انا اريد حمية او تمارين للظهر لانني اعاني من مرض الجنف ومظهري كلحمة خارجة او منتفخة اكثر من سطح ظهري مع العلم انني شفيت من تقوس العمود الفقري، و لكن عيوبه لازالت في

ينصح بمراجعة أخصائي علاج طبيعي مختص بحالات العمود الفقري

انا فتاه عمري 16 اعاني من الم في اعلى العمود الفقري لينتقل الالم للاسفل ليصبح الالم حاليا اعلى واسفل العمود الفقري الالم من 8 شهور ولكن هاد الشهر اعاني من ازدياد الالم الالم مستمر ولكن يتزايد مع ممارسة اي مجهود بدني واعاني ايضا من تنميل بالقدمين والم عند الوقوف او الجلوس لفترة محدودة والم بالاكتاف

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

الجنف بعد العملية هل يمكن ان يعود لأني عملت عملية الجنف في عمر ال١٥ والآن انا في ال٣١ من العمر هل يمكن أن ينحني مجددا العمود الفقري وخصوصا اني أعاني من آلام كثيرة وضيق النفس و تغير في شكل ظهري

عليك مراجعة طبيبك لتقييم وضعك واجراء اللازم

اعاني من تقوس الشديد للعمود الفقري للداخل اصبح يشبه حرف C ليس الجنف وانما الشبيه بالاحدب مانوع المشكلة ولماذا اصابتني ..سابقا كنت اشتكي من الالام الوركين فكنت اعتقد انها منها لكن مع الاشعه تبين انه العمود الفقري كيف يرجع طبيعي مدة اللالم اكثر من١٤سنة

قد يكون هناك جنف او تحدبا او كليهما معا , بعض الحالات يمكنها الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي وتعديل القوام من خلال التمرين وحالات اخرى تعدل من خلال الجراحة , اذا كنت نحيلة انصحك عمل فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د وصورة رنين مغناطيسي للمفصل العجزي الحرقفي SIJ قد يكون بداية لالتهاب فقاري , الفحص السريري ضروري بحالتك وخاصة التأكد من كثافة العظم , ينصح مراجعة جراح عمود فقري

أنا فتاة عمري 29 عامًا ومقبلة على الزواج. أظهرت نتائج الفحص وجود بدايات التهاب المفاصل (الآرتروز) في العمود الفقري بالكامل، بالإضافة إلى وجود عرق النسا. لدي بعض الأسئلة: هل سيؤثر هذا المرض، وخاصة التهاب المفاصل (الآرتروز)، على حياتي الزوجية؟ هل يمكن أن يؤثر على عملية الحمل والولادة؟ هل من المتوقع أن يتفاقم المرض مع مرور الوقت؟ هل يمكن أن يسبب اعوجاجًا في العمود الفقري في المستقبل؟

سلامتك، من المهم فهم طبيعة حالتك وكيفية التعامل معها لضمان حياة زوجية وحمل صحيين. إليك بعض النقاط التي قد تساعدك: التأثير على الحياة الزوجية: يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل وعرق النسا على القدرة على الحركة والراحة، مما قد يؤثر على بعض الأنشطة اليومية. من المهم التواصل مع شريك حياتك حول حالتك وكيف يمكنه تقديم الدعم لك. العلاج الطبيعي والتمارين المنتظمة يمكن أن تساعد في تحسين نوعية الحياة. التأثير على الحمل والولادة: التهاب المفاصل يمكن أن يزيد من بعض المخاطر خلال فترة الحمل، ولكن مع المتابعة المنتظمة مع الطبيب المختص، يمكن إدارة هذه المخاطر بفعالية. قد تحتاجين إلى تعديل بعض الأدوية خلال فترة الحمل لتجنب أي تأثيرات سلبية على الجنين. الولادة الطبيعية ممكنة في معظم الحالات، ولكن قد تحتاجين إلى استشارة إضافية لتحديد الطريقة الأنسب لك. تفاقم المرض مع مرور الوقت: من المتوقع أن يتطور التهاب المفاصل مع مرور الوقت، ولكن هذا لا يعني بالضرورة تدهورًا سريعًا. يمكن للعلاج المناسب، مثل العلاج الطبيعي والأدوية، أن يبطئ من تطور المرض ويحسن من الأعراض. اعوجاج العمود الفقري: في حالات نادرة، قد يؤدي التهاب المفاصل الشديد إلى تغيرات في شكل العمود الفقري، ولكن هذا الأمر ليس شائعًا. العلاج المبكر والمستمر يمكن أن يقلل من هذه المخاطر. فيما يلي بعض النصائح والإرشادات: المتابعة الطبية المنتظمة: من الضروري المتابعة مع طبيب مختص في أمراض المفاصل والروماتيزم لتقييم حالتك بانتظام وتعديل خطة العلاج حسب الحاجة. العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل وتحسين المرونة وتقليل الألم. التمارين الرياضية المناسبة: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام، مثل المشي والسباحة، يمكن أن تحافظ على حركة المفاصل وتقلل من التيبس. التغذية الصحية: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالكالسيوم وفيتامين D يمكن أن يدعم صحة العظام والمفاصل. الدعم النفسي: قد يكون التعامل مع مرض مزمن مثل التهاب المفاصل صعبًا من الناحية النفسية. لا تترددي في طلب الدعم من الأصدقاء والعائلة أو من متخصص في الصحة النفسية.

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا في اعاني من مرض الجنف و معي التهاب بالعمود الفقري و الالم مستمر كي

Q: اعاني من الم بالعمود الفقري شد شديد تقوس العمود الفقري

كم عمر المريض. العلاج حسب عمر المريض

Q: مرحبا , انا عندي انحناء بالعمود الفقري 20 درجة عمري 16 سنة هل بامكاني اصلاح العمود الفقري فقط في التمارين والغذاء بدون جراحة , وهل بأمكانكم تقدملي نصائح وتمارين.

اذا كان الميلان وظيفي وضمن هذه الدرجة من الميلان يمكن تحسين حالة العمود الفقري بالعلاج الطبيعي

Q: اعاني من الالام بجانب العمود الفقري من الجهه اليسرى اسفل الرقبه وعندما اعمل يشتد الالم و عند الاستلقاء يخف الالم ، علماً بأن عمري ٢١ :(

في الاعمار الشابة سبب الالم هو ضعف عضلات العنق وعدم الجلوس بشكل سليم امام الكمبيوتر , انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: السلام عليكم انا اعاني من الم في الضهر و على مستوى العمود الفقري

وعليكم السلام .هل قمت بمراجعة الطبيب وعمل فحص مسبق ؟

Q: السلام عليكم أبي لديه انحناء العمود الفقري الجنف وهو يعمل تمارين خاصة بالجنف لتصحيح العمود الفقري و هو يسأل هل يمكنه ممارسة تمرين الضغط لتقوية عضلاته يعني هل هو مناسب لحالته

من الممكن القيام بتمارين الضغط لتمرين العضلات وتقويتها بشكل عام ولكن يجب التأكد من ان التمرين يتم بالطريقة الصحيحة وبالتدريج حتى لا يسبب أي ضرر للعمود الفقري. ينصح باستشارة الطبيب المعالج لوضع خطة التمارين المناسبة لحالة والدك.

9 مايو 2016

1909

انا فتاة في 16 من العمر اعاني من مرض الجنف و معي التهاب بالعمود الفقري و الالم مستمر كيف اتعامل مع هاذا المرض و هل يؤثر الوزن و الطول على العمود الفقري(الالام)؟