انا شاب لدي 26 من العمر اعاني من الم في وتر الكتف عند رفعه حيث قمت بعمل الراديو و الايكو و كل شيء عادي . كيف يزول هذا الالم ? اعاني منه لمدة 4 اشهر

إبتعد عن رفع وحمل الأشياء الثقيلة ، بحاجة لجلسات علاج طبيعي وتمارين علاجية للتخلص بإذن الله من الألم وتقوية عضلات لوح الكتف.

انا شاب رياضي امارس لعبة كمال الاجسام حصلت على عدة بطولات في العاب القوى و القتال و الكونق فو التكواندو. اشعر بضمور في عضلات القدم (البطة)و عضلات اليد. افيدونا بارك الله فيكم

اعتقد ان ذلك مجرد شعور وليس الوضع كما هو , عليك مراجعة جراح عظام لتقييم حالة العضلة من حيث القوة والاحساس والتناسق بالحركة وهل هناك اي علامات لاصابة اعصاب طرفية ,لتثبيت تشخيص ضمور العضلة نحتاج اخذ خزعة من الخلايا العضلية وعمل تخطيط عضلات واعصاب ولا اعتقد انك بحاجة لذلك

السلام عليكم انا شاب امارس لعبة كمال الاجسام و اعاني من آلام الكتفين كلما زدت اوزاني مع العلم اني مصاب بالرومتيزم و انا صغير لكن الآن الروماتيزم خفيف في جسمي فما العلاج ؟

انا لا احبذ كمال الاجسام مع الروماتيزم , السباحة في حالتك افضل

انا شاب في 23 من العمر اصبت في كتفي اليمن منذ 10 شهور اثناء التمرين (المفصل الأخرمي الترقوي) وما زلت اعاني من الم وطقطقة عند تحريك المفصل لاعلى مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام فهل على التوقف عن هذه اللعبة ام ماذا

ينصح التوقف عن ممارسة هذه الرياضة وعدم اجهاد العضلات والمفصل حتى يتم الشفاء ومراجعة مركز علاج طبيعي

انا رياضي ممارس لفنون القتال و كمال الاجسام اشتكي من الم اسفل الظهر و عندما اجريت فحوصات قال لي الطبيب تسببت لي الرياضة وثقل الاوزان باعوجاج في العمود الفقري و يلزمني راحة لمدة 6 اشهر ووصف لي مضادا للالتهاب و مسكن للآم هل هو على حق؟

بسم الله الرحمن الرحيم إذا لم يكن بك اعوجاج بالظهر من قبل وحدث الآن اعوجاج بالظهر واضح، دي حالة غالباً ما تكون مصاحبة بالانزلاق الغضروفي، فإذا كان هناك انزلاق غضروفي واضح بالأشعة أو بالفحص الإكلينيكي هناك اشتباه بالانزلاق الغضروفي، فعليك إنك تعمل رنين مغناطيسي للتأكد من هذا. وشكراً

السلام عليكم حصل لدي خلع في الصابونه الركبه وسويت اشاعه رنين وطلع لدي تمزق جزئي في وتر الصابونه الداخلي الي ماسك الصابونه ف ماهوا العلاج المفيد عمري ٢٠ سنه انا رياضي جداً

خلع الصابونة. و التمزق المصاحب له يتم علاجه بالعلاج الفيزيائي بعد اول مرة و في حال تكرر الخلع يتم اللجوء الى العلاج الجراحي… العلاج الجراحي ليس بالضرورة ان يكون ترميم الرباط فقط… من المحتمل الحاجة الى اعادة تشكيل سطح المفصل اذا ثبت وجود تغيرات في عمق العظم

سؤال من ذكر 32 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا شاب لدي 26 من العمر و رياضي كمال الاجسام اصبت في وتر الكتف . ماهو العلاج ? لعلمكم زرت الطبيب و اعطاني مظادات الالتهاب .

Q: هل يمكن ممارسة رباضة كمال الاجسام بعد جراحة الكتف ؟

ما هي نوع ال جراحه ؟ فبعض الجراحات في الكتف تحتاج الي مده من ٦ شهور الي عام من التأهيل حتي تتمكن من ممارسه رياضه مثل كمال الأجسام .

Q: أعاني من الام في الجانب الاعلى من الكتف، و انا ممارس لرياضة كمال الاجسام منذ اشهر، و نصحت بأخذ دواء celebrex. هل استطيع تناوله قبل النوم مباشرة؟

عليك بأخذ فتره اسبوع او اتنين راحه من التدريب ، عمل كمادات ثلج علي كتفك وأخذ الدواء المذكور مره بعد الغذاء.. ثم العودة تدريجيا الي تدريبك بحيث تبدأ بأوزان خفيفه والصعود تدريجيا الي الاوزان التي اعتدت عليها .. عليك التأكد من ممارسه التمارين بصوره صحيحه. واذا استمر الألم أو عاودك مره اخري عليك بزياره طبيب العظام للفحص وعمل الاشعه إن احتاج الأمر والتأكد اذا ما كنت ستحتاج الي جلسات علاج طبيعي.

Q: عندي التهاب في اوتار الكتف اتمرن في نادي كمال الاجسام لكن المشكلة معي قبل ما اتسجل في النادي ارجوكم العلاج ... وجع مؤلم في الاكتاف !!!!

سبب الالم قد يكون التهاب اوتار الكتف , ينصح التوقف عن التمرين لحين زوال الالم ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: اعانى من التهاب فى وتر الكعب و اريد ان اعرف ما هو العلاج الطبيعى لهذا الالتهاب

علاج التهاب وتر الكعب او وتر اخيل يعتمد على سبب الالتهاب , يمكن استخدام كمادات ساخنة وموجات فوق صوتية اضافة للمساج وتدريب المريض على التوازن واستيعاب السطح لمنع تكرار الاصابة او استخدام موجات صادمة , كل حالة يحدد لها العلاج الذي يناسبها