تسجيل دخول 
...كيف يمكن تسريع الشفاء من الرضة العضلية في الظهر
27 مايو 2014
66813
عمري 16 سنة أعاني من ألم في أعلى الظهر من الجهة اليمنى عند اللوحة وفي عضلة الصدر اليمنى وقليل من الألم في يدي ولا أشعر بأي ألم في الرقبة وهذا الألم منذ شهر أخبرني الطبيب بأنها رضة تحتاج إلى 6 أسابيع لكي تتعافى فهل هذا صحيح وماذا أفعل؟
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن تشخيص الطبيب هو الأدق لأن التشخيص السريري للحالة مهم في حالات الإصابات العضلية، وعليه عليك الالتزام بتعليمات الطبيب حول الشفاء والأدوية الموصوفة في حال تم وصف أي منها، ومن النصائح الأخرى التي تساهم في تسريع علمية الشفاء من الرض العضلي ما يأتي:
- الحصول على الراحة الكافية خلال ممارسة الأنشطة اليومية.
- تجنب الأنشطة التي أدت إلى الإصابة، مثل نوع محدد من الرياضات.
- الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
- تدليك المنطقة المصابة.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة على التناوب.
- استخدام الدواء المرخي للعضلات في حال تم وصفه من قبل الطبيب.
يجدر في حال استمرار الألم لمدة تزيد عن 6 أسابيع أو عدم ملاحظة تحسن الأعراض على الإطلاق مراجعة الطبيب، فقد يدل ذلك على وجود مشكلة صحية أخرى بالتزامن مع مشكلة الرض العضلي.
للمزيد:
0 2023-01-18 13:35:29الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/اعاني-من-الم-في-اعلى-الظهر-من-الجهة-اليمنى-عند-اللوحة-295342
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن تشخيص الطبيب هو الأدق لأن التشخيص السريري للحالة مهم في حالات الإصابات العضلية، وعليه عليك الالتزام بتعليمات الطبيب حول الشفاء والأدوية الموصوفة في حال تم وصف أي منها، ومن النصائح الأخرى التي تساهم في تسريع علمية الشفاء من الرض العضلي ما يأتي:
- الحصول على الراحة الكافية خلال ممارسة الأنشطة اليومية.
- تجنب الأنشطة التي أدت إلى الإصابة، مثل نوع محدد من الرياضات.
- الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
- تدليك المنطقة المصابة.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة على التناوب.
- استخدام الدواء المرخي للعضلات في حال تم وصفه من قبل الطبيب.
يجدر في حال استمرار الألم لمدة تزيد عن 6 أسابيع أو عدم ملاحظة تحسن الأعراض على الإطلاق مراجعة الطبيب، فقد يدل ذلك على وجود مشكلة صحية أخرى بالتزامن مع مشكلة الرض العضلي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
18 يناير 2023
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
نعم هذا صحيح، ما تعاني منه هو شد عضلي ورضوض عضلية بأخذ المسكنات والراحة ستحل المشكلة.
5
2014-06-01 06:01:36
![البروفيسور فريح عوده ابوحسان]()
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/اعاني-من-الم-في-اعلى-الظهر-من-الجهة-اليمنى-عند-اللوحة-295342
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
نعم هذا صحيح، ما تعاني منه هو شد عضلي ورضوض عضلية بأخذ المسكنات والراحة ستحل المشكلة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
1 يونيو 2014
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
اذا كان هناك رضة فهذا صحيح وانت ادرى بذلك , قد يكون تقلص عضلي نتيجة اجهاد للعضلات ومبالغة في تمرين او حمل او دفع اشياء ثقيلة , في الايام الثلاث الاؤلى يمكن استخدام كمادات باردة وبعد ذلك كمادات دافئة مع مسح بدهون مسكن واخذ مرخي عضلي ومسكن الم
5
2014-05-28 13:04:20
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/اعاني-من-الم-في-اعلى-الظهر-من-الجهة-اليمنى-عند-اللوحة-295342
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
اذا كان هناك رضة فهذا صحيح وانت ادرى بذلك , قد يكون تقلص عضلي نتيجة اجهاد للعضلات ومبالغة في تمرين او حمل او دفع اشياء ثقيلة , في الايام الثلاث الاؤلى يمكن استخدام كمادات باردة وبعد ذلك كمادات دافئة مع مسح بدهون مسكن واخذ مرخي عضلي ومسكن الم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
28 مايو 2014
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
تعليقات الزائرين
م
وجع ف الضهر ف الجنب اليمين عند القفا كده وجع بأستمرار بقالو سنين كتير
6 يناير 2022
زائر
عندي ألم في منتصف ظهري و صدري تماما (من اسبوع تقريبا )وأشعر بصداع خفيف في جانبي رأسي و كنت أعاني من سيلان أنف لمدة 3 أيام لكنه توقف الان و كذالك اشعر بالتعب هل له علاقة بكورونا ؟ ماهي مشكلتي؟
11 يناير 2022
طارق فاروق
عندي ألم ووجع في أعلى الظهر على اليمين جنب العضله البارز لاني شلت حاجات تقيله من سنه كده ومن يومها تعباني عملت اشعه تليفزيونيه ومظهرش اي حاجه فيها مع اني عندي 51 سنه وعندي السكر وهي ورمه ورم بسيط بيروح ويجي وبيظهر اكتر في الشتاء ارجو الرد على سؤالي ولك جزيل الشكر
10 أغسطس 2022
ن
أنا أعاني من ألم اعلى الظهر خصوصا في الجهة اليمنى من الظهر وألم في الرقبة احيانا هل لأني أعاني حصوة في الكلى وحصوة في المثانة هو سبب اعلى الظهر
23 أكتوبر 2023
نور وسام
اني اعاني الم اعلى الظهر وألم في الرقبة هل بسبب لأني أعاني من حصى الكلى وحصوة في المثانة هل بسبب هذا الشي أرجو الرد
23 أكتوبر 2023
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عمري 22 سنة..اعاني في الم في منطقة الفخذ الايمن من الجهة العلوية " ناحية الورك " يظهر الالم مع الحركة...
