احيانا عند الجلوس و خاصة عند الركض اشعر بإهتزاز في الرأس او نبض إضافة إلى صداع حتى عند التوقف علما انني أمارس تمارين خفيفة و ملزمة بممارسة تمارين خفيفة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب أعصاب لإجراء اللازم

اعاني من ضعف في عضلات متفرقة مثل عضلات الفخد الامامي اقوي من الفخد الايسر واليدين مثل ذلك مع رجفة في العضلات لم يتطور الامر مند عشر سنين مع العلم انا مدخن مند خمس سنين وعند ممارست التمارين الرياضة تنمو العضلات لكن ببطئ

عليك مراجعة طبيب اعصاب

انا مريضة سكري منذ 20 عام ، عمري الان 32 عام ، و فجأة اشعر بحرارة خفيفة في الساق اليسرى ،و احيانا في اسفل القدم، ما تفسير هذا ، و هل هو خطير او لا ،و ماهو علاجه

عليك مراجعة طبيبك

اعاني مند سنة من الم الكتفين الظهر العنق و حرقان و ووخز و ظهور كدمات تحت الجلد مؤلمة جدا اخدت الكتير من االادوية دون جدوئ و تلك الكدمات متفرقة كل مرة في جهة و تاتي و تختفي

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

سؤال من ذكر 27 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انقباضات بالعضلات خفيفة غير مؤلمة

Q: اعاني من الم في عضلات الساق من الاسفل ما السبب وهل ذلك يحتاج طبيب

ضرورة الفحص السريري

Q: انا مريضة سكري منذ 20 عام ، عمري الان 32 عام ، و فجأة اشعر بحرارة خفيفة في الساق اليسرى ،و احيانا في اسفل القدم، ما تفسير هذا ، و هل هو خطير او لا ،و ماهو علاجه

عليك مراجعة طبيبك

Q: تحدت معي اهتزازت عضلية في الكتف او الظهر او الساق او ...وهي غير مؤلمة وتكون فقط عند الراحة مند حوالي شهر

الاسباب كثيره لذا الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل وغيره

Q: هل عضلات الحوض لها علاقه بعضلات الظهر وهل يمكن ان بحدث انزلاق غضروفي للفقراتً العجزيه او العصعصيه وهل يمكن ان تنفصل عضله عن مكانها اي تنفصل عن العظام

بعض عضﻻت الظهر والمثبتة بالفخذ تشارك بالحركة مع عضﻻت اﻻليا. اخر فقرات يحصل بينها انزﻻق هي الخامسة القطنية واﻻؤلى العجزية. نعم يمكن ان تنفصل عضلة عن مكانها نتيجة لقطع

Q: هل تمرين نط الحبل يكبر عضلة الساق او تمارين النط بشكل عام تكبر بطة الساق؟ و شكرا

تمرين نط الحبل يقوي عضلات الساقين بشكل عام. لكن هناك تمارين تقوية مخصصة لكل عضلة على حدا تعطي نتائج افضل. من التمارين التي تقوي عضلة "بطة الساق " الوقوف على الاصابع لمدة 15 ثانية وتكرارها 10-15 مرة , ثلاث جولات يوميا بعد عدة ايام سيصبح التمرين سهل بسبب زيادة القوة العضلية ويمكنك بعدها زيادة التكرار و تقويتها بتمارين اكثر صعوبة.

Q: اعاني بفترات متفرقة بنخزات باسفل الكتف الايسر واحيانا يرافقه نخز في الصدر مقابل لمكان نخز الكتف كانقباض عضلات الصدر ونخزات فيه ماالسبب وماالحل؟

..الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري وبناء عليه التصوير خاصه للرقبه والكتف وتحليل للدم وكذلك استبعاد اي مشاكل في الصدر والقلب

27 مارس 2022

237

أشعر بإنقباضات خفيفة غير مؤلمة بعضلات متفرقة بجسمي مثل:(جفن العين، الساق، عضلات الصدر إلخ).تأتي وانا اركز بكمبيوتري أحياناً دون أي تمارين، هل يعتبر الأمر خطير أو يحتاج فحص؟