عمرى 33سنة وأعانى من إنزلاق غظروفى بين الفقرة 4 و 5 أسفل الظهر . وعندى وزن زائد وأريد معرفة الرياضة التى تتماشى معى . وهل حمل الأثقال البسيطة يضرنى أم لا وهل ركوب السلم مفيد

عليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي

اعاني من ضعف في العضلات بسبب ورم على النخاع الشوكي ( تمت ازالة جزء كبير منه ) و الالام في الركبة ..ما هي التمارين التي تفيد الركبة ( السوفان ) و هل هناك طريقة لتقوية العضلات

تستطيع مراجعة اقرب مركز تاهيل علاج طبيعي في منطقتك وسوف يقوم المختصون بوصف برنامج تاهيلي لك اخبرني اين تسكن وسوف ادلك على اقرب مركز تاهيلي من محل سكنك تمنياتي لك بالشفاء العاجل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتوا والدى عمره 80سنة الطول 172سم والوزن 75كيلو ويشكو من خشونة فى الركب وشلل رعاش فى النصف الاسفل التهابات فى الفقرات الرابعة والخامسة والم فى عضلات الفخد وألم اثناء المشى وجرب علاج طبيعى وهل فى حقن للزوجة الركبة

نعم في ابر لزووجة تسمى ابر زيت!و هناك الكثر من الشركات وهي تعطى كل 6 اشهر الى سنه تقريبا

انا مريض سكر واعانى تليف فى مفصل الكتف وتنميل فى اطراف اليد ليلا بعد النوم خشونه فى مفصل الركبه وتنميل كفوف الارجل عندى اجهزة جلسات طبيعى واريد معرفه البرامج التى اعمل عليه

هذا شيئ يطول شرحه يجب الاستعانه باخصائي علاج طبيعي لتعليمك عن كيفية استخدام الجهاز والبراميتر لكل عرض من العوارض الموجوده وان شئت ممكن مراسلتي عى الايميل الخاص لشرح كيفية تشغيله والعمل به

انا امرأة في أواخر العشرينات من العمر وأعاني من التهاب المفاصل الروماتزمي.. أرغب في ممارسة بعض التمارين الرياضية لشد جسمي لكن لا اعرف ايها غير مناسب لي بسبب ضعف مفاصلي.. ما هي تمارين شد الجسم المناسبة لمن يعاني من الروماتزم ؟؟؟

افضل انواع الرياضة لمرضى الروماتيزم هو السباحة والتمارين الرياضية التي لا تشكل جهدا على المفصل , يمكن عمل تمارين البطن والظهر دون خوف وتمرين للخصر بواسطة الطوق او الهيلاهوب

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا عمرى ارغب فى معرفة الزيوت الطبيعية التى تساعد على تقوية العضلات مث

Q: كيف اتخلص من ضعف العضلات فى الجسم عند المراة وخاصة عضلات الفخد وتحت الصدر مع مراعاة وجود غضروف فى الفقرات القطنية

توجد تمرينات معينه لذلك..

Q: لدى مشكلة فى الرضفة (صابونة الركبة) حيث انها تعانى من عدم الثبات واستطيع ان احركها فى جميع الاتجاهات بمرونة شديدة لكنى لا اشعر بألم. هل هذا طبيعى؟ و كيف يمكن حل هذه المشكة؟

عليك بتمارين لتقوية العضلات حول الركبة

Q: عندى ٣٥ سنة وأعانى من خشونة فى الركبة وغضروف فى الرقبة وتمزق أسفل الظهر والتهاب فى اليد اليسرى ،ما الاجراءات الواجب اتخاذها وافضل علاج لهذه الحالة؟

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم والعلاج

Q: السلام عليكم اعاني من ليونة المفاصل و هناك حقن تدعى البرولوثيرابي يقال انها تعمل على تقوية الاربطة فهل هذا صحيح لانني اريد حقنها لاربطة الركبة و المفاصل التي فيها طقطقة و الم

عليك استشارة طبيبك طبيب الروماتيزم

Q: كيفية زيادة هرمون التستوستيرون هل الانسان الذي يعاني من الآلام في الفقرات القطنية عندما يمارس رياضة لتقوية الجسم هل تلك الممارسة تأثر على الالام الضهر ام لا

بالنسبه للتستوستيرون عليك مرجعه طبيب الغدد الصماء وبالنسبه لالام الفقرات نعم هناك تاثير سلبي عليها من بعض انواع الرياضه وعليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم