لدي الم في الركبتين عند الثني لفترة طويلة

بداية يجب العمل على تخفيض الوزن الزائدولبس احذية مريحة خلال العمل , عمل صورة اشعة فقد يكون لديك منقار او سن عظمي في الكعب , ينصح لك عمل مغاطس ماء بارد لمدة خمس دقائق بعد الدوام ويمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي

..الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري وبناء عليه التصوير وتحليل للدم

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

مهم عدم النوم على البطن الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

ينصح عمل صورة اشعة للقدم وعمل فحص وظائف الكلى ومراجعة جراح عظام

ارجو توضيح طبيعة الالم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره ----- مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات

من اجل الاجابة بشكل دقيق في حالتك لا بد من الفحص السريري وبعض الفحوصات المخبرية , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب ودماغ , من الضروري السيطرة على الضغط والسكري وعلاج خشونة المفاصل لديك