أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا اعاني حاليا من تشنج في عضلات الظهر مع آلم مترافق وصعوبة في اخذ نفس عميق الا في وضعيات معينة جربت الاستلقاء غير مجدي وبالعكس يزيد من حدة الالم وصعوبة التنفس يجب علي الاستلقاء على جنب

عاما و من اعتدت على طقطقة رقبتي بنفس الطريقة اضع يدي خلف رقبتي واغلقهما على مؤخرة الراس ثم اقوم بحركة معينة حتى تحدث الطقطقة في البداية كان الامر يريحني ولكن بمرور الوقت اصبح يصاحبه الم في بعض الاحيان مؤخرا بدات اشعر بطقطقة مصحوبة بالم يشبه صوت تكسر في الجزء الخلفي من راسي علما بانني اعاني ايضا من توتر شديد ان يكون الالم عضليا

اعاني من الم اسفل الظهر والشعور بحرقان واحيانا الم في الرجل اليمين على شكل شد و تم عمل اشعه على الفقرات القطنيه

اعاني من فتره طويله وجع في الرقبه و الكتف الايمن و صورت صوره تبين ان معي شد عضلي مزمن واخدت مغنيسيوم ومرخي عضلات لفتره و مرهم ولكن لم اجد تحسن وحاليا اليد اليمنى تتخدر واصبعي

لدي الم في الركبة وعدم القدرة على صعود الدرج واعراض اخرى هل نصائح للتخفيف من الالم