سبب القشعريره هز في الارجل والام في اليد والارجل غالبا كل بعد فتره

تعرف القشعريرة في اليدين والساق بالارتعاش أو الرعشة، وهي من الأعراض الشائعة التي تصيب الكثيرين، وقد يكون ذلك عرض مؤقت لفترة قصيرة وقد يكون مرضاً يستلزم العلاج.
تشمل أسباب رعشة اليدين والساق الشائعة:

• تناول بعض أنواع الأدوية وعند التوقف عن تناولها تتوقف الرعشة منها:
  • أدوية الربو الشعبي
  • مضادات الاكتئاب ، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية.
  • الأدوية المضادة للذهان
  • أدوية الاضطراب ثنائي القطب مثل: الليثيوم.
  • أدوية الغثيان مثل: ميتوكلوبراميد.
  • ادرينالين والنورادرينالين
  • أدوية إنقاص الوزن
  • أدوية الغدة الدرقية
• نقص فيتامين B12: حيث يخفض من كفاءة الجهاز العصبي.
• الاضطرابات النفسية مثل التوتر والقلق والغضب الشديد.
• مشاكل النوم والأرق.
• انخفاض مستوى سكر الدم.
• اضطراب الغدة الدرقية، أو زيادة هرمون الأدرينالين.
• اضطراب الرعشة مجهول السبب: وهو مرض وراثي ينتقل من الوالدين إلى أبنائهم.
• الإسراف في تناول الكافيين والمنبهات والكحوليات والتدخين.
• مرض باركنسون هو مرض دماغي ناتج عن تلف الخلايا العصبية التي تنتج مادة الدوبامين الكيميائية.
• مرض التصلب العصبي المتعدد هو مرض يضر بالغطاء الواقي للأعصاب في الدماغ والحبل الشوكي. يعيق تلف هذه الأعصاب نقل الرسائل من وإلى الدماغ والجسم.

قد لا تكون القشعريرة والهزة العرضية مدعاة للقلق؛ ولكن يجب استشارة الطبيب إذا استمرت رعشة اليدين والقدم أو عند ظهور أعراض أخرى مثل:

• الألم الشديد غير المحتمل.
• صعوبة في الوقوف أو المشي أو التحكم في رعشة اليد.
• مشكلة في السيطرة على المثانة أو الأمعاء
• دوخة وفقدان البصر.

يمكن التغلب على الرعشة باتباع النصائح التالية:

• التدرب على تقنيات إدارة الإجهاد منها التنفس العميق واسترخاء العضلات التدريجي والتأمل والتدليك والتمدد.
• تجنب مصادر الكافيين مثل: القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاته.
• تناول بعض الأدوية مثل عقار مضاد النوبات العصبية، أو مهدئات للأعصاب.
• الجراحة.

للمزيد اقرأ أيضاً:

• انجازات بالجراحه الوظيفيه الدماغيه للحركات اللااراديه
• العلاج الجراحي للباركنسون

المصادر:

• ?What does it mean if you have shaky hands
  
• )What Causes Leg Shaking (Tremors