الم بركبتى اليمنى جعلنى غير قادرة على المشى جيدا وامس استيقظت وركبتى تؤلمنى بشدة لا استطيع ثنيها او تحريكها او الوقوف على رجلى ويوجد ورم خفيف ايسر الركبة

icon 29 يونيو 2015
icon 855
الم بركبتى اليمنى جعلنى غير قادرة على المشى جيدا وامس استيقظت وركبتى تؤلمنى بشدة لا استطيع ثنيها او تحريكها او الوقوف على رجلى ويوجد ورم خفيف ايسر الركبة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعد ألم الركبة من المشاكل الشائعة التي تنتج من ممارسة الرياضة أو بذل مجهود عضلي مستمر وعنيف، و تعد أسباب ألم الركبة الأكثر شيوعاً:

  • التواء الأربطة.
  • تمزق الغضروف المفصلي.
  • ركبة العداء.
  • التهاب كيسي: نتيجة الإفراط في الاستخدام أو السقوط أو الانحناء والركوع المتكرر فيؤدي إلى تهيج الجراب الموجود أعلى الرضفة ويعرف بركبة الواعظ.
  • الخلع الرضفي نتيجة انزلاق الرضفة من مكانها.
  • مرض أوسغود - شلاتر: نتيجة تغير العظام وأجزاء الركبة وتورم حديبة عظم الظنبوب.
  • التهاب الوتر الرضفي: وهو الوتر الذي يربط الرضفة بعظم الظنبوب نتيجة الإفراط في ممارسة الرياضة.
  • متلازمة آلام الفخذ الرضفي.

قد يصاحب ألم الركبة عدة أعراض أخرى منها:

  • الألم عند ثني الركبة أو فردها.
  • تورم الركبة.
  • التواء الركبة أثناء الحركة.

يمكنك اتباع النصائح التالية  لتحكم في الإحساس بآلام الركبة:

  • أرح الركبتين، وخذ إجازة لبضعة أيام من النشاط المكثف.
  • ضع الثلج عليه للحد من الألم والتورم لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل 3 إلى 4 ساعات، واستمر لمدة 2 إلى 3 أيام أو حتى يزول الألم.
  • استخدم ضمادة مرنة أو أربطة لتقليل من التورم.
  • ارفع الركبتين مع وضع وسادة تحت الكعبين عند الجلوس أو الاستلقاء لتقليل التورم.
  • تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين.
  • مارس تمارين الإطالة والتقوية.
  • توقف عن ممارسة الرياضة إذا شعرت بألم في الركبة.
  • ارتدِ أحذية مناسبة تماماً وتوفر دعماً كافياً.
  • أنقص من الوزن إذا كنت تعاني السمنة حتى يقل الضغط على جميع المفاصل بما في ذلك الركبة.

يعتمد علاج ألم الركبة على سبب فمثلا إذا كنت مصاباً بالتهاب كيسي، فقد يحتاج الطبيب إلى سحب السوائل الزائدة من الجراب في الركبة، و إذا كنت مصاباً بالتهاب المفاصل فقد تحتاج إلى حقن كورتيكوستيرويد لتهدئة الالتهاب، ويمكن العودة إلى ممارسة نشاطك اليومي عند ظهور علامات التحسن واختفاء الألم من الركبة عند ثنيها أو فردها، أوعند المشي أو الركض.

للمزيد اقرأ أيضاً:

0 2021-09-15 19:44:23
طاقم الطبي
طاقم الطبي

يعد ألم الركبة من المشاكل الشائعة التي تنتج من ممارسة الرياضة أو بذل مجهود عضلي مستمر وعنيف، و تعد أسباب ألم الركبة الأكثر شيوعاً:

  • التواء الأربطة.
  • تمزق الغضروف المفصلي.
  • ركبة العداء.
  • التهاب كيسي: نتيجة الإفراط في الاستخدام أو السقوط أو الانحناء والركوع المتكرر فيؤدي إلى تهيج الجراب الموجود أعلى الرضفة ويعرف بركبة الواعظ.
  • الخلع الرضفي نتيجة انزلاق الرضفة من مكانها.
  • مرض أوسغود - شلاتر: نتيجة تغير العظام وأجزاء الركبة وتورم حديبة عظم الظنبوب.
  • التهاب الوتر الرضفي: وهو الوتر الذي يربط الرضفة بعظم الظنبوب نتيجة الإفراط في ممارسة الرياضة.
  • متلازمة آلام الفخذ الرضفي.

