اعانى من الم اعلى وخلف الركبتين عند الوقوف لفترة قصيرة مع الم فى الركبة اليسرى عند ثنيها يخف الالم على الركبة اليمنى عند الراحة اما اليسرى ففى اغلب اوقات الراحة اشعر بها بالتعب وذلك منذ عام تلقيت العديد من ادوية الخشونة والالتهابات ولكن دون تحسن فما الحل نتائج بعض التحاليل (uric acid - 6.2 )(18/ 38- crp - 13 ) (esr)

الحل تقوية عضلات الفخذين وتخفيف الوزن وعمل جلسات علاج طبيعي

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الام شديدة في الرقبة والكتف الايمن نتيجة الجلوس لفتر طويلةامام الكمبيوتر والجلوس الخاطا . ارجو المساعدة.

Q: اعاني من الفقرات L4L5/L5S1, الام في الركبتين وحرقة الفخذ الايسر وتحت الكعب، وتصلب في اسفل الضهر وعدم القدرة على الجلوس والوقوف والمشي رجاءا اريد نصيحة في التعامل مع الوضع.

تحتاج الي اعادة تقييم لحالة الاعصاب والعضلات والمخارج و بعدها يحدد نوع العلاج عن طريق الادوية او العلاج الطبيعي او الجراحة

Q: اعاني من الم شديد في ساقي اليسري اسفل الركبة من الخلف بطة الساق وخاصة عند الوقوف لفترات طويلة والاجهاد ويزداد الالم عند النوم لا استطيع النوم ارجوكم ساعدوني

ينصح مراجعة اخصائي اوعية دموية للتاكد من عدم وجود دوالي الساقين

Q: اعاني من الم في الفقرات العنقية ينتشر ال الاكتاف واجزاء من اليدين يزداد مع زياده المجهود البدني خاصه الجلوس امام الكمبيوتر ومع قلة النوم ارجو اخباري بافضل الطرق للعلاج..

افضل الطرق للعلاج السباحة وتقوية عضلات العنق والظهر وعمل جلسات علاج طبيعي كل 10-12 شهر

Q: اعاني من وجع في الكتف ولوح الكتف وخاصه اثناء الجلوس والضغط على لوح الكتف ارجو ارسال العلاج

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للكشف واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

Q: الم شديد فى الرقبة والكتف الأيسر من الخلف نتيجة الجلوس فترات طويلة على كرسى القيادة ولا بديل عن العمل ما الحل

في حالة الضغط على العصبمهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلواليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح

Q: حل مشكلة تورم فى الساق الايمن والذراع الايمن نتيجة الجلوس امام الكمبيوتر لفترة طويلة

لا اعتقد ان تورم الساق الايمن والذراع الايمن ناتجا عن الجلوس امام الكمبيوتر حتى لو كان ذلك لفترة طويلة , ينصح مراجعة اخصائي قلب وشرايين , قد تحتاج لتخطيط قلب وطبقية للشرايين , فحص ايكو ووظائف الكلى