الم وتعب في الايدي والأكتاف ماذ ايكون السبب المتوقع وما العلاج من الطبيعه

• العدوى الفيروسية: مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا أو التهاب الحلق العقدي.
• عدوى بكتيرية: مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الأذن الوسطى أو التهابات المسالك البولية.
• حالة التهابية: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة.
• مرض المناعة الذاتية: مثل متلازمة سجوجرن أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
• رد فعل تحسسي: مثل الحساسية الغذائية أو الأدوية.
• إرهاق مزمن: مثل متلازمة التعب المزمن.

أنصحك في حال استمرار الأعراض ليوم آخر بضرورة مراجعة الطبيب لوصف علاج مناسب بعد إجراء الاختبارات اللازمة لتشخيص الحالة، وفيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تخفيف الأعراض:

• الراحة: احصل على قسط كافٍ من الراحة حتى يتمكن جسمك من الشفاء.
• شرب الكثير من السوائل: تساعد السوائل على الحفاظ على رطوبتك وتخفيف الحمى.
• تناول الأدوية المضادة للالتهابات أو المسكنات: يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تخفيف الألم والالتهاب.
• وضع كمادات باردة على الأماكن المؤلمة: يمكن أن تساعد كمادات الثلج في تقليل التورم والألم.

للمزيد:

• طرق علاج ألم العضلات وكيفية الوقاية منه
• هل تعاني من ألم العضلات المستمر؟ اليك السبب