عمري ١٥ سنه امارس رياضه السباحه وجيم اعاني الم اسفل الظهر وقفش بعد ان طرقعت ظهري منذ شهر ذهبت للطبيب قال بدايه ديسك وكتب ابيكوتيل وباسط عضلات القفش تحسن ولاكن الالم مازال موجود واحيانا يزيد فجاه من مرتين لثلاثه في اليوم ويعود الالم وهل ما يظهر في الاشعه هو سبب الم اسفل الظهر او ممكن يكون شد عضلي

عليك بعمل جلسات علاج طبيعي لتقويه عضلات اسفل الظهر والبطن والمتابعه المستمره

سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في العظام الرقبة والظهر والركب

Q: شكرا عالاجابة نعم اناعندي ديسك في الفقرة الخامسة من أسفل ظهري هل هذا هو السبب؟وماهو الحل للتخفيف من هذه الآلام والتنميل؟

ماذ تقصدي ..بهل هذا هو السبب ؟ اليك بعض الارشادات الصحيه لالام اسفل الظهر الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم لكن الافضل متابعة طبيب روماتيزم او اعصاب فالعلاج ضروري وكذلك العلاج الطبيعي

Q: السلام عليكم .. عندي ديسك في اسفل فقرات الظهر واعاني من الامً حاده وعدم القدره علي السير خاصه من الرجل اليسار

عمل صورة رنين مغناطيسي ومراجعة جراح اعصاب , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي , في حال وجود انزلاقات ضاغطة على الجذور العصبية مصاحبة بتنميل وخدران وضعف عضلي نبدأ التفكير بالجراحة

Q: سلام عليكم الم في الظهر والم يمتد الى اسفل القدم اليسر قمت بعمل الرنين المغناطيسي هل يوجد لادي ديسك وشكرا

للتحقق يجب أن تكون هناك مقاطع أخرى عرضية. ولكن الظاهر انه هناك إنزلاق l3. L4

Q: مرحبا هل من عوارض طرف ديسك الظهر الم في الظهر يصل الى الفخد و الى اسفل القدم ارجو النصيحة ؟

نعم ممكن .....وهذه ارشادات لالام اسفل الظهر اتباع نصائح طبيه في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين مثل الوقفه العسكريه او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي

Q: اعاني من الم شديد بالركبة اليسار وصوت طقطقة واضح جدا والالم يزيد و حاليا اشعر بثقل بالالم بالركبة ويوجد الم في فقرات الظهر السفلية الثلاث هل هذا دليل ديسك

لا ليس هناك غضروف من هذه الاعراض . فقط نحتاج لتخفيف الوزن ل 70 كيلو على الاقل وهذا مهم جدا حتى لا بزداد الوضع صعوبه

Q: اعاني من الم في الرجل اليسرى و الم.في اسفل الظهر بسبب ديسك مضغوط.في الفقرة l4l5 ماهو العلاج.انتظر الاجابة وشكرا

اليك بعض الارشادات الصحيه لالام اسفل الظهر الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم لكن الافضل متابعة طبيب روماتيزم او اعصاب فالعلاج ضروري وكذلك العلاج الطبيعي

Q: من بعد امركن بدي اعرف شو تقرير الصورة انا معي ديسك فتق في الرقبة والضهر ديسك رقبتي بسبب وقعت انا وصغيرة على كتفي

الصورة لاتكفي للتشخيص عليك مراجعة طبيبك فهو الادرى بوضعك وكذلك العلاج ويفضل إجراء اللازم لاستبعاد أسباب كثيرة للآلام وتحاليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح تجنب حني الرقبه الحذر عند إستعمال الجوال وممكن العلاج الطبيعي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله

Q: السلام عليكم عندي ديسك رقبي بالفقرة4و5و6وبعض التبارزات واعاني من ألم شديد في منتصف الظهر واسفله فماهو الحل مشكورين

الفحوصات الطبية الخاصة بالعلاج الطبيعي ستكون مفيدة لتحديد الالم و سببه و بعد العلاج الافضل ان تبقى على التمارين الرياضية

22 أغسطس 2022

415

عمري أقل من ١٨ سنة واعاني من الم اسفل الظهر والم في الركب وعظام رقبتي وهذه الآلام منذ ٤ سنوات وعندما استلقي فإن ظهري يأخذ وقتا حتى يسترخي بالكامل فهل هذا ديسك رغم انني صغيرة ويوجد اشخاص من عائلتي معهم ديسك؟؟