عندي ألم في الظهر يسبب لي ضيق في التنفس وذلك بسبب حمل وزن ثقيل بوضعية خاطئة فماهو علاجه وهل هاذا الألم في العضلات ام في العمود الفقري (الانزلاق الغضروفي)؟ الالم من فترة بسيطة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

أنا في 17 من عمري، بسبب حملي الحقيبة المدرسية لفترة على كتفي الايمن دون الأيسر اصبحت رقبتي تميل الى اليمين دون أن أشعر بذلك وحتى كتفي الأيمن أصبح يبدو هابطًا عن مستوى الأيسر، بماذا تنصحونني؟ وهل هناك تمارين رياضية معينة تساعدني على تعديل وضعي؟

عليك مراجعة جراح عمود فقري وعمل فحص اشعة لكامل الظهر , قد يكون هناك ميلانا في العمود الفقري او ما يسمى الجنف

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا واعاني من الانزلاق الغضروفي واريد الاستفسار عن المرض وطريقة التخلص

Q: هل الغببنتين علاج الانزلاق الغضروفي وهل من إقراض اخره مفيده ف علاج الانزلاق الغضروفي

العلاج ليس بالادويه فقطالتعايش معه بالنصائح والادويه وهناك معايير في حالة الجراحه..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب من الطبيب المعالج حسب وضعك الصحي خاصه المعده وغيرها والعلاج الفيزيائي

Q: هل تشكل رياضة الجري خطرا على أصحاب الانزلاق الغضروفي, و كيف يجب التعامل عموما مع هذا المرض.

افضل رياضة لمن يعاني من الانزلاقات الغضروفية هي السباحة وفقط بعد زوال الالم يمكن ممارسة رياضة الجري

Q: كم الفتره في شفاء الانزلاق الغضروفي وهل هناك علاج ليزري

لا اجابة قطعية حول شفاء الانزلاق الغضروفي ويتمد ذلك على درجة الانزلاق ونوعه وما سببه من اعراض مصاحبة كضغط على جذر عصبي او تضيق في القناة الشوكية او مخارج الجذور العصبية , ينصح مراجعة جراح اعصاب , من العلاجات يوجد علاج بالليزر من ضمن مجموعة متكاملة من البرنامج العلاجي قي مركز العلاج الطبيعي وهو علاج تحفظي , يوجد علاج جراحي بالليزر

Q: هل من الممكن زيادة الطول بعد العشرين عن طريق تمارين رياضية معينة لمدة معينة. حيث يقال ان الزيادة ممكن ان تصل ل7 سنتيمتر

هذا غير ممكن , حيث تكون فترة النمو قد انتهت

Q: ماسبب الم كعب القدمين ؟ علما اني ابلغ سن الخمسين ارجو افادتي وهل هناك تمارين معينة للتخفيف من الالام ؟....شكرا لكم

الام الكعبين وخاصة الفترة الصباحية لدى النهوض من السرير وعمل عدة خطوات يشعر المريض وكأنه يمشي على زجاج او شوك وهذا في الغالب ناتجا عن وجود منقار او سن عظمي في كعبي القدمين , او بسبب التهاب الغشاء الذي يحيط بعضلات القدم من الاسفل نتيجة ضعف حركة القدم للاعلى او بسبب اعتلال عصبي محيطي . ينصح عمل صورة اشعة للكاحل والقدم ومراجعة مركز علاج طبيعي او جراح عظام

Q: كم المدة اللازمة للحمل بعد اجراء عملية الانزلاق الغضروفي و هل من الممكن ان يعاودني المرض

يمكن الحمل في اي وقت .. و نعم من الممكن ان يعود المرض بغض النظر عن اجراء الجراحة او الحمل من عدمه

Q: انا اعاني من الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر هل يمكن ان امارس الرياضة للتضخيم في المنزل (بدون اثقال) بوزن الجسم فقط مع العلم انا امارس السباحة

السباحه على الظهر جيده وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك وعليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه واستبعاد اي اسباب أخرى للالام

Q: أريد الشفاء من الانزلاق الغضروفي في الفقرة الخامسة وكيف هي الوقاية من مشاكل الانزلاق وهل المساج مفيد ...فقط أعطاني الدكتور مسكن للألم

ما يهمنا في الأمر هو إستعادة حياة طبيعية دون ألام تعوق الوظائف و الإحتياجات الفيزيائية .. المساج فد يعطي إحساس مؤقت بالراحة و لكنه لا يفيد على المدى البعيد و المتوسط تقوية العضلات ركيزة أساسية لعلاج الأعراض على المدى المتوسط و البعيد الطرق الصحيحة لحمل الأشياء تساعد على تفادي المضاعفات و الوقاية منها. مسكن الألم يفيد المريض مؤقتا و يساعده في ممارسة حياته بدون ألم يعيق أساسيات الحياة

17 يناير 2014

4387

انا ابلغ من العمر 18 سنة واعاني من الانزلاق الغضروفي واريد الاستفسار عن هذا المرض وطريقة التخلص من الالم وهل يجب على ان امارس تمارين رياضية معينة وهل هناك وزن محدد للمصابين به

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

الانزلاقات الغضروفية لها اعراض تتفاوت بين حالة واخرى وتعتمد على درجة الانزلاق وهل يسبب ضغطا على الجذور العصبية او النخاع الشوكي ام لا , معظم حالات الانزلاق بسيطة يمكن علاجها من خلال جلسات العلاج الطبيعي وتقوية عضلات العنق والظهر , لا اثر واضح للوزن على الانزلاقات الغضروفية , ينصح لك بالسباحة , بشكل مفصل يمكنك العودة لمقالة حول الديسك على موقع الطبي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 يناير 2014