كان لدي تنس البو ومفصل الكوع تحسن كثيرا لكن احس بالم في لحم الذراع نفسه اريد فيتامين يقوي اربطة الذراع مع العلم اني اخذت علاج أكثر من شهرين بأخذ مضادات التهاب وشكرا

تحتاج الإصابة بالتهاب لقيمة العضد الوحشية أو مرفق لاعب التنس فترة طويلة للتعافي، فقد تحتاج فترة تتراوح بين 6 أشهر وسنتين، ولكن في الغالب يتم التعافي بشكل تام من الإصابة خلال سنة واحدة تقريباً، فقد يكون الألم الذي تشعرين به ناجماً عن نفس الإصابة. هناك احتمال أن تكون أعراض الألم الذي تشعرين به ناجمة عن اضطراب آخر في المنطقة لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب مرة أخرى، وبدوره سوف يقوم بتحديد سبب الألم ووصف العلاج المناسب لحالتك للتخفيف من الألم. يجدر الذكر أنه لا يوجد فيتامين محدد يساهم في زيادة قوة الأربطة في الذراع، ولكن يجدر اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة لبناء العضلات والأوتار، كما أن العلاج الطبيعي مهم جداً لزيادة قوة العضلات في المنطقة والوقاية من تكرار الإصابة. توجد مجموعة من النصائح التي قد تساعدك أيضاً على التخفيف من الألم وتسريع عملية الشفاء من مرفق لاعب التنس ، ومنها الآتي: الحصول على الراحة الكافية بشكل عام، وإراحة اليد المصابة قدر الإمكان. تطبيق الكمادات الباردة والدافئة. تجنب الحركات التي أدت إلى الإصابة بالمشكلة. استشارة الطبيب حول الحاجة إلى استخدام المشد الطبي. استخدام مسكنات الألم الموضعية. للمزيد: عملية مفصل الكوع أسباب جفاف الكوع والركبة

انا عمري ٥٢ اعاني من الم في يدي اليسرى من الكتف الا الذراع مع وخز مثل الابر مصحوبه بالم في اعلا الضهر والرقبه ووخز في صدري الايسر مع العلم اني اعاني من السكر النوع الثاني

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

السلام عليكم بعد زواجي اصبحت اعاني من الم في يدي اليسرى في الذراع و ساعات يتحول الالم الى الكتف مع العلم اني اصبحت في الاغلب انام على الشق الايسر اني خائفة جدا

هذه الالام قد تكون نتيجة التهاب اوتار او تقلص عضلي او ما يسمى بمتلازمة ليلة السبت نتيجة لضغط على العصب في مسيرته - Saturday night syndrome ينصح مراجعة طبيب اعصاب , قد تحتاجين تخطيط اعصاب الاطراف العلوية