سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم شديد بعظم القدمين واليدين واسفل الطهزر والفقرات العنقية ولا استغني عن الجارب نهائيا.ما هو تشخيص الحالة وما العلاج

icon تم إنشاؤها في 28 يناير 2010
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1333
اعاني من الم شديد بعظم القدمين واليدين واسفل الطهزر والفقرات العنقية ولا استغني عن الجارب نهائيا.ما هو تشخيص الحالة وما العلاج

إجابات الأطباء على السؤال

إن هذه الآلام تستدعي زيارة الطبيب خاصة في حال استمر الألم مدة زمنية معينة ولم يستجب لأي من النصائح التالية:

... اقرأ المزيد

إن هذه الآلام تستدعي زيارة الطبيب خاصة في حال استمر الألم مدة زمنية معينة ولم يستجب لأي من النصائح التالية:

  • تطبيق ضغط دافئ أو بارد في موضع الألم.
  • ممارسة تمارين معينة لتقوية العضلات وتخفيف الألم.
  • ممارسة التمارين الرياضية المائية.
  • استخدام الأدوية المسكنة أو الأدوية المضادة للالتهاب أو مرخيات العضلات بعد التأكد من عدم وجود أي أمراض أو اضطرابات لديك.
  • تجنب الإجهاد أو رفع الأثقال.
  • تجنب التدخين.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • تناول كميات كافية من فيتامين د والكالسيوم ضمن النظام الغذائي.

قد تدل هذه الآلام على الإصابة بأحد الحالات التالية:

  • الأنشطة الشاقة والاستخدام المفرط.
  • التعرض لإصابة معينة.
  • تنكس الفقرات.
  • السمنة.
  • ضعف العضلات.
  • تشنج العضلات.
  • مشاكل في المفاصل مثل التهاب المفاصل.
  • انزلاق في الغضاريف.
  • ترقق في العظام أو هشاشة العظام.

للمزيد:

المرجع: Back and Neck Pain

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً