انا ابلغ من العمر 18 سنة واعاني من الانزلاق الغضروفي واريد الاستفسار عن هذا المرض وطريقة التخلص من الالم وهل يجب على ان امارس تمارين رياضية معينة وهل هناك وزن محدد للمصابين به

الانزلاقات الغضروفية لها اعراض تتفاوت بين حالة واخرى وتعتمد على درجة الانزلاق وهل يسبب ضغطا على الجذور العصبية او النخاع الشوكي ام لا , معظم حالات الانزلاق بسيطة يمكن علاجها من خلال جلسات العلاج الطبيعي وتقوية عضلات العنق والظهر , لا اثر واضح للوزن على الانزلاقات الغضروفية , ينصح لك بالسباحة , بشكل مفصل يمكنك العودة لمقالة حول الديسك على موقع الطبي

انا اقوم بتمارين مرونة الظهر وهي 1- الكوبرا 2- القبه او back bridge 3- الاستناد على الحائط مع حني الظهر للخلف هل هناك خطورة على العمود الفقري منها وخاصة ( الانزلاق الغضروفي القطني ) علما اني اقوم بتمرين احماء شديد

ما تقوم به من تمارين يعمل على تقوية عضلات الظهر ويحمي الغضاريف ولا خطورة من هذه التمارين على العمود الفقري , يمكنك الاستمرار

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا اعاني من الانزلاق الغضروفي ولكن اباشر عملي بانتظام ولكنه يقلقني فهل هناك حلول علما اني اقود السياره كثيرا ولكن امارس الرياضه ...هناك حزام يعمل بواسطه الهواء مافوائده؟

Q: اعاني الانزلاق الغضروفي فهل استطيع الجري بسرعه قليله

يفضل السباحة وتقوية عضلات الظهر

Q: كم الفتره في شفاء الانزلاق الغضروفي وهل هناك علاج ليزري

لا اجابة قطعية حول شفاء الانزلاق الغضروفي ويتمد ذلك على درجة الانزلاق ونوعه وما سببه من اعراض مصاحبة كضغط على جذر عصبي او تضيق في القناة الشوكية او مخارج الجذور العصبية , ينصح مراجعة جراح اعصاب , من العلاجات يوجد علاج بالليزر من ضمن مجموعة متكاملة من البرنامج العلاجي قي مركز العلاج الطبيعي وهو علاج تحفظي , يوجد علاج جراحي بالليزر

Q: انا اعاني من الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر هل يمكن ان امارس الرياضة للتضخيم في المنزل (بدون اثقال) بوزن الجسم فقط مع العلم انا امارس السباحة

السباحه على الظهر جيده وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك وعليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه واستبعاد اي اسباب أخرى للالام

Q: اني كنت اعاني من الانزلاق الغضروفي في الفقره الخامسه واجريت عمليه ولكن بعد سنتين رجعت الاعراض واجريت عمليه ثانيه تحرير الفقره صار 3 اشهر لكني اعاني من الالم اثناء الحركه

حاولي البحث عن اسباب اخرى للالام واذا يوجد اعراض اخرى وتصوير رنين للحوض واسفل الظهر واعادة تقيم واجراء تحليل دم CBC ESR LDH CRP واذا يوجد اعراض اخرى تحليل حسب الاعراض

Q: هل الغببنتين علاج الانزلاق الغضروفي وهل من إقراض اخره مفيده ف علاج الانزلاق الغضروفي

العلاج ليس بالادويه فقطالتعايش معه بالنصائح والادويه وهناك معايير في حالة الجراحه..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب من الطبيب المعالج حسب وضعك الصحي خاصه المعده وغيرها والعلاج الفيزيائي

Q: السلام عليكم أعاني من الانزلاق الغضروفي [ السياتيك] فهل يسمح لي بالجري الخفيف، وشكرا

اذا كان الانزلاق بسيط ممكن المشي لمسافات بسيطة وعدم رفع الأشياء الثقيلة وعدم الانحناء للحفاظ على استقامة الفقرات

Q: علاج الانزلاق الغضروفي

اين الغضروف رقبه اسفل الظهر ... التعايش معه بالنصائح والادويه وهناك معايير في حالة الجراحه..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وتجنب الحركات الفجائيه والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه عدم القفز واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم والحذر من ثني الرقبه خاصه مع استعمال الجوال والعلاج الفيزيائي مع طبيب العلاج الطبيعي والادويه حسب الحاله وحسب وظائف اعضاء الجسم ومع الطبيب

5 مايو 2017

1128

انا اعاني من الانزلاق الغضروفي ولكن اباشر عملي بانتظام ولكنه يقلقني فهل هناك حلول علما اني اقود السياره كثيرا ولكن امارس الرياضه ...هناك حزام يعمل بواسطه الهواء مافوائده؟