اصابة عضلات القطانية

اصابة عضلات القطانية
icon 31 يوليو 2019
icon 485
انا ملاكم . عضلات القطانية وخصوصا الجهة اليسرى قافشة عليا جامد جداااا بقالى فترة وتعبانى جدا ايه الحل لو سمحت . التعب ده جالى بسبب ضغط زايد فالتمرين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب للفحص السريري واجراء اللازم 0 2019-08-01 08:15:29
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب للفحص السريري واجراء اللازم

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

نا بعانى من الم شديد فى الرقبه عاملى صداع جامد من قادرة افتح عينى وكمان ماثر على ايدى اليمين من...

شكرا للاستشارة ..غالبا مشكلتك لها عﻻقة بالمهنة .يجب اجراء مرنان مغناطيسي للعمود الرقبي .وارسال الصور لتقيم الحالة واقتراح العﻻج المناسب

ماذا افعل؟ انا عندى شد عضلى شديد فى رجلى الشمال وبحس ببروده شديدة فيها ومعرفش اتحرك بشكل سليم وتبدا الآم...

في الفترة الحادة يحذر القيام بالتمارين الرياضية وينصح بالراحة واستخدام ادوية مرخية للعضل واخرى لتحسين السيال العصبي ينصح لك مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري

انا اعانى من وجع فى نصف ظهرى شديد جداولو حتى كنت بلبس الهدوم لعيالى بتعب جدا ولو قعت شوية بتعب...

اظن المشكلة لديك بسبب نقص فيتامين د وضعف عضلات الظهر , لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة ان امكن , صورة اشعة للظهر قد تلزم من باب الاحتياط ومراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي

السلام عليكم بعد اذنكم انا بلعب كورة بس بتعب جامد جدا من اول ربع ساعة جرى عملت اشعة على صدرى...

الحل هو ممارسة الرياضات الهوائية ( السباحة , الهرولة , الدراجة الهوائية , الجري بشكل تصاعدي من مدة قليلة للأعلى وهكذا ), لتزيد من قدرة القلب على ضخ الدم ومن قدرة الرئة على استعياب الهواء ما يحدث من تعب هو ان العضلات لا يصلها الاكسجين بشكل كافي لانك تتنفس تنفس سطحي.
 الحل تمارين الكارديو والأيروبيك. 

لو سمحتوا انا تقّلت شوية علي ضهري في الجيم من شهر وبطلت ومن ساعتها بحس بوجع في الفقرات الصدرية خفيف...

الالم ناتج عن الجهد الزائد الذي بذلته كما ذكرت . الا ان الالم لا يجب ان يبقى مستمرا عليك بتناول دواء مسكن للالم كبندول جوينت .. اما في حالة استمرار وزيادة الالم عليك بعمل صورة اشعة او رنين مغناطيسي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه