الام الكاحل والاحساس بعدم القدرة على الوقوف احيانا

icon 27 فبراير 2022
icon 1087
أعاني الألم والحرقة على مستوى الكاحل في كلتا القدمين خاصة اثناء النوم فما هو السبب؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تشمل الأسباب الأخرى لألم الكاحل والحرقة ما يلي:

  • التواء الكاحل.
  • كسر الكاحل.
  • التهاب المفاصل.
  • اعتلال الأوتار.
  • العدوى.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف ألم الكاحل والحرقة:

  • راحة الكاحل: تجنب النشاطات التي تزيد من الألم.
  • التبريد: ضع كمادات باردة على الكاحل لمدة 20 دقيقة في كل مرة، عدة مرات في اليوم.
  • رفع الكاحل: ارفع الكاحل فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
  • الضغط: ضع ضمادة ضغط خفيفة على الكاحل لتقليل التورم.
  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات القدم والكاحل وتحسين نطاق الحركة.

للمزيد:

0 2022-02-27T09:19:08+00:00

تشمل الأسباب الأخرى لألم الكاحل والحرقة ما يلي:

  • التواء الكاحل.
  • كسر الكاحل.
  • التهاب المفاصل.
  • اعتلال الأوتار.
  • العدوى.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف ألم الكاحل والحرقة:

  • راحة الكاحل: تجنب النشاطات التي تزيد من الألم.
  • التبريد: ضع كمادات باردة على الكاحل لمدة 20 دقيقة في كل مرة، عدة مرات في اليوم.
  • رفع الكاحل: ارفع الكاحل فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
  • الضغط: ضع ضمادة ضغط خفيفة على الكاحل لتقليل التورم.
  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات القدم والكاحل وتحسين نطاق الحركة.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عمليات تجميل الانف و تقويم الحاجز الانفي مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
رفع الانف مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً