بالتمدد على البطن و رفع الجذع و الرأس لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق. يكرر التمرين 20 مرة صباحا و مساءا
0
2010-07-18T02:28:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A1%D9%A9-%D8%A2%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%B6%D8%AD-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-21540#answer-0
الام الظهر في هذا العمر غالبا ما تكون بسبب ضعف عضلات الظهر. ينصح لك بتقوية عضلات الظهر. التمرين يكون بالتمدد... اقرأ المزيد
الام الظهر في هذا العمر غالبا ما تكون بسبب ضعف عضلات الظهر. ينصح لك بتقوية عضلات الظهر. التمرين يكون بالتمدد على البطن و رفع الجذع و الرأس لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق. يكرر التمرين 20 مرة صباحا و مساءا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يوليو 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
نا فتاة مغربية ابلغ من العمر 20 سنة اعاني من خلع في الكتف تقريبا مند 6 سنوات ينخلع كتفي عدة...
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم عمري ٢٠ عاماً وأنا فتاة عزباء جامعية أشعر بألم في ظهري من الأسفل منذ فترة شهرين وذهبت لمدة...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 18 سنة أحس بين الحين و الآخر بآلام حادة في الركبة يزداد عند البرد مع العلم بأنني...
سؤال من ذكر سنة 20
منذ بضعة ايام كنت قد حملت بضعة اوزان ليست ثقيلة على بل انا متعود على ذالك وبعد ذالك بدأت بالشعور...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أنا أعاني منذ صغري من ألم في رجلاي ويداي بعد المشي أواللعب واستمر معي هذا الألم لحد الآن...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي الم في أسفل الظهر ( العصعص ) لا أستطيع ان المسه بيدي احس وكأن ظهري مفتوح وأعاني...
سؤال من أنثى سنة 27
السلام عليكم . أنا فتاة أبلغ من العمر 21 سنة منذ حوالي شهرين بدأت اعاني من الم شديد في الركبة...
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 26 سنة أعمل عنل مجهد نوعا ما وألعب كرة القدم .منذ قرابة ال5 أشهر وأنا أعاني من ضيق...
سؤال من أنثى سنة 22
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته منذ خمس سنوات ظهر لي كرة صغير في آخر أسفل الظهر أول ما...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله انا شاب في الثلاثين من عمري اليوم حملت شي من الارض وبعد ماقمت برفعه احسست بالم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين