عند ممارسه الرياضه سواء بوزن او بدون اشعر بالم في فخذ ايمن فوق الركبه لمنتصف الفخذ لكن يختفي الم عندما اتوقف عن الحركه والم في جهه خارجيه للفخذ ماعندي اي اصابات سابقه

سلامتك هاد بكون تهيج في الوتر لازم توخد دواء مثل proxen و بحاجة للفحص و إجراء اللازم

عمري ٢٦ سنه اعاني من مشكلتين : ١ . مفصل الركبه الايمن والمفصل بين عظمة الفخذ اليمنى والحوض و مفصل الكتف اليمين ( يطقطقن ) ٢ . الام في عظام الساق للقدمين وعظام اليد عند ممارسة الرياضه او الحديد ويشتد الالم عند استمرار ممارسة الرياضه. والمعذره على الاطاله

ما ذكرته في رسالتك يتطلب فحص طبي عام وبعض الفحوصات الشعاعية وأخرى للدم، حيث أن الأسباب كثيرة ولكنها لا تشكل خطورة، خاصة إذا ما قمت الآن بزيارة طبيبك والأمر في بدايته، فإذا كانت الفحوصات طبيعية ، فإنه سيصف لك مسكن تأخذه وقت اللزوم.

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الام في منطقه المثانه وبين الفخذ جراء ممارسه الرياضه

Q: عندي الم في الظهر عند ممارسه الرياضه

يجب توضيح اكثر للاعراض ماهي الرياضه او التمرين او الوضعيه التي يحصل فيها الالم وهل هي مصاحبه باشياء اخرى عليك تصوير مكان الالم وفحص دم وفحص سريري

Q: علاج الم الظهر نتيجه ممارسه الرياضه؟

الرياضة لا تسبب الاما في الظهر الا اذا مورست بطريقة خاطئة دون احماء او بسبب الانقطاع عن التمرين لفترة طويلة وعدم وجود اللياقة الكافية والقدرة على التحمل او بسبب مشاكل في العمود الفقري كميلان او انزلاق , ينصح مراجعة جراح عظام لتقييم وضع العمود الفقري

Q: اناعندي الم في الظهر عند ممارسه الرياضه رفع شي ثقيل

سوفان الفقرات القطنيه تمارين انبساط الظهر رفع الاثقال بطريقه عدم استعمال الظهر.الجلوس النهوض مع الثقل.

Q: بالنسبه لالام الفقرات القطنيه يفضل العلاج الطبيعي ام استخدام الادويه وعند ممارسه الرياضه يفضل اللعب بحزام الفقرات لتخفيف الام الظهر ام انه مضر

اذا لما تتحدد عندك المشكلة يجب عليكي ان تراجعي طبيب العظام للكشف عليكي وتحديد مشكلتك اولا . اذا كنتي كشفتي وعرفتي مشكلتك يفضل القيام بجلسات علاج طبيعي لاعطائك التمارين المناسبة لحالتك . وافضل التمارين لالم الظهر هي السباحه اذا كنتي من ممارسي الرياضه بشكل يومي