قد يصاحب ألم الركبة عدة أعراض أخرى منها:

  • الألم عند ثني الركبة أو فردها.
  • تورم الركبة.
  • التواء الركبة أثناء الحركة.

يمكنك اتباع النصائح التالية  لتحكم في الإحساس بآلام الركبة:

  • أرح الركبتين، وخذ إجازة لبضعة أيام من النشاط المكثف.
  • ضع الثلج عليه للحد من الألم والتورم لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل 3 إلى 4 ساعات، واستمر لمدة 2 إلى 3 أيام أو حتى يزول الألم.
  • استخدم ضمادة مرنة أو أربطة لتقليل من التورم.
  • ارفع الركبتين مع وضع وسادة تحت الكعبين عند الجلوس أو الاستلقاء لتقليل التورم.
  • تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين.
  • مارس تمارين الإطالة والتقوية.
  • توقف عن ممارسة الرياضة إذا شعرت بألم في الركبة.
  • ارتدِ أحذية مناسبة تماماً وتوفر دعماً كافياً.
  • أنقص من الوزن إذا كنت تعاني السمنة حتى يقل الضغط على جميع المفاصل بما في ذلك الركبة.

يعتمد علاج ألم الركبة على سبب فمثلا إذا كنت مصاباً بالتهاب كيسي، فقد يحتاج الطبيب إلى سحب السوائل الزائدة من الجراب في الركبة، و إذا كنت مصاباً بالتهاب المفاصل فقد تحتاج إلى حقن كورتيكوستيرويد لتهدئة الالتهاب، ويمكن العودة إلى ممارسة نشاطك اليومي عند ظهور علامات التحسن واختفاء الألم من الركبة عند ثنيها أو فردها، أوعند المشي أو الركض.

للمزيد اقرأ أيضاً:

هذا اعراض التهاب بالمفصل وتوجد اسباب كثيره.. ارجو المتابعه 0 2015-06-30 01:45:46
طاقم الطبي
طاقم الطبي
هذا اعراض التهاب بالمفصل وتوجد اسباب كثيره.. ارجو المتابعه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سمانة قدمى اليسرى وارمة أو منفسة جداً ولا أستطيع السير عليها أو الظغط عليها وركبة قدمى اليسرى تؤلمنى جدا .

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اوعيه دمويه لاجراء اللازم من تصويرخاصه دوبلير للرجل اليسرى وتحليل للدم ومن ضمنه استبعاد امراض روماتيزميه وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

اشعر بعد فتره من المشى بعدم القدره على التحكم فى ساقى اليسرى ولا استطيع ان ارفع ساقى لالمس كعب قدمى...

هناك اسباب كثيرة للالم بعد المشي يتضح بالكشف الطبي .من هذا الوصف قد يكون تصلب بالشرايين يؤدي الي نقص الدم المتدفق للطرف السفلي .اوقد تكون الام بسيطة بالعضلات وعلاجها سهل

سؤال من أنثى سنة 43

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

خشونه فى القدم اليسرى عندما اثنى رجلى لا استطيع فردها بسهولة والعكس وكأنها صلبة استخدمت مرهم دهان ومسكن ولا يوجد...

ينصح تخفيف الوزن ولبس احذية مريحة , يفضل عمل فحص وظائف الكلى للتأكد من مستوى حامض البوليك ومراجعة مركز علاج طبيعي

لمادا لا استطيع المشي على قدمي اليسرى بعد فترة 3 اشهر وعشرة ايام فى الجبس بسبب كسر فى الساق الايسر...

احيانا وبعد الالتئام يحصل ضعف في التروية الدموية ويكون الجلد وخاصة بعد المشي مشدود ولامع كمؤشر على وجود التهاب . عليك عمل صورة نووية للتاكد من سلامة العظام اذا كانت سليمة يلزمك علاج طبيعي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه