ماسبب الم في قدمي اليسرى

ماسبب الم في قدمي اليسرى
icon 20 يوليو 2020
icon 1384
أعاني من ألم في بنصر القدم اليسرى وكذلك في اسفل القدم عند الاستيقاظ
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يوجد العديد من الأسباب التي تسبب ألم في بنصر القدم مع ألم أسفل القدم ومن هذه الأسباب:

  • ألم المشط.
  • النشاط البدني الكثيف.
  • التعرض لكسر في القدم.
  • ارتداء أحذية غير مناسبة.
  • الوزن الزائد.
  • التهاب المفاصل.

ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية:

  • أخذ قسط من الراحة عند الحاجة لذلك خاصة بعد ممارسة النشاط البدني.
  • تطبيق كيس ثلج لمدة 20 دقيقة متبوعة ب 20 دقيقة راحة، حيث يساعد الثلج في تخفيف الالتهاب وتقليل التورم.
  • ارتدائ أحذية مناسبة ومريحة.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
  • التخلص من الوزن الزائد.
  • تناول مسكنات الألم التي تنتمي لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  • التقليل من الضغط على القدمين ورفع القدم للأعلى عند الجلوس.

للمزيد:

المرجع:

2 2020-07-20 09:02:15
طاقم الطبي
طاقم الطبي

يوجد العديد من الأسباب التي تسبب ألم في بنصر القدم مع ألم أسفل القدم ومن هذه الأسباب:

  • ألم المشط.
  • النشاط البدني الكثيف.
  • التعرض لكسر في القدم.
  • ارتداء أحذية غير مناسبة.
  • الوزن الزائد.
  • التهاب المفاصل.

ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية:

  • أخذ قسط من الراحة عند الحاجة لذلك خاصة بعد ممارسة النشاط البدني.
  • تطبيق كيس ثلج لمدة 20 دقيقة متبوعة ب 20 دقيقة راحة، حيث يساعد الثلج في تخفيف الالتهاب وتقليل التورم.
  • ارتدائ أحذية مناسبة ومريحة.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
  • التخلص من الوزن الزائد.
  • تناول مسكنات الألم التي تنتمي لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  • التقليل من الضغط على القدمين ورفع القدم للأعلى عند الجلوس.

للمزيد:

المرجع:

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app

يوجد العديد من الأسباب التي تسبب ألم في بنصر القدم مع ألم أسفل القدم ومن هذه الأسباب:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني الم في كعب القدم وخصوصا عند الاستيقاظ

قد يكون سبب المك وجود منقار عظمي في كعب القدم ناتج عن شد عضلي مزمن في سمانة الساق ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على ارخاء عضلات الساق وتخفيف الشد في باطن القدم , صورة اشعة للقدم ضرورية لتأكيد او نفي السبب , احيانا قد يكون التههاب وتر اخيل سبب هذا الالم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان