أعاني من الشوكة الكعبية التي نتجت عن كسر في عظم الكعب كيف أعالجها ؟

إن الشوكة العظمية في القدم أو ما يسمى التهاب اللفافة الأخمصية يعتبر ألم والتهاب أسفل القدم وحول الكعب وفي منطقة قوس القدم أسفل القدم (نعل القدم) ويجب زيارة الطبيب في حال عدم تحسن الحالة والأعراض خلال أسبوعين، ومن المرجح أن يكون الشخص مصاب بمشكلة الشوكة العظمية (التهاب اللفافة الأخمصية) في القدم في الحالات التالية:

• الألم الذي يزداد سوءاً عند بدء المشي بعد النوم أو أخذ قسط من الراحة.
• الألم الذي يتحسن عند ممارسة التمارين الرياضية ومن ثم يعود عند الراحة.
• الصعوبة في رفع أصابع القدمين عن الأرض.

تجدر الإشارة إلى أن اللفافة الأخمصية عبارة عن رباط سميك أو عصابة سميكة من الأنسجة تسمى اللفافة نوجد في القدم تشبه شكل الشبكة وتعمل على ربط الكعب مع مقدمة القدم حيث تمتد من الكعب وحتى أصابع القدمين، ولها دور في عملية امتصاص الضغط والصدمات التي تتعرض لها القدم خاصة في منطقة الكعب وفي دعم قوس القدم من الأسفل وفي المساعدة على المشي بالطريقة الصحيحة.

ولا يوجد سبب واضح يؤدي إلى تطور الشوكة العظمية في القدم، إلا أنه يوجد بعض عوامل الخطورة التي تزيد من خطر تطورها ومن أبرزها ما يلي:

• إصابة الشخص بما يسمى القدم المسطحة أو وجود أقدام مقوسة عالية.
• ارتداء أحذية غير مناسبة لدعم القدم لفترات طويلة وعلى أسطح صلبة.
• إصابة الشخص بزيادة الوزن أو السمنة.
• ممارسة الشخص التمارين الرياضية أو رياضات معينة بصورة منتظمة.
• ممارسة القفز أو العدائين.
• ممارسة الرياضة أو العمل على أسطح صلبة.
• عدم الجلوس لفترات طويلة.

للمزيد:

• علاج الشوكة العظمية، وأعراضها