الم في الرقبة والكتف جهة اليسار مع صداع
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم قبل يومين كنت في زيارة لمنطقة باردة جدا،واليوم اشعر بوجع في الظهر العلوي مع الرقبة ووجع في اعلى...
سؤال من ذكر سنة 18
لدي ألم في الظهر بدأ في الفقرات القطنية ثم بدأ في الانتقال إلى مناطق أخرى في الظهر مع ألم في...
أنصحك أولًا بمراجعة الطبيب للكشف عن مسبب الألم وتحديد العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الألم:
- الراحة: من المهم أن تستريح قدر الإمكان عند الإصابة بألم الظهر، وهذا يعني الابتعاد عن الأنشطة التي تزيد من الألم، مثل رفع الأشياء الثقيلة أو الانحناء.
- الكمادات الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الألم والتورم، حيث يتم ضع كمادة ثلجية على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، كل 3-4 ساعات.
- الكمادات الدافئة: يمكن أن تساعد الحرارة في استرخاء العضلات وتخفيف الألم، ضع كمادة دافئة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، كل 3-4 ساعات.
- الأدوية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم في التخفيف من الأعراض، ومن الضروري عدم الاعتماد على الأدوية فقط لتجنب تأثيراتها الجانبية.
- التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الظهر وتخفيف الألم.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف الألم وتقوية العضلات وتحسين الحركة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
عمري 16 سنة أعاني من ألم في أعلى الظهر من الجهة اليمنى عند اللوحة وفي عضلة الصدر اليمنى وقليل من...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من الام أسفل المعده من الجهه اليسرى واليمنى واحيانا مع الجانبين والالم شديده ومنطقة الالم تصبح حاره وعند الضغط...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم اسفل الظهر يصل لاسفل القدم مع العلم اني اعاني من ضغط على اسفل الظهر هل العلاج الطبيعي...
سؤال من أنثى سنة 38
اشعر بالم في عظمة الوجنة يمتد إلى جانب الرأس من خلف الأذن يشبه الحرق أيضا مع رغبة بالضغط على مكان...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألم أسفل الظهر وخف الألم بعض الشئ ثم جاء الألم في الفخذ الأيسر مع وجود طقطقه في منطقة...
سؤال من ذكر سنة 25
اعاني من تصلب في يسار الرقبة مع الم خفيف ، لكن استطيع تحريك الرقبة بدون مشاكل ، تزيد شدة التصلب...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الام في الرقبه واسفل الراس مع وجود شى زي الحراره منذ اكثر من 3 اسابيع وكذلك مع حدوث...
سؤال من ذكر سنة 32
أعاني من" التهاب الفقار اللاصق " بسبب وضعيات الجلوس الخاطئة، أصبح لدي ألم أسفل الرقبة وحرقة واحيانا شعور يشبه الضغط...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره