تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم بركبتى اليمنى جعلنى غير قادرة على المشى جيدا وامس استيقظت وركبتى تؤلمنى بشدة لا استطيع ثنيها او تحريكها او الوقوف على رجلى ويوجد ورم خفيف ايسر الركبة
29 يونيو 2015
995
الم بركبتى اليمنى جعلنى غير قادرة على المشى جيدا وامس استيقظت وركبتى تؤلمنى بشدة لا استطيع ثنيها او تحريكها او الوقوف على رجلى ويوجد ورم خفيف ايسر الركبة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-06-29T00:45:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعد ألم الركبة من المشاكل الشائعة التي تنتج من ممارسة الرياضة أو بذل مجهود عضلي مستمر وعنيف، و تعد أسباب ألم الركبة الأكثر شيوعاً:
- التواء الأربطة.
- تمزق الغضروف المفصلي.
- ركبة العداء.
- التهاب كيسي: نتيجة الإفراط في الاستخدام أو السقوط أو الانحناء والركوع المتكرر فيؤدي إلى تهيج الجراب الموجود أعلى الرضفة ويعرف بركبة الواعظ.
- الخلع الرضفي نتيجة انزلاق الرضفة من مكانها.
- مرض أوسغود - شلاتر: نتيجة تغير العظام وأجزاء الركبة وتورم حديبة عظم الظنبوب.
- التهاب الوتر الرضفي: وهو الوتر الذي يربط الرضفة بعظم الظنبوب نتيجة الإفراط في ممارسة الرياضة.
- متلازمة آلام الفخذ الرضفي.
قد يصاحب ألم الركبة عدة أعراض أخرى منها:
- الألم عند ثني الركبة أو فردها.
- تورم الركبة.
- التواء الركبة أثناء الحركة.
يمكنك اتباع النصائح التالية لتحكم في الإحساس بآلام الركبة:
- أرح الركبتين، وخذ إجازة لبضعة أيام من النشاط المكثف.
- ضع الثلج عليه للحد من الألم والتورم لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل 3 إلى 4 ساعات، واستمر لمدة 2 إلى 3 أيام أو حتى يزول الألم.
- استخدم ضمادة مرنة أو أربطة لتقليل من التورم.
- ارفع الركبتين مع وضع وسادة تحت الكعبين عند الجلوس أو الاستلقاء لتقليل التورم.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين.
- مارس تمارين الإطالة والتقوية.
- توقف عن ممارسة الرياضة إذا شعرت بألم في الركبة.
- ارتدِ أحذية مناسبة تماماً وتوفر دعماً كافياً.
- أنقص من الوزن إذا كنت تعاني السمنة حتى يقل الضغط على جميع المفاصل بما في ذلك الركبة.
يعتمد علاج ألم الركبة على سبب فمثلا إذا كنت مصاباً بالتهاب كيسي، فقد يحتاج الطبيب إلى سحب السوائل الزائدة من الجراب في الركبة، و إذا كنت مصاباً بالتهاب المفاصل فقد تحتاج إلى حقن كورتيكوستيرويد لتهدئة الالتهاب، ويمكن العودة إلى ممارسة نشاطك اليومي عند ظهور علامات التحسن واختفاء الألم من الركبة عند ثنيها أو فردها، أوعند المشي أو الركض.
للمزيد اقرأ أيضاً:
0 2021-09-15T19:44:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D8%AC%D8%B9%D9%84%D9%86%D9%89-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%82%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%89-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%85%D8%B3-465248#answer-0
يعد ألم الركبة من المشاكل الشائعة التي تنتج من ممارسة الرياضة أو بذل مجهود عضلي مستمر وعنيف، و تعد أسباب... اقرأ المزيد
يعد ألم الركبة من المشاكل الشائعة التي تنتج من ممارسة الرياضة أو بذل مجهود عضلي مستمر وعنيف، و تعد أسباب ألم الركبة الأكثر شيوعاً:
- التواء الأربطة.
- تمزق الغضروف المفصلي.
- ركبة العداء.
- التهاب كيسي: نتيجة الإفراط في الاستخدام أو السقوط أو الانحناء والركوع المتكرر فيؤدي إلى تهيج الجراب الموجود أعلى الرضفة ويعرف بركبة الواعظ.
- الخلع الرضفي نتيجة انزلاق الرضفة من مكانها.
- مرض أوسغود - شلاتر: نتيجة تغير العظام وأجزاء الركبة وتورم حديبة عظم الظنبوب.
- التهاب الوتر الرضفي: وهو الوتر الذي يربط الرضفة بعظم الظنبوب نتيجة الإفراط في ممارسة الرياضة.
- متلازمة آلام الفخذ الرضفي.
قد يصاحب ألم الركبة عدة أعراض أخرى منها:
- الألم عند ثني الركبة أو فردها.
- تورم الركبة.
- التواء الركبة أثناء الحركة.
يمكنك اتباع النصائح التالية لتحكم في الإحساس بآلام الركبة:
- أرح الركبتين، وخذ إجازة لبضعة أيام من النشاط المكثف.
- ضع الثلج عليه للحد من الألم والتورم لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل 3 إلى 4 ساعات، واستمر لمدة 2 إلى 3 أيام أو حتى يزول الألم.
- استخدم ضمادة مرنة أو أربطة لتقليل من التورم.
- ارفع الركبتين مع وضع وسادة تحت الكعبين عند الجلوس أو الاستلقاء لتقليل التورم.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين.
- مارس تمارين الإطالة والتقوية.
- توقف عن ممارسة الرياضة إذا شعرت بألم في الركبة.
- ارتدِ أحذية مناسبة تماماً وتوفر دعماً كافياً.
- أنقص من الوزن إذا كنت تعاني السمنة حتى يقل الضغط على جميع المفاصل بما في ذلك الركبة.
يعتمد علاج ألم الركبة على سبب فمثلا إذا كنت مصاباً بالتهاب كيسي، فقد يحتاج الطبيب إلى سحب السوائل الزائدة من الجراب في الركبة، و إذا كنت مصاباً بالتهاب المفاصل فقد تحتاج إلى حقن كورتيكوستيرويد لتهدئة الالتهاب، ويمكن العودة إلى ممارسة نشاطك اليومي عند ظهور علامات التحسن واختفاء الألم من الركبة عند ثنيها أو فردها، أوعند المشي أو الركض.
للمزيد اقرأ أيضاً:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 سبتمبر 2021
هذا اعراض التهاب بالمفصل وتوجد اسباب كثيره.. ارجو المتابعه
0
2015-06-30T01:45:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D8%AC%D8%B9%D9%84%D9%86%D9%89-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%82%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%89-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%85%D8%B3-465248#answer-1
هذا اعراض التهاب بالمفصل وتوجد اسباب كثيره.. ارجو المتابعه اقرأ المزيد
هذا اعراض التهاب بالمفصل وتوجد اسباب كثيره.. ارجو المتابعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
المنذ يومين وقعت على ركبتى و الاّن احس بألم عند ثنيها فهل فى ذلك خطورة مع العلم انى اقف عليها...
سؤال من ذكر سنة 5
سمانة قدمى اليسرى وارمة أو منفسة جداً ولا أستطيع السير عليها أو الظغط عليها وركبة قدمى اليسرى تؤلمنى جدا .
سؤال من أنثى سنة
أعانى من تورم بسيط فى سمانه القدم اليسرى و وجود تورم خلف ركبة نفس القدم مع شعور بالم عند ثنى...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بعد فتره من المشى بعدم القدره على التحكم فى ساقى اليسرى ولا استطيع ان ارفع ساقى لالمس كعب قدمى...
سؤال من ذكر سنة 27
استيقظ يوميا على الم شديد فى الركبتين ولا اقدر على فرد الرجلين بشكل كامل او ضمها بشكل كامل وبهما دف...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالم ف باطن رجلى من ناحية اليسار ويزداد عند المشى كثيرا عليها وعند الجرى
سؤال من أنثى سنة 45
خشونه فى القدم اليسرى عندما اثنى رجلى لا استطيع فردها بسهولة والعكس وكأنها صلبة استخدمت مرهم دهان ومسكن ولا يوجد...
سؤال من ذكر سنة
أشعر بألم فى وجه القدم منطقة الكاحل وتورم موضعى وإذا مشيت على أرض غير مستوية أو التفت قدمى للداخل أو...
سؤال من ذكر سنة
لمادا لا استطيع المشي على قدمي اليسرى بعد فترة 3 اشهر وعشرة ايام فى الجبس بسبب كسر فى الساق الايسر...
سؤال من ذكر سنة
عند جلوسى على كرسى ممدا رجلى احس بالم مع نبح فى مفصل الركبة ومفصل القدم فى الرجل اليمنى فقط ونفس...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4139
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين