تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم شديد فى فقرات الظهر
13 فبراير 2022
453
الم شديد في الظهر له فترة طويلة وصعوبة في التنفس والم في اسفل القدم ارجو مساعدتي وماذا أفعل حتى يخف الألم لأني أخذت أدوية ولم تجدى نفعًا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-02-13T21:57:08+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الحالة لديك تتطلب مراجعة الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة والكشف عن مسبب الألم، حيث يتم تقدير العلاج المناسب بحسب الحالة.
إليك بعض النصائح العامة التي قد تساعدك في الوقت الحالي للتخفيف من الألم في الظهر:
- استرخاء الظهر: جرب وضع وسادة صغيرة تحت الظهر لتخفيف الضغط والتوتر عن العضلات.
- الجلوس بشكل صحيح: تأكد من أنك تجلس بوضعية جيدة ومريحة، واستخدم دعمًا مناسبًا للظهر إذا لزم الأمر.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة: يساعد تطبيق الكمادات على منطقة الألم على تخفيف الأعراض من ألم والتهاب.
- الحركة الخفيفة: يمكن محاولة بعض التمارين الرياضية المنخفضة الشدة مثل المشي الهادئ أو التمدد اللطيف لتخفيف ألم العضلات وتحسين الدورة الدموية.
- الحفاظ على وضعية جيدة أثناء النوم: اختر وسادة مريحة وداعمة للرقبة والظهر وحاول النوم على جانبك بوضعية مستقيمة.
للمزيد:
1 2022-02-14T16:57:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%84%D9%87-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-1567947#answer-0
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الحالة لديك تتطلب مراجعة الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة والكشف عن مسبب الألم،... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الحالة لديك تتطلب مراجعة الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة والكشف عن مسبب الألم، حيث يتم تقدير العلاج المناسب بحسب الحالة.
إليك بعض النصائح العامة التي قد تساعدك في الوقت الحالي للتخفيف من الألم في الظهر:
- استرخاء الظهر: جرب وضع وسادة صغيرة تحت الظهر لتخفيف الضغط والتوتر عن العضلات.
- الجلوس بشكل صحيح: تأكد من أنك تجلس بوضعية جيدة ومريحة، واستخدم دعمًا مناسبًا للظهر إذا لزم الأمر.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة: يساعد تطبيق الكمادات على منطقة الألم على تخفيف الأعراض من ألم والتهاب.
- الحركة الخفيفة: يمكن محاولة بعض التمارين الرياضية المنخفضة الشدة مثل المشي الهادئ أو التمدد اللطيف لتخفيف ألم العضلات وتحسين الدورة الدموية.
- الحفاظ على وضعية جيدة أثناء النوم: اختر وسادة مريحة وداعمة للرقبة والظهر وحاول النوم على جانبك بوضعية مستقيمة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 فبراير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 34
الم في الضهر شديد جدا والرجل اليسرى رغم العلاج بعد التشخيص ظهر روماتيز لاكن الم لم يهدى ابدا ماهو علاج...
من الافضل مراجعة طبيبك طبيب الروماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم ممكن بحاجه لاضافة علاجاو اي اجراء اخر وممكن تم اخذ العلاج في السابق --والمراجعه للمتابعه واجراء الفحوصات الدوريه خاصه لسلبيات العلاجومنها تحليل للدم ووظائف الكبد والكلىوغيرهم علما بان نتائج العلاج يستغرق وقت والروماتيزم مئات الامراض ولكل مرض علاج ولكل علاج بروتوكول خاص قبل واثناء العلاج
سؤال من ذكر سنة 34
زوجتي تعاني من آلم شديد من أسفل الظهر مع وجود عرق يمر من خلف الرجل اليسار إلى أسفل القدم وقد...
تحتاج ألى عقاقير خاصه غير المسكنات ولديها أنزلاق في الفقرات القطنية لذا يجب مراجعة طبيب أختصاص مفاصل وتأهيل أو جمله عصبية.
سؤال من أنثى سنة
فتاة العمر ٢٠وزني ٤٥ اعاني من الم شديد اسفل الظهر ومنتصف الظهر وعندما اقف لمدة قصيرة اشعر بالم شديد في...
تحتاجي إجراء صور شعاعية و ربما رنين مغنطيسي
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد في منطقة القطنية عند الماشي لفترة ومن النوم وأحيانا في اوقات اخري ومازال الالم حتي الآن...
راجع دكتور عظام عشان يحولك على قسم الاشعة لعمل اشعة رنين مغناطيسي لأحتماليه وجود ضيق في القناة الشوكية او من الممكن انا يكون بسبب شد عضلي في الظهر ومزمن
سؤال من ذكر سنة 50
ألم حاد خلف الرجل اليمنى المقعدة والضهر هل من علاج طبيعي علما ان الادوية لم تجدي نفعا
عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك ومعرفة وظائف الأعضاء واستبعاد الأسباب الأخرى وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك
سؤال من أنثى سنة 29
الم في منتصف الظهر ومؤخراً بدأ الألم في الظهر من ناحية القدم اليمنى الدكتور قال انه ضعف في عضلات الظهر...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 55
من شهرين كان الم شديدفي اسفل الظهر اخذت علاجات وجلسات ع طبيعي الى ان تحسنت الاوجاع كثيرا اما الان أشعر...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك لتقييم وضعك
سؤال من ذكر سنة 30
اشعر بالم من سنتين بظهري ورقبه ولا يوجد علاج غير المسكنات ووجد انه ابهر في جهة اليسار منتصف الظهر وتحت...
ينصح مراجعة جراح عظام . ﻻ بد من الفحص السريري .قد تحتاج بعض الفحوص المخبرية والصور الشعاعية
سؤال من ذكر سنة 22
السلام عليكم يوجد الم شديد في المنطقة العجزي والام يلازمني طوال الوقت ولا يوجد وضعيات ارتاح عليها وزرت الكثير من...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم انا طالبة ثانويه عامه والي تقيريبا ٦ اشهر اعاني من الم اسفل الظهر شديد ولا يذهب ابدا برغم...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعنيواليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاجللارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين