انا عمرى 36سنة مصابه بانحناء فى الضهر وراجعت الطبيب واقوم بجلسات طبيعية خاصة وسؤالى هو هل هناك نوعية اكل معينة تساعد فى تحسيناسنحناء الضهر مع الجلسات الطبيعية وان كان ماهى انواع الاكل التى تساعد او تفيد فى هذا الموضوع . ارجو اهتمام واخذ السؤال بجدية وشكرا سلفا

العلاج الطبيعي والاستمرار به وتقوية عضلات الظهر مهمة جدا , في حال انحناء الظهر نبحث عادة عن اسباب لذلك من ضعف عضلات ونوصي بتقويتها من خلال العلاج الطبيعي وتمارين الوقوف السليمة واحيانا هشاشة العظام , من الضروري في هذا العمر عمل فحص الهشاشة وفي حال وجود ذلك لا بد من اخذ الادوية المناسبة اضافة لتناول الماكولات الغنية بالكلس مثل الاسماك والاجبان وتعريض الجسم لاشعة الشمس وخاصة الساقين في الفترة الصباحية ليسهل امتصاص فيتامين د , وتبقى الرياضة والحركة الاساس في العلاج والسباحة مفيدة جدا في هذه الحالة

السلام عليكم آلام شديدة وشد قوي في عضلات البطن منذ أكثر من ١٠ سنوات وخصوصا لما أقوم بأي جهد قوي علما أن عضلات جسمي تتعب بسرعة بشكل عام من أي جهد فهل هناك علاج أو أدوية تساعد على تقوية العضلات؟؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم انا شاب عمرى 22 اشعر دائماُ بوجع فى الركبة اليمين ووجع خلف الركبه اليمين ووجع فى كامل الركبة وانا عندى الركبة اليمين فيها ارتجاع عن الركبة الشمال باخد مسكنات كتير ومفيش نتيجة وكنت بعمل جلسات علاج طبيعى وبردو مفيش نتيجة والوجع فى زياده مستمره وبقالى اكثر من شهر فى صوت فرقعة مثل صوت طرقعه الصوابع بيحدث فى الركبة اليمين ايه هوه تشخيص حلتى وايه العلاج المناسب

عليك مراجعة جراح عظام , قد يكون السبب ليونة في الصابونة والعلاج من خلال جلسات العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين

عملت تحليلات دم : Crp و nfs و vs كلهم طبيعيين إلا aslo طلع إيجابي .. حرقة داخلية في الركب نزولا الى القدمين .. ضغط دمي و دقات قلبي سليمين .. وعندي انحراف قليل في صابونة الركبة .. تمارين تقوية عضلات الفخذ نفعتني و مازالت .. لكن الحرقان مازال في الركب والقدمين .

ممكن عمل تحليل s.uricacid and ESR وارسالها مع التحاليل السابقه

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا عمرى ارغب فى معرفة الزيوت الطبيعية التى تساعد على تقوية العضلات مث

Q: هل توجد ابر تساعد فى تقوية العظام

يوجد انواع كثيرة من الادوية التي تعطى في حال هشاشة العظام منها اقراص وتعطى يوميا او اسبوعيا ومنها ما يعطى مرة بالشهر , الابر منها ما يعطى مرة كل ستة اشهر او مرة بالعام , ينصح استشارة طبيبك لمعرفة ما يناسبك

Q: عمرى 34 عام واعانى من الم شديد على هيئة نبضات فى العظمة التى توجد بأسفل الاصبع الكبير فى كلا القدمين فوارجو تضيح سبب هذا الألم والعلاج المناسب له؟

ينصح لك عمل فحص حامض البوليك للتاكد من عدم زيادته في الدم فقد يكون سبب ما تعانيه من الام مرض النقرس الناتج عن تناول اللحوم والبقوليات بشكل كبير , عليك مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل

Q: هل ممارسة الرياضة يعني تقوية العضلات و تقوية الجسم هل يؤثر على نمو الجسم لمن عمره 15سنة ؟

لا يؤثر على العكس هو مفيد لجسمك ولكن استخدام الاوزان - الحديد- بشكل معتدل وعدم المبالغه فيه

Q: اعاني من طقطقة في الركبة اليسرى وخشونة هل فيتامينات تقوية العضلات مفيدة كعلاج؟ويريت اسم فيتامين كويس؟

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: عندى تقلص فى عضلات خلف الركبة

السلام عليكم . بالشفاء العاجل. يجب معرفة سبب الألم لأن منطقة خلف الركبة مباشرة تسمي fossa بمعني أن بها تجمع شرايين واوردة واعصاب وبها نهايات بعض العضلات وبدايات أخري وهي علي شكل معين (الذي هو مربع لكنه منحني قليلا على شكل المعين) . إذن أولا يجب متابعة طبيب العظام لمعرفة سبب الألم بالضبط ومن ثم علاجه . والشفاء العاجل