الشد العضلي باصابع القدم

أود بداية الإشارة إلى أن الشد العضلي في أصابع القدم لا يستدعي القلق في الغالب، ولكن استمرار الشد العضلي لفترة طويلة، أو مصاحبته لأعراض أخرى، مثل التعب والإعياء العام أو الحمى فإنّ ذلك يستدعي مراجعة الطبيب دون تأخير، وقد يؤدي الشد العضلي في أصابع القدم إلى ألم شديد، ولكن عدم تحملك لهذا الألم يستدعي أيضاً عدم التأخر في مراجعة الطبيب.

لتشخيص سبب الشد العضلي الذي تعانين منه يجب إجراء الفحص السريري من قبل الطبيب المختص، وقد يطلب الطبيب أيضاً إجراء عدد من التحاليل والاختبارات التشخيصية، وسوف أبين لك في ما يأتي مجموعة من الأسباب الشائعة التي قد تسبب شد عضلي أو تشنج في أصابع القدم:

• عوز بعض المعادن والفيتامينات

قد يؤدي عوز بعض المعادن والأملاح، مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم إلى تضيق وانقباضات في الأوعية الدموية، وهو ما قد يؤدي بدوره إلى ضعف التروية الدموية في القدم وحدوث تشنج في الأصابع، كما قد يؤدي انخفاض مستوى فيتامين د، وفيتامين ب12 في الدم عن المعدلات الطبيعية إلى تشنج في عضلات الجسم بشكل عام.

• اضطرابات العضلات والمفاصل

قد يكون الشد العضلي في أصابع القدم ناجماً عن تهيج وإرهاق في عضلات القدم، مثل الناتج عن الوقوف لفترات طويلة أو ممارسة بعض الأنشطة الشاقة الأخرى، كما قد يؤدي التهاب المفاصل في القدم أو تهيجها إلى التأثير في الأعصاب في منطقة القدم والتسبب بالتشنج.

• الاضطرابات العصبية

هناك العديد من الاضطرابات التي قد تؤثر في سلامة الأعصاب في القدم منها ما قد يؤثر في الأعصاب الطرفية التي تصل إلى القدم بشكل مباشر، ومنها ما يؤثر في الجهاز العصبي المركزي وينعكس بشكل غير مباشر على الأعصاب الواصلة إلى القدم، كما قد تؤثر بعض الاضطرابات الصحية غير المسيطر عليها في سلامة الأعصاب مثل مرض السكري.

• ارتداء حذاء غير مناسب

قد يكون لنوع الحذاء المستخدم دور في الضغط على العضلات والأعصاب في القدم، وهو ما قد يؤدي إلى المعاناة من شد وتشنج في أصابع القدم.

للمزيد:

• علاج الشد العضلي الأدوية والطرق الطبيعية
• ما هي فوائد تمارين الإطالة؟