خمول والم في العظام وعلما اعتقد هشاشة عظام

 الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليكهذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجهعدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحيوكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها واختيار وساده منالقطن سمكها من 12-8 سم كيفيه الجلوس والوقوف 

لن نتمكن من مساعدتك بدون اشعة الاسباب لالم الركبه كثيره خصوصا انه لم يكون هناك اصابه مباشره ادت الاى الالم ننصح بعمل اشعه وممكن ارسالها لتقييم الحاله ومساعدتك

بسم الله الرحمن الرحيم آلام أسفل الظهر أو تصلب عضلات الظهر في هذه الحالة مستبعد أن يكون بسبب العضلات أو العظام، ولكن هناك سبب واضح وهو عدم شرب الماء، فعدم شرب الماء يؤدي إلى ازدياد درجة الملوحة وتركيز السوائل في الدم. وإذا كان هناك بعض الأملاح فتؤدي إلى حرقان في البول، وده سبب واضح لحرقان البول ولكن بعد استبعاد سبب نقص السوائل في الجسم بسبب عدم شرب الماء بصورة كافية، عندها يجب مراجعة الطبيب وإجراء بعض الفحوصات مثل زراعة البول، وفحص البول، وخلافه ولكن نقطة هامة جداً وهي شرب الماء ده حيوي، وللكبير أهم من الصغير، فالكبير نقص السوائل لديه قد يؤدي بحياته، أما بالنسبة للصغير ممكن يحدث مشاكل مثلما حدث ليكي وعموماً الماء هو سائل الحياة، يعني يجب شرب الماء سواء عطشت أم لا، والجسم يحتاج حوالي 2.5 - 3 لتر، وقد يقل في الشتاء شرب الماء لقلة الفقد عن طريق التعرق والمخرج الوحيد للماء في هذه الحالة هو البول، لكن في الصيف الأمر مختلف وترك شرب الماء هي عادة سيئة يجب الإقلاع عنها فوراً وشكراً