من زمان وأنا أعاني من الام الركبة خاصة عند ثنيها لوقت طويل يأتي ألم شديد لازم أمدها عشان أرتاح .. بعدين صار يجيني نغزات في الركبة أثناء الجلوس أو الوقوف يأتي مثل النغزة مالسبب

لا أنصح بثني الركبة لفترة طويلة لأن هذا يزيد احتكاك مكونات المفصل ، و يمكنك استخدام المسكنات المعتادة مثل البارسيتامول أو البروفين . الكشف ضروري لمعرفة مصدر الألم بالضبط و علاجه

ألم في الظهر عند الاستيقاظ صباحا من النوم لدرجة أنني لا أستطيع الوقوف باستقامة كاملة ولا أستطيع أن أنحني للبس الحذاء بسهولة ، وأشعر بالراحة بعد فترة خمس دقائق أو بعد المشي بالإضافة أنني أعاني من ألم في أسفل الظهر بعد الجلوس لفترة ويختفي الألم بعد النهوض ، لا الم لدي في المفاصل ولا اصبع القدم الكبير

إن الآلام في الظهر الناتجة في الصباح عند الإستيقاظ تعود بشكل رئيسي لنقص التروية الدموية بسبب النوم ولكن هناك العديد من العوامل المؤثرة أيضا منها عدم ملائمة السرير الذي تنام عليه. الضغط والتعب الشديدين. النوم بشكل خاطيء لمدة زمنية طويلة. الإصابة بالإنزلاق الغضروفي. كما أنصحك بما يلي المشي على الأقل نصف ساعة يومياً. ممارسة تمارين للظهر والعمود الفقري والعضلات. أما بالنسبة لألم أسفل الظهر عند الجلوس قد تكون وضعية الجلوس خاطئة. الإنزلاق الغضروفي (الديسك). التهاب المفاصل. كما أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص السريري . اقرأ المزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%88%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-340" target="_blank" rel="noopener">كيف تتجنب اصابات الظهر وأوجاع أسفل الظهر؟ ، الآم اسفل الظهر . المصادر والمراجع Why Does My Back Hurt in the Morning?-Healthline

اعاني من ألم خفيف في أسفل الظهر عند اليمين يمتد للمؤخرة فقط عند الركوع او السجود و لا يحدث اي ألم تقريبا عند المشي او اثناء النوم. طبيعة عملي الجلوس لمدة طويلة وراء اللابتوب و احيانا أحمل حقيبة اللابتوب على الكتف اليمين لفترة طويلة مع صعود و نزول 4 طوابق كل يوم . هل ممكن أن تكون سببت مشكلة لي؟

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

اعاني من الام في الركبتين ومن الاشعة على الركبة اليمني تم تشخيص المشكلة بان فيها احتكاك اعاني من الالم خصوصا عند الاستيقاظ من النوم ويكون الالم من الركبة فما فوق واحس بثقل شديد في الركبة اعاني من القيام والجلوس من الكرسي اما على الارض فالصعوبة اكبر بكثير لا استطيع الصلاة الا على كرسي لا استطيع صعود الدرج الا بصعوبة بالغة احس بالم شديد عند ثني الرجل عند صعود الدرج اخذت فيتامين د لمدة اربعة اشهر وكالسيوم ولم اشعر باي تحسن وقد كانت نسبته ١١

بداية حل المشكلة لديك بتخفيض الوزن الزائد وعدم الجلوس بوضع القرفصاء او السجود على الارض , اذا كانت الخشونة متوسطة قد تحتاج حقن مادة الهيالغان في المفصل وعمل جلسات علاج طبيعي , في حال استمرار الالم تحتاج عملية تنظير للركبة بهدف التشخيص والعلاج

تفاجأت بدون مقدمات عند وقوفي بألم في المفصل الفخد اليمين يجعلني اعرج لمدة ١٠ ثواني ثم اصبح طبيعي ولكن تأتي وتذهب عند المشي العادي ، ثم تطور الموضوع و اصبحت عند الجلوس والوقوف لا استطيع اقف الا يعد ثواني لكي أمشي طبيعي ولا يوجد الم اسفل الظهر فقط الالم في مفصل الفخد من الامام وعند الجلوس تربيعي

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

اشعر بالم شديد في عضلة الساق الخلفية (البطة) اليسرى والالم شديد منذ اكتر من ٣ شهور هذا الالم عندما يشتد لا استطيع المشي بسببه ويخف الالم عند الاستلقاء ورفع القدم ما سبب الالم؟

اما التهاب عصب او اجهاد عضلي ومن هنا ننصح بممارسه رياضه خفيفه مع الراحه

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم في ركبتي الشمال عند الجلوس في السيارة لفترة طويلة ويذهب الالم مجرد مد رجلي كما اعاني من الم بعد ممارسة الرياضة احيانا عند ثنيها ويستمر الالم لمدة يوم،ما السبب؟شكر

Q: عند المشي لمسافات طويلة اعاني من الم شديد في ركبتي اليمنى فقد عند الدوس على القدم وثنيها اثناء المشي .اشعر بأنه في المفصل .و يدوم الالم ليوم . عمر ي ال25

يجب اجراء صورة للركبة كحد ادنى لتحديد التشخيص

Q: احس منذ شهر تقريبا بالم قوي في كعب قدمي اليسرى ما يشكل صعوبة في المشي خاصة بعد كل فترة جلوس .. ما سبب هذا الالم ؟

ألتهاب أوتار أخمص قاعدة القدم

Q: اعاني من الم شديد في ساقي اليسري اسفل الركبة من الخلف بطة الساق وخاصة عند الوقوف لفترات طويلة والاجهاد ويزداد الالم عند النوم لا استطيع النوم ارجوكم ساعدوني

ينصح مراجعة اخصائي اوعية دموية للتاكد من عدم وجود دوالي الساقين

Q: ما سبب الم حاد في الركبة عند ثنيها لفترة يستمر للحظات ثم يختفي الالم ... عمري 23 وزني 50

السبب فى بعض الأحيان يكون نتيجه احتكاك فيما بين عظمه الردفه (الصابونه) و عظمه الفخذ chondromalacia patella

14 أبريل 2018

1734

اعاني من الم في ركبتي الشمال عند الجلوس في السيارة لفترة طويلة ويذهب الالم مجرد مد رجلي كما اعاني من الم بعد ممارسة الرياضة احيانا عند ثنيها ويستمر الالم لمدة يوم،ما السبب؟شكر