بداية ينصح عمل صورة اشعة للحوض , قد يكون هناك التهاب اوتار او التهاب محفظة الفخذ ونادرا هذا الالم الميكانيكي الذي يزداد مع الحركة ينتج عن ضعف تروية رأس الفخذ , ينصح مراجعة جراح عظام
سؤال من أنثى سنة 29
اعاني من الام في عظم الركبة اليمنى من الجهة الداخلية-الجهة اليسرى- وليس في المفصل يوجد نقطة عندما اضغط عليها اشعر...
الاسباب عديده عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري ومن ثم حسب الفحص طلب التحليل للدم وغيره والتصوير لمعرفة التشخيص والعلاج
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في نقطة التقاء رجلي اليمنى بالظهر دام لاكثر من اربع سنوات ولازال حيث لا استطيع رفع رجلي...
لقطع الشك باليقين ما دام الالم مستمر منذ اربع سنوات وهناك مؤشرات على مشكلة في الظهر ينصح بعمل صورة رنين مغناطيسي للظهر وعدم استثناء مفصل الورك ومراجعة اخصائي عظام من اجل الفحص السريري
سؤال من أنثى سنة 22
انا انثى عمري ٢٠ سنة واعاني من ألم الظهر منذ ٦ او ٧ سنوات ويقول الاطباء ان لدي مشكلة في...
لهذا الالم يزيد اثناء النوم بالليل او مع الراحه وهل هناك تيبس في الظهر عند الاستيقاظ من النوم
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .. اعاني منذ وقت طويييييل مدة عشرة سنوات من الم في الكتف الايمن تطور الى ألم في العنق...
اسبابا لام الكتف المزمنة متعددة خاصة اذا كانت مستمرة ونحن نعتمد بشكل اساسي على الفحص السريري و الرنين المغناطيسي لتشخيص الحالة و من ثم العلاج اما تحفظيا او جراحيا
لابد من زيارة الطبيب
نتمنى السلامة للجميع
سؤال من أنثى سنة 31
لدي ألم في كتفي اليمين منذ سنتين تقريبا والألم يكون تحديداً بلوح الكتف من الخلف صعوداً للرقبة حتى إنني لا...
من الصعب تحديد ما إذا كان ألم كتفك يدل على مشكلة خطيرة دون إجراء فحص طبي فهناك العديد من الأسباب المحتملة لألم الكتف، بما في ذلك:
- الإصابة: مثل الالتواء أو الكسر أو تمزق الأوتار.
- الالتهاب: مثل التهاب الجراب أو التهاب الأوتار.
- أمراض جهازية: مثل التهاب المفاصل أو أمراض القلب أو المرارة.
بما أن ألم الكتف لديك مستمر منذ سنتين، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب، وفي حالة وجود مشكلة خطيرة، مثل تمزق الأوتار أو التهاب المفاصل، فقد تحتاج إلى العلاج الطبي، وقد يشمل العلاج الأدوية أو العلاج الطبيعي أو الجراحة، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف الألم حتى تتمكن من رؤية الطبيب:
- ضع كمادة باردة على الكتف لمدة 20 دقيقة كل ساعة أو ساعتين.
- تناول مسكنات الألم.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو القيام بالأنشطة التي تزيد من الألم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
اشكو من الم قديم في الرقبة منذ سنوات ولكن الالم الان ينتقل في اليد والكتف والصدر والجهة الخلفية الموازية لللصدر...
الام العنق قد تمتد للذراع واليد وقد تسبب تنميلا او خدرانا , هذه الالام قد تكون نتيجة شد عضلي , التهاب اوتار او انزلاقات غضروفية ضاغطة على مستوى او اكثر من الاعصاب العنقية , الام الثدي ليس لها علاقة بمشكلة العنق , ينصح عمل صورة اشعة للعنق وموجات فوق صوتية للثدي ومراجعة اخصائي جراحة عامة
سؤال من ذكر سنة
أنا أعاني من ألم الرقبة مدة 15 سنة وهذا الأم يوجد في المنطقة السفلية من عنقي وهو يتنقل من الجهة...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم
سؤال من أنثى سنة 28
انا انثى عمري 27 سنة بدات اعاني من الم في عضمة الركبة اليمنى من الامام والخلف وحاليا لا استطيع الانحناء...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره فالاسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من أنثى سنة
ما هو الالم اسفل الظهر عندي من الجهة اليمنى عندما اقف كثيرا لا استطيع ان اقف على طولي او حتى...
اذا لم يرافق الالم تنميلا او خدرانا ينصح بعمل صورة رنين مغناطيسي لمفصل الورك الايمن وفي حال وجود الم ممتد من الظهر حتى الركبة مع تنميل ينصح بعمل الصورة للفقرات القطنية والورك ومراجعة جراح عظام او اعصاب
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5115 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
